Mampihetsi-po sy maloto ny hoditra. Manahy bebe kokoa ny vehivavy izy noho ireo famantarana voalohany amin'ny fahanterana. Izany dia mampihena ny fiheveran-tena ary mamorona ny rafitra vavy maharitra indrindra. Izany no tena olana amin'ny vehivavy maoderina an-tapitrisa. Izany rehetra izany dia cellulite goavana sy mahatsiravina: mety ho resy izy - ny manampahefana dia manoro hevitra mba tsy hamoy alohan'ny fotoana.
Ny siramamy siramamy kely na tsiranoka dia mihoatra ny 15-20% amin'ny lanjany manontolo. Misy sela an'arivony tapitrisa izay manangona matavy ary mitazona ny fifandanjana angovo ao amin'ny vatana. Mazava ho azy fa zava-dehibe ho an'ny fiainana ara-dalàna izany. Ary ny zava-drehetra dia milahatra, fa ianao kosa dia manana kibo mafy, hipaka elatra ary eo amin'ny hodi-jaza, koa, tsy misy cellulite.
Ahoana ny fampivoaran'ny cellulite?
Ny sela matavy dia marefo amin'ny endriny ary mifamatotra amin'ny kely, fa matanjaka tsara, fibra fibra. Eo anelanelan'ny sela misy sambo kely sy siramamy kely dia misy toerana kely natao hividianana ny fluidin'ny intercellular. Ao amin'ny fanjakana ara-dalàna dia misy fifanakalozan-drivotra be dia be ao amin'ny vatan'ny tsiranoka, izay ahazoan'ny sela oksizenina sy sakafo. Fa eo amin'ny vavony, ny feny sy ny rambony, dia tena tsy mivaingana ireo dingana ireo. Noho ny fihenan'ny ranon-dra sy ny lympha dia tsy ampy ny fikarakarana vatana miaraka amin'ny oksizenina, ny vitamina sy ny mineraly. Ny "fitehirizana" rehetra misy ny radika mampidi-doza, izay mitarika ho amin'ny fahavoazana bebe kokoa amin'ny proteinina ao amin'ny lympha sy ny sela ary ny collagen fiber. Ny hoditra dia very ny elasticité ary ny kolagna dia tsy mahatohitra intsony ny lanjan'ny tavy misy tasy. Mihena ny feon'ny hoditra, lasa tsy mena-mivadika izy io. Matetika ny dingana dia manomboka "avy any amin'ny farany ambany", saingy misy ny tranga. Indraindray ny cellulite dia manjavona avy hatrany amin'ny tànana (ao anaty soroka), ary avy eo eo amin'ny vavony sy ny feny.
Zava-doza cellulite
Raha ny marina, eo amin'ireo mpitsabo dia mbola tsy misy fiheverana ny antony mahatonga ny cellulite. Fantatra fa ny fihenan'ny hormona mifandraika amin'ny adin-tsaina, ny tsy fahampian'ny fikarakarana ara-batana sy ny tsy fahampian'ny fahasalamana ara-pahasalamana dia manampy amin'ny fampihenana ny fatran'ny metabolisma sy ny fihenan-tsakafo. Mety ho ny selulit izany. Araka ny voalazan'ireo matihanina, ny tena antony dia ny fananganana voajanahary voajanahary ho an'ny vehivavy amin'ny fampandrosoana cellulite. Noho izany, tsy heveriny ho toy ny tsy fetezan-javatra na ny tsy fahampian-tsakafo, fa antsoina amin'ny endriky ny vatana.
Oviana no mety hitranga ny cellulite?
Ny fiasan'ny cellulitis dia mety hitranga amin'ny taona rehetra, eny fa na dia ny tanora aza. Ny fampandrosoana haingana dia be dia be amin'ny fandrosoana, fa raha tohanan'ny tovovavy sy tovovavy henjana kokoa ny diabeta, mba hisorohana ny fikorontanan'ny metabolika, dia afaka mihazona ny hodiny ho marefo izy ireo ary miadana mandritra ny fotoana lava.
Ny dingam-pitsaboana voalohany amin'ny fahamaotinana dia ny taom-pianarana, raha mandany ny ankamaroan'ny fotoanan'izy ireo ao an-dakilasy ny boky ary mihetsika kely. Ary avy eo dia misy ny olana amin'ny metabolism ara-dalàna, izay mitarika ho amin'ny endriky ny cellulite efa any aoriana kely.
Rehefa avy nahazo diplaoma avy amin'ny sekoly na ny oniversite ny ankizivavy maro dia tsy manova ny fomba fiainany. Mbola mandroso kely ry zareo, mihinana sandwiches, misotro zava-pisotro kobay, izay manangona lanjany be loatra. Ny vokatra mitovy amin'izany dia nomena ny alikaola sy nikotine - mampitombo ny fantson-dra izany, izay manimba ny sakafo amin'ny vatan'ny olona. Tadidio fa ny fifohana sigara dia manana fifandraisana mivantana amin'ny fampandrosoana cellulite.
Amin'ny vanim-potoana matotra, ny vatan'ny collagen dia very ny elasticity sy elasticity. Miaraka amin'ny fomba tsy ara-dalàna amin'ny fahasalaman'izy ireo, ny dingana tsy azo ovaina dia manomboka amin'ny tavy ambany, miteraka arina varikose, aretina arteria, aretim-pivalanana ary aretina amin'ny endriny. Ny voalohany dia matetika mijaly amin'ny tiroida sy ny pancreas, mety hiteraka diabeta mihitsy aza. Ary ny vokatry ny tsy firaiketana ny tenanao dia cellulite. Noho izany, ity aretina ity dia tsy ny antony, fa ny vokatr'izany, ny vokatry ny tsy fetezana sy ny tsy fahampian-tsakafo.
Amin'ny vehivavy lehibe, indrindra fa amin'ny vehivavy be taona, dia sarotra be ny mitondra ny cellulite. Ny vehivavy dia manomboka mampijaly tena amin'ny fanontaniana: ahoana no hiatrehana ny cellulite, na azo resena izy - ny manampahefana dia manoro hevitra ny tsy mamoy fo na inona na inona. Na dia eo amin'ny sehatra maro be aza, ny vehivavy dia afaka mandalo fitsaboana kosmetika na mankany amin'ny fandidiana, izay afaka manova zavatra.
Fomba handraisana cellulite
Maro ny fomba fitsaboana cellulite, saingy izy ireo dia olona manokana ary mitarika, aloha indrindra, mba hampihenana ny fatran'ny fitomboan'ny matavy ary ny fampivelarana ny fitomboany. Miankina amin'ny halavan'ny cellulite sy ny fanehoana ny toetra mampiavaka ny vehivavy tsirairay, tsy maintsy misafidy ho an'ny tenany manokana fandaharanasa fitsaboana izy ireo. Ny mpitsabo dia afaka mandefa fomba fitsaboana ivelany, karazan-tsakafo samihafa na fomba fitsaboana amin'ny alalan'ny fikarakarana fitaovana. Manolo-kevitra ny manao fitafiana anti-cellulite izany. Tsy maintsy manana sakafo manokana sy fampiharana. Ny fampiharana amin'ny hoditra sy ny fofona amin'ny zavamaniry dia manampy amin'ny famafana ireo sela maty ao amin'ny epidermis. Manatsara ny hoditra "miaina" ary mampihena ny fizotran'ny metabolika ao anaty saron'ny hoditra.
Ny fitaovam-pitsaboana sy ny ody voajanahary dia mandrisika ny fivarotam-piainana amin'ny ratra, manatanjaka ny rindrin'ny siny ary mampihena ny fivoahana ny tavy. Izany dia mampitombo ny fatran'ny fluid intercellular, ny hoditra dia miala ary lasa malefaka sy malefaka. Ny ranom-boankazo, ny voankazo, ny vary gazo ary ny zavatra hafa ilaina dia matetika ampiasaina.
Toy izany koa ny toetra mitovy amin'ny anti-cellulite menaka sy masinina, izay ampiasaina ho an'ny fanasitranana. Manome soso-kevitra ara-pahasalamana ihany koa ny matihanina, sira, alika, tanimanga ary akoho. Aza adala amin'ny fividianana vokatra avy amin'ny sela manerantany. Tsy afaka manampy anao izy ireo. Ny fitsaboana dia tokony atao miaraka amin'ny sakafo, fampiharana ary fomba fitsaboana manokana. Amin'izany fomba izany dia azo resena ny cellulite, na dia sarotra aza ny fitsaboana. Tsy afaka miantehitra amin'ny iray amin'ireo crème anti-cellulite be mpahalala indrindra ianao. Tsy maintsy manao fanatanjahan-tena tsy mendrika ary tsy vitan'ny hoe fotsiny.
Ny sakafo mahazatra dia ny teboka fototra amin'ny ady amin'ny cellulite
Mazava ho azy fa ny vehivavy manakorontana ny cellulite dia tokony hisoroka ny sakafo matavy sy voankazo, ary manadino ny fifohana sigara sy ny sambon-dranomasina. Mahafaty ho azy ireo koa ny: hena voankazo, siramamy vita amin'ny tsaramaso, voankazo, mayonaise, ketchup, tavy matavy, sotro, sotro anaty fonosana, zava-pisotro misy alkaola ary tsy misy fambolena. Manana vatana izay manampy amin'ny famolavolana tavy izy ireny. Ny vokatra tahaka izany koa dia manana fiarovana hafa, kolontsaina sy fanatsarana ny tsirony. Aza mampiasa jiro ara-indostrialy, satria misy akora voajanahary, tsy voajanahary ary siramamy maro.
Ny menasanao dia tokony ahitana ny henan'omby matavy, ny fividianana fandevenana ary ny vokatra avy amin'ny tavoahangy, izay manimba indrindra. Be dia be ny voankazo sy ny legioma, ny trondro mena matsiro sy ny hazan-dranomasina, ny voankazo manontolo. Raha toa ianao ka manjary mankamin'ny fitiavan-karena, ny mofo sy ny pasta no fahavalonao lehibe indrindra.
Mihinàna tantely fa tsy siramamy. Manokàna ny sakafo ho an'ny mpivady na fofona. Tsara kokoa ny misotro jiosy voapotsitra, dite maitso ary tsaramaso be. Aza hadino ny rano tsotra - Ilaina ny manatanteraka fihetseham-biogemika maro ary mitazona fluids ao amin'ny vatana. Ary miaraka amin'izany, ny toaka dia very tsy hita intsony taorian'ny dingana metabolika. Ankoatra ny fihinanana sakafo, ny fikarakarana sakafo ara-boajanahary misy tsiranoka izay manampy amin'ny fanatsarana ny metabolista dia aseho ihany koa.