Ilaina ny manaisotra ny fandriana volom-borona, matory eo am-pandriana mafy. Raha tokony ho ondana, dia mila mametaka kofehy eo ambany vozonao ianao miaraka amin'ny sandry mahery, mena midina. Manampy amin'ny fampitsaharana tanteraka ny valizy, ary manohana ny valan-javaboary.
Ny fepetra fototra amin'ny trano fidiovana amin'ny torimaso dia tsy fàdany, fehikibo fingotra izay misintona ny fantson-dra. Tsara ny matory tsy misy akanjo. Tsy mametraka hatsikana sy kapa amin'ny loha isika, tahaka ny nataon'ireo razantsika. Saingy mila fantatsika fa ny fakan-drivotra ao amin'ny vatany dia mianjera amin'ny nofy, ary afaka mahazo mangatsiaka isika. Ny kapa na kapa dia afaka miaro tanteraka amin'ny sinusitis sy ny hatsiaka.
Any andrefana, mandry mandry ny lohan'izy ireo mankany avaratra, ary any atsinanana dia mandry eo amin'ny lohany ka hatrany amin'ny fiposahan'ny masoandro. Ny tany dia toy ny magnétisme lehibe ary ny tondroiny dia manelanelana ny atsimo sy avaratra. Satria mila matory tsara ianao. Ary amin'ny toerana manao ahoana no hamerenana ny hery ny organism?
Ny mpahay siansa dia nanao fanandramana mahaliana. Ny ankizy dia nandeha nandry teo am-pandriana tamin'ny hariva. Ary nony maraina dia nodinihin'izy ireo ny fiantraikan'ny fihetseham-po sy ny fahasalamana eo amin'ny toerana misy ny vatany. Vokatr'izany dia hita fa olona reradreraka, matory matetika any atsinanana. Raha nisy olona tena faly, dia izy no loha avaratra. Ny tsara indrindra dia ny mitoky amin'ny rafitra ary mamela ny vatana hahitana ny toerana tokony hatory. Mila mamorona ny fepetra mifanaraka amin'izany ianao.
Rehefa manaka-alina dia miova mihoatra ny indray mandeha ny toeran'ny vatany. Fa ahoana no tokony hatory, ary amin'ny toerana inona no tsara indrindra? Ny torimaso amin'ny kibo dia tsara indrindra ho an'ny fialan-tsasatra manontolo sy amin'ny fialana voly.
Manoro hevitra koa ny mpitsabo antsika mba hatory ao an-kibo, mba hahalalan'ny fototarazon'ny seranana. Ao amin'io toerana io dia tsy misy na inona na inona manery ny voa, manadio tanteraka ny vatana izy ireo ary manasa ny tadiny avy eo. Mihevitra ny gastroenterologista fa ilaina ny matory amin'ny vavony foana eo amin'ny vavony. Rehefa misy olona mipetraka ao an-kibony na eo an-damosiny, dia mitambatra ny kankana ao amin'ny vavony ary mihasimba ny mikraoba, izany hoe eo akaikin'ny fitevehana na ny vavony. Ny torimaso aorian'ny sakafo hariva dia ilaina, saingy tsy tokony haharitra ora iray izy io.
Ny sakafo dia tsara kokoa alohan'ny hatory mandritra ny ora efatra. Raha tsy mihatra io fitsipika io, dia aleo mandefitra eo amin'ny ilany havia. Ao amin'io toerana io, ny vavony dia miaro ny ankamaroany amin'ny kilaoty. Ny ray aman-dreny sasany dia mampianatra azy ireo hatory eo amin'ny ilany havanana, mametraka ny tànany eo ambany takolaka havanana. Misy ny fiheverana fa amin'ny fomba toy izany dia tony ny palmie, manamaivana ny hafaliana.
Ao Tibet, mijery ny moine fa ny ankizy rehetra dia matory fotsiny eo amin'ny ilany havia. Ny andro iray dia taratry ny herin'ny masoandro ary mifanaraka amin'ny faritra havanana amin'ny vatana. Ary amin'ny alina dia manjaka ny herin'ny volana ary mifanaraka amin'ny ilany havia amin'ny vatana. Noho izany, mandehana hatory amin'ny alina amin'ny ilany havia.
Tokony ho valo ora ny torimaso. Any amin'ny firenena izay tsy dia mahasalama loatra ny andro fitsaharana noho ny aretim-pianakaviana.