Ny aretina azo avy amin'ny aretina sy ny fitsaboana amin'ny dingana samihafa dia lohahevitra iray izay nanahy ny dokotera nandritra ny taona maro. Maro ny fanafody maoderina omen'ny mpitsabo kardialista amin'ny tosidra avo lenta - vasodilators, hypotensive, diéretik. Ao amin'ny toeram-pitsaboana marary kardioaly, voan'ny aretim-po sy aretim-po ny fianarana, saingy mihamaro isan-taona ny marary.
Aza misalasala amin'ny hypertension
Ny fitomboan'ny tsiranoka dia voafaritra amin'ny 20-30% amin'ny olona. Ao anatin'izy ireo dia marary ireo marary izay misy ny homamiadana marina sy marary mitandro ny fihanaky ny arterial ny arterial dia mety hivoatra noho ny aretin'ny voa, aretina endocrine, aretina ara-pahasalamana eo amin'ny rafi-pitabatabana ao an-toerana, syndrome menopausal ny vehivavy, sns ... Ny antony mahatonga ny hypertension marina dia ny fahamendrehana, Ny fijerin'ny olona, ny fijerin'ny olona amin'ny karazan-javatra maro isan-karazany, ny fiterahana, ny atherosclerose amin'ny sambo, ny fo sy ny aorta.
Taonan'ny hypertension
Ny fitsaboana dia manomboka, matetika aorian'ny 30-40 taona ary mandroso tsikelikely. Ny fivoaran'ny aretina dia miovaova foana. Misy fivoarana tsikelikely ny aretina - ilay antsoina hoe benign, ary ny fandrosoana haingana dia haingana.
Ny dingana fampivoarana ny aretina dia mandeha amin'ny dingana telo:
Ny bakteria I (voalohany, mild) dia manavaka amin'ny fiakaran'ny sigara avo lenta - amin'ny 160-180 / 95-105 mm Hg. Art. Amin'ny ankapobeny, ny tsindry ara-batana dia tsy mety, rehefa mipetraka ny marary, mihamitombo tsikelikely, fa ny aretina, amin'ny ankapobeny, efa misy ary eo ambanin'ny fepetra mifanohitra, dia mitombo indray ny tsindry hiverina. Amin'ny marary marobe amin'io dingana io dia tsy mahatsapa velively ny hypertension. Ny hafa dia mieritreritra ny aretin'andoha (indrindra fa any amin'ny faritra misy azy), ny fitabatabana, ny tabataba eo amin'ny lohany, ny tsy fahitan-tory, ny fihenan'ny fahatsarana ara-tsaina sy ara-batana. Ireo soritr'aretina ireo dia toa miseho amin'ny faran'ny takariva na amin'ny alina. Amin'io dingana io dia tsy miteraka olana ny aretina sy ny fitsaboana azy. Ny vokatra tsara dia azo avy amin'ny zavamaniry.
Ny dingana faharoa (fahasamihafana hatraiza hatraiza) dia miavaka amin'ny tarehin'ny tosi-drà avo lenta sy miorina. Izy io dia mihodina amin'ny haavo 180-200 / 105-115 mm Hg. Art. Misy ny fitarainana momba ny aretin'andoha, ny fitabatabana, ny fanaintainana ao am-po. Ity dingana ity dia miavaka amin'ny krizin'ny hypertensive. Misy fiovana ao amin'ny electrocardiogram, ny maso maso, ary ny voa. Raha tsy misy fitsaboana, dia tsy ara-dalàna ny tsindry. Ny fanampiana tena ilaina dia omen'ny zavamaniry.
Ny dingana fahatelo (henjana) dia miavaka amin'ny fitomboan'ny tsindrona arteria mifandraika amin'ny fivoaran'ny atherosclerose amin'ny sambo sy ny siramamy ao anaty sambo sy ny aorta. Amin'ny fitsaharana, ny tosidra dia 200-230 / 115-130 mm Hg. Art. Ny toeram-pitsaboana dia voafaritra amin'ny faharesen'ny fo (misy fanafihana angina sy areti-mifindra, aretina mahery vaika marefo), ny aretina ao amin'ny fanaka ao amin'ny atidoha (mety ho tratran'ny aretina azo avy amin'ny cerebrovascular), ny fiovan'ny fotony, ny aretin'ny voa. Raha tsy misy fanafody manokana, tsy voafetra ny tsindry.
Tokony ho feno ny fitsaboana!
Araka ny fantatrao, ny fikarakarana ara-potoana sy ara-potoana voafaritra tsara dia mety hampiato ny fivoaran'ny aretina mpandidy.
Ao anatin'ny dingana voalohany amin'ny aretina sy ny fitsaboana dia tsy sarotra indrindra ary ahitana ireto fepetra manaraka ireto: ny fitondrana ny asa sy ny fitsaharana, ny fahaverezan'ny fatao, ny fitsaboana, ny fitsaboana vonjy taitra, ny fampiasana ny zavamaniry fanafody: kardiozy, hypotensive, diéretic ary vasodilating.
Ao amin'ny dingana II sy III, miaraka amin'ireo fepetra voalaza etsy ambony, ilaina ny fampiasana ny fanafody. Ilaina ny fitsapana sy ny fitsaboana tsy tapaka. Indrindra ho an'ireo marary mafy aretina. Ny fitsaboana faharoa sy ny diplaoma III dia tokony ho eo ambany fanaraha-maso tsy tapaka ny fitsaboana kardialista.
Ny fomba hanampiana ny tenanao
1. Sakafo ara-pahasalamana
Mba hisorohana ny fihanaky ny homamiadana, dia tokony hihinana sakafo izay voafetra ny kolesterola, ny tavy, ny voambola, ny vokatra maharitra amin'ny fikarakarana fikarakarana. Ilaina ny famerana ny fihinanana sira fanafody. Raha azo atao, dia mihinana sakafom-biby kely sira.
Ny cellulose no tena zava-dehibe indrindra mahasalama izay afaka mampiova ny aretina hypertensive sy ny atherosclerose mifandray amin'ny sambo sy ny fo. Ny hasarobidiny dia ny fibera dia mandray kolesterola sy ireo zavatra hafa mampidi-doza. Koa satria ny fibre dia tsy mihinana ao amin'ny vavony ary mamela ny vatana, avy eo miaraka aminy, dia "mandray" ny ankamaroan'ny zavatra tsy ilaina amin'ny vatany. Ny loharanon-tsakafo tsara indrindra dia voankazo sy legioma vaovao, ary koa porridges.
2. Taranja voatrolombelona
Tsy maintsy tsaroana fa ny fihanaky ny homamiadana dia aretina izay tsy maintsy entina ny habetsahan'ny fihetsiketsehana sy ny entana, arakaraky ny dingana arak'ilay aretina, taona, aretina mitambatra. Ary ny tena manan-danja indrindra - aza manadino! Aza manome enta-mavesatra loatra. Ny iray dia hanana ny hery sy ny fahafaha-mandidy, ary ny olona iray hafa dia mila mandeha isan'andro amin'ny rivotra madio sy ny fampiasana ara-batana. Amin'ny fiafaran'ny hetsika ara-batana, ny olona dia tokony hahatsiaro ho reraka mora sy mahafinaritra. Ilaina ny mifehy ny tsindry sy ny tsindrim-peo. Aza adino fa ny hetsika dia ny fisorohana ny fivoaran'ny hypertension!