- Ny Breast Breast - 300 grama
- Potato - 4 isa
- Bow - 1 tapa
- Bibikely - 200 grama
- Karoty - 1 tapitrisa
- Sakafo - 3 tapitrisa
- Bay Leaf - 1 tapitrisa
- Loko menavaratra - 2 zavatra. lovia kely
- Sira, dipoavatra - - Manandrana
Mangasà tapa-tady, atsangano ao anaty saosy ary manapo rano 3 litatra mangatsiaka. Ampio ilay pepper, ilay ravina ary manondraka rano. Manokàna 40 minitra amin'ny hafanana ambany raha mbola vonona ny hena. Mofomamy tsara ny tongolobe, aforeto ny karaoty amin'ny lavaka lehibe. Mofomamy voankazo ao anaty menaka volo mandra-pahatonga volontany volomparasy Afo ny kilaoty maina amin'ny kibay madinika. Sakay marevaka miorim-paka ao anaty kobay (tapa-tsofina: manondraka atody matevina, mametraka azy ao anaty rano mangatsiaka ary mahandro 10 minitra miala amin'ny fotoana fandroahana). Esory ny hena avy amin'ny saha. Vato amin'ny ampahany kely ary avereno ao anaty vilany miaraka amin'ny ovy. Cook mandritra ny 15 minitra. Esory ny harona madinika ary manadio tsara (ampiasaina ny fonon-tanana mba hisorohana ny biriky). Rehefa feno voninkazo ny ovy, dia ampio ny harona amin'ny vilany ary hikaroka mandritra ny 5 minitra hafa. Aorian'izany dia asio zezika, legioma mafana, sira ary zava-manitra ary andao amin'ny minitra 2 fanampiny. Avelao ny lasopy. arotsaho amin'ny takelaka ary manompoa ny latabatra. Bon appetit!
Fanompoana: 6