1) Fandrobana.
Ny olon-drehetra dia tsy maintsy mahita tovovavy tsy sambatra izay mitazam-potsiny eny an-tsisin-dry zareo, fa miaraka amin'izy ireo kosa dia mihantona amin'ny tany toy ny marika. Avy any ivelany dia tsy mahafinaritra izy io. Mba hahafahanao mitazona ny fijery miavonavona izay tsy miankina amin'ny haavon'ny halavany dia mila mampiofana kely ianao. Raha mitarika lamaody ianao, dia mipetraha manohitra mafy ny seza. Tokony haverina ny lamosina, ny tongony hiorina tsara amin'ny tany, ary ny rindran-damina dia tokony ho marina tanteraka. Ilaina ny mandany 10 ka hatramin'ny 15 minitra eo amin'ny rindrina na mandehandeha manodidina ny trano miaraka amin'ny boky matevina eo amin'ny lohanao, miezaka ny tsy hianjera izany. Ny volana iray amin'ny fiofanana toy izany sy ny fihazakazakanao dia tsy misy afa-miala amin'izany.
2) Ampitomboy ny haavony tsikelikely.
Raha mandeha amin'ny sneakers sy kiraro baolina ianao, ny zavatra ratsy indrindra azonao atao dia mividy kiraro amin'ny 12 cm ny halavany. Ampiasao amin'ny filàna vaovao tsikelikely, na dia ho 5 - 7 cm ny halavany voalohany aza, fa ianao kosa dia antoka fa tsy hianjera, ary hitafy azy ireo.
3) Ny vokatra voalohany.
Aza manomboka mampihetsi-po. Asio kiraro ao amin'ny birao, raha azonao antoka fa haharitra andro iray manontolo ianao. Ny halaviran-doha dia azo atao raha mandehandeha any amin'ny kliobabe na teatra ianao, saingy tsy mety ny mandeha.
4) Manomeza ohatra.
Avy amin'ny modely. Rehefa mandeha ianao, misoritsoritra ara-tsaina eo anoloanao ianao dia mahitsy kely ary manandrama tsy hiala amin'izany. Noho izany dia hampivoatra fomba fanao mahazatra avy amin'ny hip.
Mitandrema!
Ny fehiloha avo dia mifanohitra raha manana olana amin'ny sambon-tongotrao ianao. Aza manakorontana ny fivoaran'ny varikose, tsy misy kiraro mendrika ny sorona toy izany.
Mitandrema tsara amin'ireo mpanamory fiara any amin'ny toeram-pivarotana sy eo amin'ny metro - tsy dia tsara tarehy iray akory ny haingon-tsoavaly namoy ny ailiny tamin'ireny lalana mampidi-doza ireny.
Tadidio fa lava tapitrisa tapakila, kapila goavam-be, tsipika eny amin'ny tany, mandoaka eny amin'ny arabe, kofehy marevaka sy marbra dia mampidi-doza anao. Azonao atao ny miondrika, miondrika, manafintohina ary manapaka ny kofehy, fa ny tongotra ihany koa. Noho izany, mitandrema rehefa mandeha eny amin'ny tany mahamay sy tsy taka-bidy.
Zava-dehibe ihany koa ny mividy kiraro ny habenao miaraka amin'ny kiraro mahazatra. Raha mavesatra ny kiraro, dia tsy ho tapitra ny kiraro sy ny ora. Raha lehibe izy ireo, dia misy ny mety hitranga amin'ny kiraro, ary dia hianjera ianao, hipoitra ilay katsaka na ny natto-pestilus. Fa na dia ny haben'ny idealy aza dia tsy manome fiantrana. Miezaha mifidy kiraro amin'ny hoditra mena na fitaovana. Ary aza adino ny mampiasa ny fantsona - ny fanohanana dia tsy hanimba anao.
Ny akanjo misy stilettos dia manamarina tanteraka ny akanjo hariva, ataony ho maivana kokoa ny endrik'izy ireo. Tsy mandeha amin'ny lamaody velively izy ireo, ny halaviran-doha dia miseho isan-taona ao anatin'ny fanangonana ny mpanakanto malaza rehetra. Izy ireo dia mety amin'ny akanjo lava, ho an'ny akanjo fohy, ho an'ny akanjo henjana mafy, ary ho an'ny akanjo marevaka. Saingy tsy ny olon-drehetra no afaka mandany ny halavany. Raha tsy nahazo fahatokisan-tena ianao ary natahotra ny hianjera na handravona voditongotra, dia asio marika manokana amin'ny kiraro ankapobeny. Aza atao anaty birao iray mandritra ny andro iray manontolo, ho an'ny fety iray izay anaovanao fandrosoana be dia be, na mandehana any amin'izay toerana tokony handehananao na handroso. Farany - ny farany, ankizivavy maro no mitafy kiraro ambany ary miandrandra ny fotoana.