Tsy ny ankizivavy rehetra no manana fahafahana hitsidika salon balsama ho an'ny fikarakarana lamba sy ny hoditra. Izany, raha ny fitsipika, dia maka fotoana be. Mba hahazoana antoka fa salama sy salama ny paosinao dia mila fikarakarana isan'andro izy ireo.
Ny iray amin'ireo fitsipika fototra amin'ny fikarakarana ny fanalahidy dia ny sakafo ara-dalàna. Andramo isan'andro ny fampiasana sakafo toy izany izay omena vitaminina A. Ohatra: legioma, voankazo, vokatra vita avy amin'ny ronono, sns. Ao an-trano, arosoy ny rantsan-tongotrao amin'ny fomba fanao isan-karazany, ny fitoeran-javatra isan-karazany. Ary avy eo ny hohonao dia hanana endrika misongadina tsara.
Vitamina ho an'ny fantsika.
Inona no tokony hatao mba hahazoana antoka fa mahasalama, lava ary matanjaka ny hohonao? Ilaina ny mikarakara ny fantsika, indrindra ny fikarakarana. Raha tapaka ny fantsika, dia mila mihinana vitamina sy calcium ianao. Ankoatra ny fikarakarana any an-trano dia azonao ampiasaina ny vokatra apiary: Aviton, Aevit, ary ny gluconate. Rehefa afaka kelikely, dia ho lasa mahery kokoa ny hoho. Aza manoro hevitra ny fananganana. Tena manimba sy tsy misy dikany izany.
Ny fomba fiasan-tsakafo.
Manaova saron-tsakafo hikarakarana ny fantsika. Ny iray amin'ireo fomba mahazatra fantatra dia ny fandroana solika. Miezaha hanao ireo entana isanandro. Hanampy menaka jiro sy menaka misy menaka. Ity paikady ity dia tsy maharitra mihoatra ny 15 minitra. Manondraka ny fantsika ny sira amin'ny lemaka, ary tsy hitsahatra ny hisaraka izy ireo. Noho izany, afaka mamafa sombin-kisoa ianao. Azonao atao koa ny mampiasa crème mahandro. Ambeno ao anatin'ireo tadin'ny rantsantanana. Ampiharo isan'andro mandritra ny 2 herinandro. Ny voankazo mahasalama, izay misy vitamina: A, D ary E, manatsara ny fiterahana ary manalefaka ny hoditra manodidina ny fantsika.
Ho an'ny fitomboan'ny taratra, afaka mampiasa menaka solika ianao. Atsofohy amin'ny menaka ny menaka ary atsipazo eo amin'ny hoho sy ny hoditra manodidina azy.
Rehefa vita ny fombafomba dia ampiharo amin'ny fomba famokarana krèmana eo amin'ny tananao. Amin'ny fantsika manokana tena maina dia ilaina ny mampihatra tsiranoka mamy be, na vatosoa.
Miaraka amin'ny fantsika malamalama, miezaha hampiasa kely araka izay azo atao amin'ny rakitra metaly. Ampiasao amin'ny plastika iray izy, noho izany dia ho tsara kokoa.
Mivonta mofomamy, sira sikla, na vinaingitra vita amin'ny latabatra. Misafidiana politique politique miaraka amin'ny fampitandremana henjana. Aza mividy lacquer misy aceton. Mamoaka ny hohony izy io, ary mahatonga azy ireo ho reraka. Ny famolahana halimo dia tokony hosoloina indray mandeha ao anatin'ny folo andro.
Manamafy Orina.
Ny fampahatanjahana dia iray amin'ireo dingana lehibe amin'ny fikarakarana ny fantsika. Manimba ny fantsika ny fantsika, amin'ny fifandraisana matetika amin'ny rano mangatsiaka, ny zavatra simika ao an-tokantrano, miaraka amin'ny zavatra hafa mampidi-doza sy amin'ny fikarakarana mahantra. Manomboka mandà sy misaraka izy ireo.
Mba hanamafisana ny fantsika, aza avela hifandray amin'ny voka-dratsy. Tena mora izany. Ampiasao ny fonon-tanety rehefa manao asa maloto. Alamino miaraka amin'ny voankazo mahasalama ny tananao.
Ny iray amin'ireo antony lehibe indrindra hanamafisana ny fantsika dia ny fampiasana vitamina sy calcium. Ary koa, ny famongorana isan'andro ao amin'ny faritra voapetaka. Ilaina koa ny mikarakara ny hoditra. Ampiasao boseta malefaka, manapotipotika ny glycerine sy ny fandidiana. Ny fanafody toy izany dia manafaka ny hoditra amin'ny hoditra maty.
Ampiasao sira miaraka amin'ny sira, ary misy mineraly sy yoda. Tokony hatao 10 andro isan-kerinandro io fomba fiasa io, manamaivana ny fantsika. Manaova fanadiovana, fara fahakeliny indray mandeha isaky ny roa herinandro. Aza adino anefa fa ny fantsika ihany no mitaky ny fialan-tsasatra amin'ny varny. Indraindray, fa tsy varimbazaha miloko volomparasy, dia ampiasao fametahana fanafody. Izy io dia miaro ny hoho amin'ny fitaovana manimba ary hampatanjaka ny hoho. Azonao atao koa ny mampiasa azy ho fototry ny manikorika manamboatra.
Manicure.
Misy manika tsara koa ny mikarakara fikarakarana. Ao an-trano dia azo atao ny manamboatra ny menaka ary miteraka olana amin'ny fantsika. Ireo olana ireo dia azo alaina amin'ny fanaraha-maso amin'ny fananganana ny fitsipika fototra:
- Hetezo ny hagao farafahakeliny indray mandeha isan-kerinandro;
- Aza mampiasa rakitra fanontana metaly, hosoloina glas, na plastika;
- atsangano ny fantsika amin'ny tany maina, alohan'ny fandroana sy ny fomba hafa;
- hanalefahana ny kisendrasina amin'ny fomba manokana;
- Andramo ny tsy hampiasanao varimbazaha mora, mamotika ny fantsika;
- Manetre foana ny hohonao amin'ny lafiny iray;
Ny aretina amin'ny fantsika.
Amin'izao fotoana izao, misy karazana aretina maro.
Ny iray amin'ny dimy ao amin'ny firenentsika dia mijaly amin'ny onychomycosis (aretin'ny bibikely misy ny hodi-tongotra na ny tongotra) Eto fotsiny ny fantsika dia mila fikarakarana bebe kokoa. Ny soritr'aretina lehibe indrindra amin'ity aretina ity dia ny famolahana ny fantsika, ny fandringanana ny plastika, ary ny fihenam-bidy. Efa nanomboka nanimba ny firafitry ny fantsika ny fanafody natao taminao. Ireo aretina amin'ny havokavoka dia manana fihetseham-po maro isan-karazany, izay azo lazaina amin'ny fomba samihafa. Diniho ny fametrahana ny fantsika, eo amin'ny elany. Aza manandrana manasitrana ny tenanao, fa tsy fampiasana izany. Tsara kokoa ny manatona dokotera. Ny fikarakarana tsara ny fantsika sy ny hoditra dia hanampy anao hisoroka ireo olana ireo.