Famonoana menavava
Fomba fanao izany, ny teknika ampiasaina amin'ny ady amin'ny fanehoan-drivotra, ny adin-tsaina, ny fatotra. Ny singa miavaka dia ny fihetsika tokony ho monotone sy ny synchronous, ary mamakivaky ireo làlana mitovy. Ankoatr'izay, ampiasao ny hetsika marefo sy manempotra izay mamorona fikambanana miaraka amin'ny fanasitranana ny reny ary manalefaka ny vatana. Noho izany, ny hemispheres ao amin'ny atidoha dia mifanaraka sy mifamatotra amin'ny fihetseham-po ara-batana sy ara-pihetseham-pon'ny olona.
Ny teknolojia dia natao manokana sy manompo ho an'ireo olona izay miady amin'ny aretina ara-pihetseham-po sy ara-psikolojika ary ny vokany, anisan'izany ny tsy firaharahiana, ny reraka, ny fahaketrahana sy ny aretina hafa. Ny fihetsika fototra mitarika dia eo amin'ny rafi-pitabatabana, izay miteraka fihenan'ny asa ataon'ny hemispheres ao amin'ny atidoha, ny fiantraikany tsara amin'ny asa tena ilaina, toy ny heart rate, ny respiration, ny tonon-taolana, sns. Ankoatra izany, dia manentana ireo foibe atidoha izay mamaly ho an'ny fampandrosoana ireo antsoina hoe hormones ny fahasambarana - endorphins, izay anisan'izany ny fihetsika manohitra ny fihenjanana. Vokatr'izany dia mihamafy kokoa ny fihenjanana ny vatana, ary mitombo ny fahaiza-manaony.
Azo antoka ny filazana fa ity fomba fitsaboana ity dia mpanampy tena tsara ho an'ny aretin'andoha, ny tsy fahampian'ny hery sy ny fitsaboana aretina toy ny:
- gastric ulcer
- fiakaran'ny tosidrà
- angina pectoris
- diabeta
Raha fintinina dia azonao atao ny milaza fa ny fanatrehana ny fitsaboana amin'ny famonoan-tena dia hanampy anao hahatratra ny tontolon'ny fandriampahalemana lalina, hanafoanana ny vokatry ny adin-tsaina ara-pihetseham-po sy ara-pihetseham-po, hahatsapa ny tsy fivadihana eo amin'ny vatana sy ny saina.
Sarin-doha maotina. Video
Azonao angamba ve fa ny masajo vatana dia manampy amin'ny fanesorana ny fihenan'ny mimika? Tena marina izany, satria ny fomba fitsaboana dia manana fiantraikany lehibe indrindra amin'ny fialamboliny amin'ny aretin-tsaina ary aorian'ny famafana, dia mahatsapa ny fahatsapana fihetsika sy ny fahamatorana. Ity teknika ity dia ampiasaina amin'ny fomba fitsaboana SPA, satria noho izany, ny vokatra azo avy amin'ny vokatra kosmetika dia tsapa kokoa.
Tiako ny hanonona karazana fomba fanasitranana hafa antsoina hoe "Espaniôla". Ny fomba fiasan'ity fandaminana ity dia malefaka sy mazava. Misy ny tsy fahampian'ny aretim-panafana, ny fanasitranana ny aretin-koditra sy ny tsiambaratelo. Ny faharetany dia 60 minitra ary tsy tokony haverina mandritra ity fotoana ity. Ny fampihetseham-batana dia miseho amin'ny endriky ny fisaintsainana, ny fiheverana dia mifanaraka tsara, ary koa ny hetsika marina ataon'ny tompony.
Famintinana ny voalaza etsy ambony, te-hanamarika aho fa ity karazana fanasambe ity dia asaina ho an'ny olona izay tena manelingelina ny fihenjanana, ny fahaketrahana sy ny aretin-tsaina hafa. Tsy ho tafahoatra ny hitsidika manam-pahaizana manokana ho an'ireo olona manana aretina torimaso, aretim-panafody, tsibolaky ny vavony, aretin'ny hoditra, angina pectoris. Ary raha mahatsiaro isika, mandritra ny dingana, endorphins dia novokarina, izay midika fa ny fampiroboroboana ny fanasitranana ny neuromuscular ho an'ny olona rehetra tsy misy fiatoana!