Rehefa teraka ny zazakely dia adinon'ny ray aman-dreny mandritra ny fotoana maharitra ny fandriampahalemana sy ny torimaso. Ary ny zava-drehetra satria mila miezaka hatrany ny ankamaroan'ny zavaboary. Ary, tsy toy ny olon-dehibe, dia matetika no mandika ny biorhythms ny zazakely, noho izany dia tsy afaka matory ela be izy ireo.
Ny fanelingelenana amin'ny ankizy dia miteraka foana ny ray aman-dreny. Saingy mendrika ve ny fiahiahiana izany? Andao hiezaka hiara-hiady aminareo. Voalohany, mila mahatakatra ny fitsipika momba ny faharetan'ny torimason'ireo ankizy isan-karazany ianao:
- zaza vao teraka - 16 ora toradroa isan'andro;
- zazalahy kely iray antsasakadaka - 14,5 hora-tory isan'andro;
- zazakely iray taona iray - 13,5 metatra toradro isan'andro;
- zaza iray taona roa taona - 13 ora isak'alina;
- zaza iray isaky ny efatra - 11 ora torak'andro;
- zaza iray enin-taona - 9.5 ora torimaso isanandro;
- zaza iray isaky ny roapolo taona - 8,5 ora isan'ora.
Manamarika ny dokotera fa eo ho eo amin'ny 20% amin'ny ankizy rehetra dia manana aretina torimaso. Indraindray ny fanitsakitsahana toy izany dia maneho ireo olana ara-pahasalamana lehibe, ary koa ny fahalemen'ny ankizy. Noho izany, raha manana olana lehibe amin'ny torimaso ny zanakao, dia mila dokotera ianao. Na izany aza, raha tsy ampy ny zaza mandritra ny adiny iray na roa, dia tsy misy zavatra tokony hatahorana.
Ny antony mahatonga ny torimaso ara-dalàna amin'ny ankizy
Betsaka ny ray aman-dreny manontany tena hoe nahoana ny trondro no manana olana amin'ny pine? Misy antony maromaro amin'ity tranga ity:
- Famaritana ara-psikolojika. Raha manan-java-manahirana ny olona iray na olon-tsy manan-kohanina dia manana olana amin'ny torimaso, dia mety ho lova izany. Amin'ity tranga ity dia tsy mikasika ny aretim-pangorohan'ny renibeny, fa aretina matory tsara.
- Emotional loads. Ny ray aman-dreny tsirairay dia tokony hahatakatra fa ny zaza dia tsy azo antoka. Noho izany, na dia ny tsy manan-danja indrindra amin'ny fijeriny voalohany aza, ny fihenjanana dia mety manimba ny psyche an'ilay zazakely. Ary mety tsy hisy fiantraikany ratsy, fa ny fihetseham-po mety tsara ihany koa. Ohatra, ny fisongadinan'ny mpikambana vaovao ao amin'ny fianakaviana, mandeha any am-pianarana amin'ny sadikili, mivezivezy any amin'ny toeram-ponenana vaovao sy ny toy izany - izany rehetra izany dia mety hiteraka korontana torimaso.
- Toe-javatra mitranga. Indraindray ny antony mahatonga ny fandikana ny torimaso ara-dalàna amin'ny zaza dia aretina isan-karazany amin'ny taova anatiny. Ho an'ny tranga toy izany, dia tena mampiavaka ny tsy fahitan-tory. Noho izany, amin'ny soritr'aretina voalohany mampihetsi-po, ny ray aman-dreny dia tokony handray ilay zaza avy hatrany amin'ny dokotera mba hijery azy.
- Ny aretina ao amin'ny rafi-pitabatabana. Ny torimaso fenoina dia miankina mivantana amin'ny fomba fiasa feno amin'ny rafi-pitabatabana. Noho izany, raha manana olana amin'ny rafi-pitabatabana ao an-toerana ny dyslexia, na ho ela na ho haingana dia hisy olana koa amin'ny torimaso.
- Fiovana amin'ny fandaharam-potoana herinaratra. Ny anjara asam-piheverana iray dia notanterahin'ny fandaharam-potoana famenoana ilay zaza. Ohatra, mety hitranga ny olana amin'ny torimaso raha toa ka efa tara loatra ny zaza na raha vao teraka ny tratra. Noho izany, ny ray aman-dreny dia tokony hanara-maso amim-pitandremana ny fikarakarana ny zanany.
- Fihetseham-batana ara-batana. Tsy misy ankizy azo resin-tory raha mahatsapa ny tsy fahampiana ara-batana, ohatra, tsangam-piaron'ny tsinay, manapaka ny nify sy ny toy izany. Ankoatr'izany dia mety ho sahiran-dava ny totozy amin'ny tavoahangy, ny dibera mahamay, ny rivotra matevina na ny rivotra midadasika ao amin'ny efitrano sy ny toy izany. Noho izany, raha hitan'ny ray aman-dreny ny fandikana ny biorhythms amin'ny zaza dia tokony hanara-maso izy ireo raha tsy misy manelingelina ny sombiny.
Karazana aretina torimaso
Misy karazana aretina torimaso. Hifantoka fotsiny amin'ny tena manan-danja indrindra isika:
- Winces izy. Raha tratran'ny fakatahaka ny torimaso mandritra ny torimaso, dia araho amin'ny mpitsabo ny neurologista. Indraindray ny soritraretina toy izany dia miseho amin'ny aretina mampidi-doza - tsindrona. Ny dokotera dia afaka manafoana izany. Ny ankamaroan'ny epilepsy dia mijaly amin'ireo zazakely izay tonga amin'ny fomba samihafa.
- Bruxism. Manodidina ny 20% -n'ny zaza no mibontsina ny nifiny mandritra ny torimaso. Indraindray dia mitranga izany amin'ny ankizy 12-13 taona. Raha vao jerena dia toa toa tsy misy mampidi-doza ny bika aman'endriny, saingy raha ny marina dia matetika izy no mitombo isa be loatra ny fo sy ny fofona ary ny fitomboan'ny tsindrimandry. Ankoatr'izay, mandritra ny famenoana ny lelam-bolo-nify dia esorina izany. Noho izany, mila mifandray amin'ny mpitsabo nify sy ny neurologista ianao.
- Nanonofy ratsy. Indraindray isika rehetra dia manana ny nofy ratsy. Saingy raha misy ankizy iray matetika mangataka azy ireo amin'ny alina, dia tokony ho mailo ireo ray aman-dreny. Raha ny marina, ny nofy dia afaka mijoro ho vavolombelona momba ny aretina mafy amin'ny rafi-pitabatabana. Nandritra ny nofy ratsy dia nahatsapa fahatsapana fahanginana sy fanahiana lehibe ilay zazakely. Hitan'ny mpahay siansa fa matetika no misy fiantraikany eo amin'ny ankizy mampihetsi-po loatra io trangam-panafody io. Raha ny tokony ho izy dia zatovolahy roa taona ka hatramin'ny enin-taona izy ireo. Na dia mety hanjavona tanteraka tanteraka aza ny ratsy rehetra, na dia ny zaza vao teraka aza. Ny loza ateraky ny nofy dia ny hoe sarotra ny manasitrana azy ireo. Ary misy fiantraikany ratsy eo amin'ny toe-tsain'ny zaza. Matetika, ny ray aman-dreny dia tsy maintsy manaiky sy miandry ny zaza hanamboarana azy ireo. Amin'ny ankapobeny izany dia mitranga izany.
- Ny torimaso dia mandeha amin'ny nofy. Mbola kely ihany io tranga io. Voaporofo anefa fa tsy mijaly noho ny fitsangantsanganana amin'ny torimaso ny ankizy salama. Matetika ny trangan-javatra toy izao dia vokatry ny aretina isan-karazany: fampidiran-dra, tsindrona, firaiketan'ny rafi-pitabatabana ao an-toerana, aretina amin'ny rafi-pitaterana sy ny sisa. Noho izany, raha tsikaritrareo fa mandeha ao anaty nofy ny zanakao dia mifandraisa haingana araka izay tratra amin'ny fanampian'ny dokotera. Ilaina haingana araka izay azo atao ny mamantatra ny aretina sy manasitrana izany.
- Resadresaka ao anatin'ny nofy. Amin'ny nofy dia saika ny ankizy rehetra no miresaka. Saingy ny halalin'ny henjana tahaka izany dia mety ho ny adihevitra be indrindra. Matetika, ity tranga ity dia tsy mila atao. Na izany aza, raha misy karazana aretina hafa mitondra azy io, dia tsara ny mahita dokotera.
Misy toe-javatra izay tsy ahafahana mitsidika dokotera amin'ny toe-javatra rehetra, satria misy fahasarotana samihafa. Ireto tranga ireto dia:
- fanelingelenana ny torimason'ireo zazakely izay mbola tsy taona iray ihany;
- na inona na inona fandriam-pahalemana mandritry ny telo herinandro;
- na inona na inona fandrian'ny torimaso miaraka amin'ny fiovana lehibe eo amin'ny fitondran-tena sy ny fihetseham-pon'ny zaza;
- miala aina mandritra ny torimaso;
Fanolorana ankapobeny ho an'ny aretina torimaso
Raha misy olana goavana amin'ny fandikana ny torimason'ny zazakely, ny dokotera dia mandefa ny fitsaboana. Na izany aza, ankoatra ny fitsaboana, ilaina ny manaraka fitsipika hafa:
- Diniho ny fomba fatorian'ny torimason'ilay zaza. Ny zazakely dia tsy maintsy mandeha hatory amin'ny fotoana iray ihany.
- Jereo izay ataon'ny ankizy eo am-pandriana. Aza avela hijery ny fahitalavitra amin'ny alina izy, mitandrema fa tsy milalao lalao finday izy. Tsara ny mamaky azy alohan'ny handehanana mamandrika boky iray.
- Mitandrema ny hafanan'ny rivotra ao amin'ny efitrano fandriana. Ny hafanana indrindra indrindra dia 22 degre. Amin'ity hatsatra ity dia tokony ho 70%, noho izany dia ilaina ny mividy mpanafatra manokana.
- Ny lambam-pandriana zazakely dia tsy maintsy madio, tsy misy karandoha sy koba. Tsara indrindra fa ny voa dia voajanahary. Toy izany koa ny pesta.
- Araho ny fomba fiainan'ny zaza. Tokony handeha eny an-dalana ny ankizy mandritra ny adiny roa isan'andro. Ny sary sedentary tsy hanao azy tsara. Noho izany, miezaha hanao izany mba handany fotoana kely araka izay azo atao ao ambadiky ny TV, ordinatera sy ny sisa.
- Raha misy zazakely mijaly noho ny tsy fahitan-tory, dia andramo ny hatory eo akaikiny. Raha ny fitsipika, tsy dia tena haingana ilay olana. Na dia manam-pahaizana maro aza no tsy manome torimaso amin'ny fandrianan'ny ray aman-dreniny.