afa-po
Inona no tokony ataoko? Inona no atahorantsika ny volontsika?Voalohany indrindra, alaivo ny sakafo: Mihinàna sakafo bebe kokoa amin'ny vitaminina A (kavia, atody, atody, ronono) ary F (liniviana, soja sy lolo maniry, alamaina, voanjo). Matetika ny mihinana trondro matsiro - herringa, trout, salmon, salmon. Manankarena arina omega-3 izy io, izay tompon'andraikitra amin'ny famoahana rano amin'ny sela. Tokony ho eo amin'ny latabatra ny trondro farafaharatsiny indroa isan-kerinandro. Amin'ny fotoana famerenana ny volony, tsara kokoa ny manary sakafo matsiro. Mihinàna voankazo sy legioma vaovao araka izay azo atao. Ny tena ilaina dia tandindomin-doza, orana, karaoty, karaoty.
Inona no tokony ataoko?
Voalohany, miaro ny tobinao amin'ny hafanana ambony: mpanadio mafana sy mpanamboatra mena.
Faharoa, hanara-maso ny kalitao eo amin'ny hoditra (mifoka ny zava-mahadomelina misy alikaola) ary mampiasa matetika ny masinina.
Fahatelo, aza manasa ny lohanao amin'ny rano henjana. Ho an'ny fanalefahana, ny fitsaboana soda na glycerine (1 teaspoon per 1 litatra) dia mety. Etsy an-danin'izany, ny rano mangatsiaka dia manokatra bebe kokoa ny poreur amin'ny hoditra. Ary ankoatr'izay, ny rano mafana indrindra, ny mahery vaika kokoa dia ny fampiasana ny chlorine ho an'ny fahasimbany. Aza adino ny mampiasa zava-pisotro iray isak'izay manasa ny volonao.
Ny asan'ny maintany dia maina. Ny fantson-koditra (lasalin-tsakafo 1-2) dia nampandroina ny volo ary nanongotra ny volony tamin'ny halavany, fa tsy niparitaka tamin'ny hoditra. Miangavy manokana ireo toro-hevitra - dia tena saro-kenatra izy ireo. Tadidio fa ny balsamina dia voasasa indroa raha ny shampoo.
Ny vokatra tsara dia ny fanodinana volo amin'ny fakana aotomobilina - tsimokaretina, avy amin'ny rindrina sedera na ravina biriky. Mba hanaovana izany, teboka 4. Sakamamy ahodinkodina maina no manondraka rano litatra, manondraka, mangatsiatsiaka ary manempotra.
Zava-dehibe: alohan'ny hanombohan'ny fiverenan'ny fitsaboana, mila manapaka ny volonao ianao. Ny faritra tsy simba, ny haingana kokoa ny volo dia hahazo tanjaka. Mankasitraka ny fiantraikany amin'ny tontolo iainana izy ireo.
Inona no atahorantsika ny volontsika?
Ny masoandro sy ny rivotra no tena fahavalon'ny volontsika. Andramo ny mitafy headdress mandritra ny vanim-potoanan'ny hetsika maivana masoandro. Ankoatra izany, ao anatin'ny enim-bolana manaraka, hatsembohana sy kapa ny olona. Ilaina ihany koa ny mahazo loko mpanentana amin'ny UV filters (aza adino ny maka anao amin'ny fialantsasatra).
Volo volondavenona sy volo
Indrindra raha manao an'ity karazana entana ity isan'andro ianao mandritra ny volana maromaro. Raha marary ny hoditra, ny rambony, ny pigtails, ny bundles ary ny knots dia taboo. Aza misavoana azy ireo, ary rehefa volo no tsara kokoa, dia tsy manify volo mihoatra ny indray mandeha isan-kerinandro.
Kitapo mavesatra sy combs
Voalohany indrindra, miresaka momba ny fitaovana metaly isika. Fa ny hazo ihany amin'ny tranga sasany dia mety hiteraka fahavoazana, raha manana hehy. Hamarino ny hatsaran'ny vokatra amin'ny fitazonana azy ireo eo am-pelatananao.
stress
Ao anatin'izany toe-javatra mampikorontana izany, 60% -n'ny volo no mandalo amin'ny dingana amin'ny fampitsaharana ny fitomboana! Tena sarotra ny mamerina azy ireo. Manàna faharetana - ny vokatra dia, fa tsy aloha kokoa noho ny tao anatin'ny volana vitsivitsy.
Tsy miasa ny fampiasana klimatizera? Andramo ny fanafody volom-bahoaka. Angamba hahomby kokoa ho anao izy ireo. Azonao ampiasaina ny saron-tava mba hampatanjahana ny fehiloha. Fikarakarana tsotra izao. Ampy tsara ny mifangaro ny menaka oliva sy ny sira-mofomamy azo avy amin'ny sira. Mandritra ny hariva dia atsipazo ao anaty fotony ny voanjobona ary atsangano ny satroka. Amin'ny maraina, manasa ny volonao amin'ny shampoo.
Rinser ho an'ny volo maina
Brew 2 liters. dite maitso sy ala. Aorian'ny fanasana, esory amin'ny volo ny volonao. Io fanafody io koa dia azo ampiasaina ho fanasan-damba - mihosotra ao amin'ny fakan'ny volo mandritra ny adiny iray sy sasany alohan'ny hisasana.