Ny solon'ny natiora avy amin'ny filentehan'ny solona ao amin'ny solarium dia tsy misy fahasamihafana, satria ny tena zava-misy dia ny fiovan'ny pigmentation. Noho izany dia tsy misy dikany ny toerana hipetrahanao ao anaty solarium na eo amoron-dranomasina, ka ho azonao hatrany ny dingam-pandehan'ny masoandro. Noho izany dia mitranga fa tsy misy ny foto-kevitra momba ny "jiron'ny masoandro". Eny, ary mitazona ny fotoana mitovy, na aiza na aiza misy anao, ao anaty solarium na any ivelany. Noho izany, ny torohevitra momba ny fihazonana ny tanany aorian'ny fampiroboroboana dia mitovy amin'ny rehefa miposaka masoandro ny masoandro.
Mba hikojakojana ny fotoana aorian'ny fampakaram-bady, dia omena alalana hampiasa ny vokatra avy any an-tsaha izay matetika atolotra ao amin'ny salon. Ny vokatra aorian'ny filentehan'ny masoandro dia afaka manala sy mampitony ny hoditra. Taorian'ny fampisehoana salon iray ho an'ny fisehoan-javatra sy ny fanamafisana bebe kokoa, dia ilaina ny mampiasa lotion.
Mazava ho azy, ny vola aorian'ny solika dia tokony hifanaraka amin'ny karazana hodinao. Misy karazany efatra ny hoditra.
Ny karazana hoditra avy any avaratra. Amin'ity tranga ity, ny vehivavy dia manana mavo, maitso na manga, manjelatra, haingana hoditra, volo mavo. Ny vehivavy manana ity karazana hoditra ity dia mahatratra ny fotoana mety ary mitazona azy kokoa.
Celtic skin type. Amin'ity tranga ity, ny vehivavy dia manana hoditra tena tsara miaraka amin'ny mozika, maso mena na manga, volom-bolo. Ny hoditra toy izany dia tsy mahatsapa masoandro, ary mandoro haingana be koa, ka sarotra be ny manatratra sy mitazona ny vokatry ny masoandro. Fa raha safidy araka ny tokony ho izy ny vokatra aorian'ny filentehan'ny masoandro, dia mety hisy vokany tsara.
Endrika skinny any atsinanana. Ireo solontenan'io karazana hoditra io dia manana hoditra mazava, maso maizina, volondavenona na volom-borona. Amin'ny sarotra toy izany dia sarotra ny mitazona fotoana. Io karazana hoditra io dia tsy mahazaka ny vokatra amin'ny fikarakarana amin'ny hoditra amin'ny biller, tsy mandefitra tsara ny scrubs. Ny tompon'io karazana hoditra io dia asaina mankany amin'ny solarium mandritra ny herinandro 1-2.
Ny karazana hoditra mediteraneana. Amin'ity tranga ity dia manana hoditra mainty ny vehivavy, volo mainty sy maso. Io karazana hoditra io dia mihazona mora foana. Amin'ny fitsidihana isan-kerinandro amin'ny solarium sy ny fampiasana ordinatera tsara tarehy, dia mety hahatratra ny loko toy ny hoe avy amin'ny spa ianao.
Araka ny voalaza tetsy aloha, ny solarium sy ny tara-masoandro eo amin'ny hoditra dia mitovy, ka ny soso-kevitra rehetra momba ny fikarakarana ny hoditra aorian'ny filentehan'ny masoandro eny amoron-dranomasina dia mety amin'ny fikarakarana ny masoandro amin'ny solarium.
Ny vatantsika dia ilaina sy ilaina amin'ny fandroana masoandro, fa ao anatin'ny fetran-javatra azo refesina. Ho ela velona ny tanany dia hanampy sy hanome sakafo ara-dalàna. Ao amin'ny sakafo dia tokony vitamino telo foana - A, E ary C. Ireo vitamina ireo dia afaka mitazona masoandro, mba hiatrehana ny voka-dratsiny izay mitarika ny doka ultraviolet. Ankoatr'izay, io ampahefatry ny vitamina io dia manampy amin'ny fitsaboana tsara kokoa ny antioxidant mahery - selenium.
Ao amin'ny sakafo dia tokony hampidirina ihany koa provitamin A (beta-carotene), izay manentana ny fananganana melanine. Provitamin A dia ao anatin'ny lisitr'ireo mpikatroka voajanahary mahery vaika avy amin'ny masoandro, ary koa ny fametrahana azy.
Vitamin C dia azo jerena amin'ny voankazo sy legioma vaovao - trondro, tsiro, voatabia, kesika.
Vitaminina A dia hitanao amin'ny ronono, abrikô, akoran'aina, spinach, atody, karaoty, trondro matavy, voatabiha, tsaramaso, ronono. Tadidio fa amin'ny alkaola, ny vitamin A dia mihalalina kokoa.
Hanavotra ny fotoana dia hanampy voankazo mena sy mena ary legioma, menaka leaf.
Ny filalaovana masoandro amin'ny masoandro dia mampangetaheta ny akanjo ary sokatra karoty dia voaray amin'ny toetra mahagaga, satria mahatonga azy ireo ho maivana kokoa. Na izany aza, tsy ilaina ny misotro an'ireny jiro ireny amin'ny fanesoana! Rehefa vita ny karaoty, dia mety hanome loko mavo ny tanany. Ankoatr'izany, misy karazana sira maro dia afaka mitondra ny vatanao "leopard". Noho izany, aza manararaotra an'io jiosy io ary avy eo dia tsy hanala baraka anao izany. Ampy tsara ny andro iray mba hisotroana vera iray vera.
Vitaminina E dia be dia be amin'ny menaka sy menaka volom-borona, ary ny lanjan'ny zavamaniry hafa dia kely kokoa. Vitaminina E dia ho hitanao amin'ny alimo, legioma vaovao, hazolamena.
Ny selenium dia hita any amin'ny trondro, ny amboadia ary ny hazan-dranomasina.