Mino aho fa ny brôkoli no tsara indrindra amin'ny vongan-dranomamy - noho izany dia mitazona loko tsara tarehy sy ny zavatra rehetra ilaina. Ary raha tsy manana paompy ao an-dakozia ianao, aoka ho azo antoka fa hividy izany, singa mahasoa. Noho izany, milaza aminao aho hoe ahoana no ahafahana manamboatra broccoli ao anaty paompy: 1. Ny brokoliko, mirongatra ny ranomamy ary raha azo atao, maina araka izay azo atao. 2. Napetrakay eo ambony ambony ny paompy ary mametraka ny fomba mahazatra ho antsika. Matetika ny sakafo rehetra dia voasariky ny paompy ary voatondro ny fotoana fikarakarana. raha tsy manana torolàlana toy izany ianao dia atokàny 8-10 minitra. Ity fotoana ity dia tsy misy dikany. Fantaro ny fisian'ny lavarangana mora - raha toa ka miditra mora foana ny antsy dia - efa vonona daholo ny zava-drehetra. Ny broccoli voatsangana ao anaty dobo fantsona roa dia atolotra amin'ny latabatra avy hatrany raha toa ka mahandro azy amin'ny garazy. Raha miaro ny broccoli ianao ao anaty dobo fanangonam-bolo iray ho an'ny salady - dia mangatsiaka ary ampio. Tsara vintana!
Fanompoana: 2