Tonga ilay fotoana nandrasana hatry ny ela - lasa reny ianao! Efa telo izao no misy anao, ary mety bebe kokoa ... Ankehitriny dia nisy mpikambana vaovao tao amin'ny fianakaviana - niseho kely, tsara tarehy, nandrasana ela sy nitaky fisalasalana tamin'ny olona. Na dia reraka aza ianao taorian'ny nahaterahana, mila manilika ny andraikitrao vaovao ianao ary tsy manadino ny vadinao malala sy be fitiavana.
Heveriko fa tsy ny ray aman-dreny amin'ny ankapobeny no mieritreritra ny fiainana ara-nofo amin'ny endriky ny zazakely, fa zava-poana ... Ilaina ny manomana am-pahibemaso amin'izao vanim-potoana mialoha izao. Momba ny fomba hananganana fifandraisana akaiky aorian'ny fahazazana, ity lahatsoratra ity dia hilaza aminao. Tsara, mazava ho azy, fa "mihaona" aminy ianao alohan'ny hiatrehanao olana.
Rehefa avy teraka ny vehivavy, dia manova psykolojika ny vehivavy, amin'izao fotoana izao ny fitiavana sy ny fifantohany dia mifantoka amin'ny rantsana kely, fa aza adino ny momba ilay lehilahy malala. Ho an'ny fahasitranana, mila herinandro 6-8 ianao, na tsy niteraka na tamin'ny fizarana sesarean. Ity vanim-potoana ity dia faniriana hanohitra. Voalohany, misy ny fanarenana ny tranonjaza sy ny vagina aorian'ny fiterahana, ary faharoa, hisy fotoana ahafahana manamboatra fepetra vaovao. Aza maika! Raha ny marina, ny fifandraisana ara-piraisana vao haingana dia mety miteraka fanaintainana sy fiasa mahatsiravina. Noho izany, ilaina ny mamaritra mialoha ny fotoana fialan-tsasatra amin'ny lehilahy, ka tsy vaovao sy tsy ampoizina ho azy. Na izany aza, tsy tadidiko ny fihetseham-poko afa-tsy ny fitiavana platonika. Fifandraisana romantique, firaisana ara-nofo - izao no ilainao ankehitriny! Hilaza ianao hoe: "Rahoviana?" Eny, rehefa tianao izany! Ny tena manan-danja dia ny faniriana hampatanjaka sy hampivelatra ny fihetseham-ponao sy ny fifandraisanao. Ary na dia reraka aza ianao, dia afaka mahita fotoana hamihinana sy hanoroka.
Ny firaisana voalohany taorian'ny fiterahana
Ny firaisana ara-nofo voalohany aorian'ny fiterahana dia mitovitovy amin'ny firaisana ara-nofo voalohany. Tsy fantatrao ny mety ho zava-drehetra. Ary raha mitombo ny kofehy noho ny banga na ny epizyotomia (tapaka ny perineum), dia mbola lehibe kokoa ny tahotra. Noho izany, toy ny voalohany, tokony hisy fitiavana sy firaiketam-po bebe kokoa. Ny lehilahy dia tokony hanalavitra ireo herisetra mahery vaika amin'ny hafanam-pony ary mampiseho fahatsapana betsaka araka izay azo atao.
Olana mety
Ny olana lehibe izay atrehan'ny ankamaroan'ny vehivavy amin'ny vanim-potoanan'ny taom-bolana dia ny fahamalinan'ny vava. Izany dia nohazavaina, aloha, amin'ny fiovan'ny hormonal background (ny tsy fisian'ny estrogens), ary faharoa, amin'ny reraka.
Tsy sarotra ny miatrika izany rehetra izany. Amin'izao fotoana izao dia mivarotra giles maro be, paikady, tsy ao amin'ny fivarotam-pananahana fotsiny, fa any amin'ny famokarana sy ny tambajotra ihany koa. Noho izany dia heveriko fa mendrika ny mividy "trosa" toy izany na mandidy lehilahy ho azy ho karazana "fanomezana".
Tokony haparitaka ny raharaha anatiny. Avelao hanampy anao ny vadinao raha azo atao, ary aza lavinao ny fanampiana omen'ny havanao. Matoria tavoahangy - matory ary ianao, satria mila miala sasatra ny reniny. Efa nanamora ny anjara asan'ny mamanay ny tontolo maoderina. Kitapo mipoitra, manatsara ny fomba fiasa ao an-trano ny fanasana milina.
Tiavo ny tenanao!
Ny olana matetika eo amin'ny fifandraisana akaiky eo amin'ny vanim-potoanan'ny postpartum dia ny tsy firaharahan'ny vehivavy amin'ny bika aman'endriny: livres fanampiny, tavy lehibe, marika marika ... Hitako fa tsy dia mahafa-po loatra amin'ny lehilahy izany fa tsy mifanaraka amin'ny vehivavy. Tokony ho tia tena ianao hoe iza ianao!
Ankoatra izany, aza hadino ny mijery ny tenanao mba tsy ho reny, fa vehivavy ihany koa. Aforeto indray mandeha isan-kerinandro amin'ny endriky ny masony, ataovy ny volonao, ataovy fotsifotsy, ataovy tsara tarehy, ataovy amin'ny farany ny vehivavy - iriana, tsara tarehy, malala.
Avy amin'ny traikefa manokana
Tamin'ny andro nahaterahan'ilay zanako vavy nandrasako efa ela, dia voahodidin'ny fitiavana sy ny fifantohan-tsain'ny vadiko aho. Tamin'io andro io dia nahatsapa fanirian-javatra iray tsy nampoizina ho an'ny fifandraisana am-poana izahay ... Tsy hoe tsy misy dikany akory izy ireo: "Mamy ny voankazo voarara." Taorian'ny fitsoahana tao amin'ny toeram-pitsaboana ho an'ny fiterahana, dia nisy fiantraikany ratsy ny faniriana hanao firaisana. Na dia izany aza dia tsy nanadino ny hifantoka amin'ny lehilahy manambady ny tsirairay: kisses, careses - ny zava-drehetra.
Ary ankehitriny dia tonga ilay fotoana nandrasana hatry ny ela! Tamin'io andro io dia tsy nahazo fahafaham-po aho. Ny antony voalohany indrindra dia ny tahotra sy ny fahamiran'ny vava. Na eo aza ny zava-drehetra, niatrika ny olana izahay! Ny loto, horonantsary erotika, menaka manitra, ny fitiavantsika dia tonga nanavotra.
Ny fandaminana ny fifandraisana am-bohoka taorian'ny nahaterahana dia naharitra efa-bolana teo ho eo (izay 8 herinandro no "fialan-tsasatra taorian'ny fifandonana"). Hilaza zavatra iray aho, tsy misy zavatra tsy azo atao raha tena tianao izany!
Ny firaisana ara-nofo amin'ny ady atao amin'ny fahaketrahana ny fahaketrahana
Ny iray amin'ireo mari-pahaizana momba ny tsimokaretina postpartum depression dia manavaka ny tsy fisian'ny faniriana hanao firaisana ara-nofo. Araka ny antontan'isa, maherin'ny 40% amin'ny vehivavy no miteraka fahasahiranana eo amin'ny fifandraisana am-bolana telo volana aorian'ny fahazazana ary manodidina ny 18% no miatrika olana mitovy amin'izany mandritra ny herintaona eo ho eo. Ary ny ampahany kely amin'ny vehivavy ihany no mahatsapa fahafinaretana amin'ny fanandramana voalohany.
Mianara misoroka. Ny renim-pianakaviana sambatra, ray aman-dreny sambatra - ny antoka ny fiadanan'ny zaza. Mandania minitra vitsivitsy isan'andro ho an'ny fialan-tsasatra, hihaino mozika mahafinaritra sy miala sasatra. Izany dia hanampy anao hiala mora kokoa amin'ny fanenon'ny vadiny.
Mahereza! Raha ny tena izy, dia niteraka ilay zazalahy be fitiavana sy malala ianao - vokatry ny fitiavanao. Mampitaha ity zavatra ity ve izany? Tsy ny zava-tsarotra iainanao ve? Indrindra indrindra fa ny fotoana dia miala haingana, ary isam-bolana dia ho mora sy mora kokoa. Adinoy ny fanaintainana, manasitrana, mitombo ny zazakely ary matory tsara. Ary aza kivy rehefa misy tsy mety. Izany no tranga, rehefa tsy indray mandeha fotsiny, fa amin'ny fotoana rehetra.
Ny natioran'ilay vehivavy-reny dia nahazo valisoa noho ny tanjaka ara-pototra, nanetsika izay mety hibahana tendrombohitra. Fantatro tsara!