Ny singa fototra amin'ny tantely dia fructose sy glucose - ireo sugara tena ilaina. Ireo mineraly maina misy tantely dia magnesium, sodium, chlorine, solifara, calcium, potassium, vy, zinc, yoda, varahina ary phosphorus. Manana vitaminina maromaro ihany koa ny tantely, izany hoe vitamin C sy vitamin B (B1, B2, B3, B5, B6). Ao amin'ny kely ihany koa dia misy hormones ao amin'ny firafiny. Saingy amin'ny ankapobeny dia miankina amin'ny tranga tsirairay avy ny toetry ny tantely amin'ny toerana misy ny zavamaniry sy ny voninkazo.
Misafidiana tantely tsara dia tsy mora. Ny tantely voajanahary kely dia miteraka ary manana fofomamy manitra an-kibo. Avy amin'ny sotro iray, mitsambikimbikina izy, tsy misy tapakila, mamoaka elanelana amin'ny farany, eny an-tampon'ny tanany, avy amin'ny hafanany, ny tantely mihanaka dia mihamitatra. Ao amin'ny banky, ny tantely dia tsy tapaka. Rehefa mandeha ny fotoana, indrindra fa rehefa voan'ny hafanana ambany dia azo sotroina ny tantely, na dia tsy mamoy ny toetra mahasoa azy aza izany. Saingy ny tantely dia afaka mamoy ny tombontsoany rehetra rehefa mihandrana mihoatra ny 45 degre.
Amin'ny fomba mahandro, ny tantely dia ampiasaina amin'ny fomba samihafa. Fanondrahana, tsindrin-tsakafo, zava-pisotro, saosika ary sakafo vy mihitsy aza - tsy lisitra feno ny toerana azo ampiasana tantely. Ny tantely amin'ny ankamaroan'ny fitsaboana azo zaraina dia mety hosoloina siramamy, izany no hanome ny sakafo efa mahazatra efa misy tsiro sy zava-manitra vaovao. Tena ilaina tokoa izany ho an'ny olona mijaly amin'ny fahazaran-drà, ny diabeta ary ny kolesterola avo lenta. Tsara tokoa ny mampiditra tantely amin'ny dite na ronono, fa mila manao izay hahazoana antoka fa ny hafanan'ny rano dia tsy mihoatra ny 45 degre, raha tsy izany, ny tantely dia tsy mitazona ny fananany rehetra ilaina.
Ao amin'ny cosmetology, ny tantely dia tsara tarehy toy ny saron-tava sy scrubs, misy fiantraikany tsara amin'ny toetry ny hoditra sy ny volony. Ny vovon-tany iray dia voaomana avy amin'ny ampahany amin'ny tantely, ampahany iray amin'ny menaka oliva ary ampahany telo amin'ny siramamy. Manafaingana ny tarehy avy amin'ny faritra misy tantely, sôla afon-koditra ary almonds voarakotra. Hanomezam-boninahitra ny volonao, esory amin'ny rano izy ireo miaraka amina ranom-boankazo sy tantely kely. Na dia ampiharina fotsiny aza ny hoditra 10 minitra alohan'ny handehanany, dia manatsara ny fihodinan'ny kapitalina sy ny endriky ny hoditra.
Ny fampihetseham-po mahatsikaiky indrindra amin'ny tantely hita amin'ny fitsaboana. Izany, mazava ho azy, sy ilay famonoana tantely malaza, indrindra fa any aoriana sy tratrany, izay ahitana tantely ahitana ny antiseptika, ary ny fiarovana amin'ny alikaola. Io dia ampiharina manokana eo amin'ny fiantohana, satria ny tantely dia afaka mitazona ny vatana ao anaty kalesy. Amin'ny ankapobeny, fanta-daza toy ny tantely sy aloka ny ala toy izany, ary misy kobam-boankazo manampy amin'ny habetsahana hamokarana masaka matevina, mila mametraka mofomamy amin'ny marary marary ianao. Ny famakiana tantely mitovy amin'ny tantely, voankazo ary tongolo lay, dia mahazo fanafody goavam-be, ilaina indrindra indrindra mandritra ny areti-maso mangatsiaka. Eo amin'ny tantely dia manomana masombavaka vitaminina manokana miaraka amin'ny voankazo sy voankazo matavy mba hiadiana amin'ny reraka sy ny lohataona avitaminosis. Ny tantely dia afaka mandrora volom-borona, fanosihosena, fitsaboana ary hafanana, satria ny tantaran'ny tantely dia manana fanasitranana matavy be dia be, matetika dia matetika no ampiasain'ny tantely ny tantely. Ankoatra ny zavatra hafa, ity vokatra ity dia tsy vitan'ny antiviral sy ny antibakterio, fa ny antifungo ihany koa. Ny tantely dia mpanampy voalohany miaraka amin'ny aretin'ny angom-panala, ka ny roa teaspoons ihany no afaka mitondra anao ho amin'ny ara-dalàna, manampy amin'ny fanafoanana sy ny vatana fa tsy ny alikaola fotsiny, fa ny alikaola ihany koa. Ny tantely dia mpiady mavitrika manana cough, mamohehatra ary mampiseho fitiliana, fa izany dia tsara ny mampiasa izany amin'ny dite na ronono.
Ny tantely Yeshte, ny fampiasana azy dia efa notsapaina nandritra ny taranaka maro. Ny fampiasana tantely ho an'ny vatana dia tena goavana.