Mihamidina tsikelikely ny haavo, iray sy sasany santimetatra isam-bolana. Hilaza aminareo momba ireo karazan-tsakafo izay hanampy amin'ny volo tsara tarehy ao anatin'ny fotoana fohy ary afaka manandratra ny fitomboan'ny volo. Voalohany, fantatray izahay raha tianay haingana ny volony, ary raha misy olana, noho ny fahaverezan'ny volo, dia mila fantarinao ny antony.
Ny fitomboan'ny volo sy ny fomba fiainana
Mba hanamafisana ny fitomboan'ny volom-bony dia manomboka amin'ny endriny manontolo ity olana ity.
- Voalohany, mampitombo ny sakafontsika. Ny sakafo dia tokony hiova, voajanahary ary vaovao, avy eo ny vatana dia hahazo ny vitamina rehetra ilaina amin'ny fitomboan'ny volo.
- Faharoa, mila mitondra aina tsara ianao. Amin'ny sigara maromaro, ny alikaola dia manimba ny vatana. Ary manatsara ny fiasan'ny metabolis ny fanatanjahan-tena, noho izany dia manatsara ny fitomboan'ny volo.
- Fahatelo, mety ny mikarakara ny volonao. Ny ankizivavy sasany dia mitaraina fa tsy mihalehibe ny volony. Ary izy ireo dia miposaka fotsiny amin'ny tendany noho ny fanadiovana amin'ny volon'ny volo, paoma, satria rava amin'ny peroxide.
- Fahefatra, ny fomba fanatsarana ny olona no fitaovana mahomby indrindra amin'ny fitomboan'ny volo. Misy fomba maro samihafa. Ohatra, masques misy menaka. Tsy hisy vokany eo no ho eo izy ireo, fa ny vitaminina no mamelona azy ireo, izay zava-dehibe amin'ny fitomboany.
Ny fitomboan'ny volo dia afaka mampitombo ny fitaovana isan-karazany manandratra ny fatran'ny rà, ny sakafo. Izany fihetsika izany ihany koa dia manana ingénier, mustard, cannamon, tincture ny dipoavatra mena (pepper) ary ny hafa. Ireo vola ireo dia ampiharina eo amin'ny lohany ho toy ny ampahany amin'ny saron-tava, avy eo ny head dia mila asiana fonosan'ny cellophane ary rakotra lamba. Manana 60 minitra izahay, raha mbola afaka miaritra, ary manasa izany.
Araka ny voalazan'ny maro dia ny tavoahangina dipoavatra no tena mahomby indrindra amin'ny fitomboan'ny volo. Afaka miomana amin'ny tenantsika isika, fa ity dipoavatra mena ity dia misitrika ao anaty toerana maizina amin'ny solika na vodka mandritra ny 3 herinandro. Na ny tavoahangina dipoavatra aza dia azo vidiana amin'ny fivarotam-panafody.
Ny tsindrim-peo dia ampiasaina amin'ny dikan-teny samihafa. Izany rehetra izany dia miankina amin'ny fahatsapana ny hoditra. Ohatra, mifangaro amin'ny vitaminina A sy E, vitaminina matavy ary tavoahangy tavoahangy. Misy tingta-dipoavatra kely voapetaka amin'ny kefir na rano, eo ambonin'ny sotrom-pisotro misy rano dia mandray 2 sasan-tsakafo misy takelaka. Ary ataovy amin'ny tanan-jazakely tsara tarehy ny kibony.
Ity sarontava ity dia miteraka fahatsapana hafa. Ny sasany dia tsy mahatsapa na inona na inona, ny hafa miteraka fahatsapana mahatsiravina. Ny vehivavy tsirairay dia mifanaraka amin'ny tavoahangin'ny tavy. Olona iray no ampiharina amin'ny endrika madio, misy olona mandiso fanantenana bebe kokoa. Ny zava-dehibe indrindra dia ny tsy maina ny hodi-doha sy ny volony, manomboka amin'ny fahafahanao misafidy safidy. Tsara kokoa ny tsy manararaotra ity saron-tava ity ary manalasala azy amin'ny dikany matavy - kefir na dibera, mitovy amin'ny saron-tava amin'ny voanio. Ny fanentanana ny fototry ny volo dia tsy mamela ny hoditra.
Ny zezika hanatsarana ny fitomboan'ny volo dia voaporofo fa mahomby.
Mask amin'ny sardra
- Chicken Yolk,
- 2 teaspona siramamy,
- 2 tbsp. L. rano mafana,
- 2 tbsp. L. pofona sarda.
Ampio ny menaka voajanahary, na esory ny vovony sarda amin'ny kefir. Ny rakitra dia:
- 2 tbsp. L. menaka voajanahary na kefir,
- 2 tsp. siramamy,
- chicken yolk,
- 2 tbsp. L. rano mafana,
- 2 tbsp. L. soja maina.
Mijanona hatramin'ny ora iray, arakaraka ny fahatsapana. Misy karazan-tsakafo maro karazana. Ary ny tovovavy tsirairay dia mampifanaraka azy ireo amin'ny tenany. Mila manomboka amin'ny siramamy kely ianao, na hikoropaka mafy ny lohany. Mampiasà saron-tava amin'ny voan-tsinapy hatramin'ny fakan'ny volo. Ary ny volo hampihatra ny menaka voajanahary tianao indrindra, mba hahafahanao miaro ny volo amin'ny volon'ny volo. Ny masoko miaraka amin'ny voanio dia tsy mihoatra ny indroa isan-kerinandro. Na ny roapolo dia hiseho ary afaka maina ny hoditra.
Mba hamporisihana ny fitomboan'ny volo:
- Fifandirana mifanohitra,
- fanorana
- Atsipazo ny volonao, tsindrio ny hoditra.
Misy karazan-tsakafo maro ho an'ny fitomboan'ny volo - kodiarana, tonika manokana, akanjo mafana. Nefa ny vokatra voajanahary ampiasain'ny olona ho an'ny olona dia mbola mahomby kokoa. Raha tsy kamo ianao ary mitandro ny fahasalamana ara-pahasalamana, dia manatontosa fomba fitsaboana tsy tapaka, dia ho tsara kokoa ny volo.