Maro no matahotra fa sarotra ny miady amin'ny livres fanampiny. Saingy diso hevitra izany. Ny lanjany rehetra, izay nahatonga ilay vehivavy ho bevohoka, dia azo alefa haingana, ny zavatra tena manan-danja dia ny manao fihirana gymnastics matetika ary mihinana sakafo tsy misy kalorie. Etsy andanin'izany, ireo vehivavy sy tovovavy mamelona zaza vao teraka miaraka amin'ny nono dia mora kokoa noho ireo izay mandà ny fampinonoana. Araka ny dokotera maro, ny lanjany indrindra amin'ny bevohoka dia tsy tokony hihoatra ny 20 kilao. Mazava ho azy, ny vehivavy tsirairay dia ny fizotry ny fivoaran'ny foetus tsirairay, noho izany, raha mety ho ara-dalàna ny tombony amin'ny ankizivavy iray, dia ho an'ny hafa kosa dia mitovy ny kilao mitovy amin'ny efa misy. Tsy misy andraikitra kely amin'ny fahazoana lanjany dia avy amin'ny fizika ara-pihetseham-behivavy. Ny ankizivavy maherin-koditra, raha ny fitsipika, dia mahazo kilôbiôma mihoatra noho ny voangory.
Diniho ny antony rehetra mety hampitombo ny lanjany mandritra ny fitondrana vohoka. Ny voalohany dia ilay zaza. Raha ampy ny zaza, araka izany, ny lanjan'ilay vehivavy dia ho lehibe kokoa. Zava-dehibe ihany koa fa ireo izay miteraka amin'ny taona matotra kokoa, mitombo koa ny lanjany. Ny renim-pianakaviana kely dia kely kokoa, araka ny antontan'isa, mijaly noho ny tombony mahery vaika. Toy izany koa, mandritra ny fitondrana vohoka, ny tranonjaza, ny placenta, izay mampiray ny reny amin'ny zaza, dia mihamitombo, ny fluid amniotic sy ny fluid intracellular dia manana anjara asa manan-danja, izay manome ny fitomboan'ny roa kilao.
Ny tombony mavesatra mandritra ny fitondrana vohoka dia tsy tonga dia avy hatrany, izay efa fantatry ny rehetra nandritra ny fotoana ela. Ao anatin'ny volana voalohany dia tsy azo soratana ny lanja amin'ny ankapobeny, ary raha ampiana izany, dia 2 na 3 kilao fara fahakeliny. Matetika, vehivavy maro no mijaly noho ny toxikose mahatsiravina, indrindra fa mandritra ny telo volana voalohany. Ao anatin'izany toe-javatra izany, ny ankamaroan'ny ankizivavy, izay mifanohitra amin'izany, dia mampihena ny lanjany telo kilao.
Na izany na tsy izany, ny vehivavy bevohoka rehetra dia tokony hihazona ny lanjany amin'ny fanamarinana. Ny ankamaroan'ny dokotera dia mijery ny fitomboan'ny isan'ny marary. Alaivo ny ankizivavy bevohoka isam-bolana, indraindray dia isaky ny roa herinandro. Tsy tokony havelanao hihoatra ny lanjany ny lanjany, ny lanjany be loatra dia mety hisy fiantraikany ratsy eo amin'ilay zaza teraka. Noho izany dia maniry ny hanomboka hanapaka ny lanjany hatramin'ny nanombohan'ny andro fitondran'ny vohoka. Mba hanaovana izany, afaka manomboka diary na kahie tsy mety ianao ary manoratra ao anatin'izany ny kilograma fanampiny rehetra manakaiky ny daty.
Matetika izy ireo dia milaza fa mandritra ny fitondrana vohoka dia tokony hihinana avo roa heny ny reny mitaiza, "ho an'ny roa." Maro no mandika izany amin'ny fomba samihafa ary manomboka mihinana ny zava-drehetra ao anatin'ny dolara avo roa heny ary amin'ny fotoana mitovy amin'ny hoe miankina amin'ny karazana zava-mamy sy katsaka. Voarara tanteraka izany. Rehefa bevohoka ianao, mba hampitombo ny lanjany tsara, dia mila manamboatra ny sakafonao ianao, ary amin'ny alina koa dia tsy misy soso-kevitra. Nomena kalôria marefo sy sakafo matsiro ny sigara. Natao ny fianarana izay nampiseho fa ny vesatra matavy dia azo avy amin'ny ankizivavy mandritra ny fitondrana vohoka, vao mainka matavy izy ireo aorian'ny nateraky ny zaza. Mba hifehezana ny lanjanao dia mila mianatra ny fomba fikajiana amin'ny ankapobeny ny endriky ny vatana, izay hanampy amin'ny famaritana ny habetsaky ny pounds fanampiny. Betsaka ny kajy azo jerena ao amin'ny Internet.