Mihinàna izay rehetra tianao, fa amin'ny ampahany kely. Ny avo kokoa ny vokatra - ny kely indrindra dia tokony eo amin'ny plate. Ity trotraka tsotra ity dia ahafahanao "mamitaka" ny atidoha: afaka manome alikaola ianao raha tsy misy fisavorovoro tampoka sy manimba ny sary. Nanaiky ilay mpilalao sarimihetsika: izany no fomba ambaran'ny mpibitsika sy tsindrin-tsakafo tiany indrindra.
Ny maraina izay mihazakazaka dia ny fiantohana ny endrika maingoka. Raha tsy manam-potoana handaniana fotoana lava ao amin'ny gym na jogging aorian'ny asa ianao, dia mahazoa farafahakeliny 15 minitra ny maraina sy ny hariva ho an'ny fampiofanana tsotra. Ny fanazaran-tena tsotra dia mamela anao hitazona ny vatana amin'ny tonony ary ampangaina miaraka amin'ny vatana.
Ny fialan-tsasatra feno 8 ora dia ny mpanampy anao amin'ny ady amin'ny lanja maivana. Amin'ny tsy fahampian-tsakafo, ny fikorontanan'ny torimaso sy ny fahaverezan'ny aretina dia mihetsika amin'ny vatana ny fatotra - tsy hanamaivana ny sakafo na ny tsy fahampian-tsakafo ara-pahasalamana. Ny fanelingelenanao ny tebiteby sy ny kilao dia hanomboka "miempo" amin'ny fomba tsy ampoizina.
Aza manao tsirambina fitsaboana spa. Tsy voatery hanjavona ao amin'ny trano fialan-tsasatra na hividianana fandaharam-potoana sarobidy - ahazoana mpanamboatra tànana sy labasy mafy ho an'ny fombafomba mahafinaritra ao an-trano. Ampiasao ny fofona kafe sy ny afon-tsakafo mba hanomezana vahana ny hoditra, tantely ho an'ny fatiantoka mavesatra sy ny fakana aina amin'ny fofona amin'ny famonoana sy fanadiovana.
Aza hadinoina ny fomba fiaina mafana sy ny fitondrana fisotroana. Andramo ny hanolo toerana ny lalana mahazatra isan'andro amin'ny mandeha an-tongotra - haka fotoana bebe kokoa, saingy hisy fiantraikany tsara eo amin'ny sary izany. Misotro rano madio madio mba hanamaivana ny hoditra, dite maitso - ho an'ny endrika mangatsiaka sy ny fihinanana herisetra - hananana fahasalamana.