Ny akne dia iray amin'ireo olana lehibe amin'ny hoditra izay maro amintsika no atrehantsika. Mahazatra ny akne mahazatra. Ny fisehoany dia mifandraika amin'ny fanakatonana ireo vatana, vata-dronono. Matetika izy ireo no miseho mandritra ny taonan'ny tetezamita. Ny tavy, izay mihitsoka ao amin'ny lakandranon'ireo voanjo malemy, dia manosika ny fihanaky ny mikraoba izay mihabetsaka ary miteraka fihenam-bidy na akne. Tokony hajaina amin'ny fomba sy fomba rehetra ny akne. Raha tsy izany, dia hitoetra eo amin'ny hoditra ho an'ny aina ny soritry ny mainty. Andeha hiezaka hamantatra ny fomba hanasitranana ny akne sy ny akne, ary inona no fomba tsara indrindra amin'izany.
Ny anton'ny akne.
Amin'ny ankapobeny, ny mainty dia miseho amin'ny ankapobeny lehibe kokoa eo amin'ny 21-26 taona, ary manomboka nanjavona efa akaiky kokoa ny taona matotra. Sasao madio ny tananao ary esory tsy tapaka ny akne. Aorian'ny fisotroana dia esory amin'ny toaka ny voka-dratsiny mba tsy hahitan'ny mikra sy ny aretina. Raha ny akne eo amin'ny tarehinao dia tena lehibe, indray mandeha indray andro, manaisotra ny endriny amin'ny perioxide ny rano. Ao amin'ny ankamaroan'ny vehivavy, manomboka amin'ny fisian'ny PMS ny akne. Nahoana no misy akne ary noho ny antony tsy fantatra amin'izao fotoana izao. Raha misy akne eo amin'ny hoditrao, dia tokony hiaro ny mikraoba ny toerana. Cosmetika amin'izao fotoana izao no tsara indrindra tsy ampiasaina, mba tsy hampihetsi-po ny toe-javatra, aza mampiasa menaka, menaka, ka mety hisy fiantraikany ratsy eo amin'ny faritra misy akne. Mba hisorohana ny endriky ny akne amin'ny hoditra dia mila mihinana tsara ianao. Mialà amin'ny sakafo matavy, sakafo matsiro, aza mihinana be.
Toerana misy hevi-bozaka be dia be, vakina matetika amin'ny sponjy marefo, izay tokony ho maina amin'ny savoka manempotra, na amin'ny vahaolana misy alikaola. Ny tarehy dia tokony hodorana indroa isan'andro, amin'ny maraina sy amin'ny takariva. Azonao atao ny mampiasa voankazo fanafody.
Ny hoditra, izay tena mora vaky, dia tokony hadio in-droa isan'andro. Ampiasao ireo karazan'olona samihafa, gely, fandroana hanasana. Ao amin'ny fivarotana sy ny fialan-tsasatra dia be dia be ny vokatra momba ny fikarakarana hoditra izay misy akne. Vitsy no mahalala ny fomba hanasitranana ny akne raha tsy manimba ny hoditra. Ny akne sy ny akne dia miteraka ny tovovavy.
Ahoana no hanasitranana akn?
Mba hampisy tandroka fihenam-bidy dia nila fotoana vitsivitsy isan-kerinandro mba hampiasana rano fandroana. Asio rano mangotraka ao anaty koveta raha mihodinkodina ny lohany. Aforeto ny lohanao amin'ny lamba mafana ary tazony ao anaty lakandrano mandritra ny 20 minitra fara-fahakeliny. Azonao atao ny manakorontana. Izy ireo no tsara indrindra amin'ny herin'ny fanafody (kamomile, calendula, sage). Mba hanaovana izany, ento ny lamba famaohana amin'ny ranon-tsakafon'ireo zavamaniry ireo ary esory ny masony eo amin'ny tarehiny. Aorian'ireny saron-tava sy fomba fiasa ireny, dia tsy tokony hivoaka eny an-dalambe mihitsy, mba hisorohana ny hatsiaka. Mba hanasitranana aknadia dia mila faharetana sy faharetana ianao. Azo atao ny fomba fitsaboana, na ny fomba amam-panao, ary ny fanampian'ny mpanolotra. Misy karazana fitsaboana amin'ny ankapobeny:
- Ho an'ny fitsaboana dia azonao ampiasaina ny labiera ny labiera. Hanampy anao hamaha ny akne izy ireo. Mba hanaovana izany, dia mila mampiasa lefona ho an'ny tsangambato roa ianao. tavoahangy talohan'ny sakafo. Afaka mihinana lefom-piainana eo amin'ny vavony ianao, saingy tsy maintsy manary azy ireo amin'ny ronono.
- Raha misy akne, manandrama mihinana sakafo vitsivitsy sy sakafo matavy araka izay azo atao.
- Mampiasa zana-ketsa, parsley eo amin'ny vavony tsy misy pentina, afaka manolo parsley miaraka amin'ny sira karira.
- Mampiasa harato. Esory tsara ny harato. Ary 2 tbsp. Mofomamy ny sotro amin'ny rano mafana. Alefaso mandritra ny 2.5 ora farafahakeliny. Makà glasy enina isan-kerinandro.
- Fa ankehitriny dia mila ny fototry ny dolara isika. Atsipazo am-paty izy ireo ary mifangaro amin'ny rano sotroina (kaopy 1), ary sasao mandritra ny 20 minitra kely amin'ny afo kely mandritra ny adiny iray. Avy eo dia afatory ary ento an-jatony ny kaopy antsasak'adiny isan'andro mandritra ny 20 minitra alohan'ny hisakafo.
- Mampiasa ny herisetra.
Ahiahy no azo tsaboina miaraka amin'ny cucumbers. Ohatra, fampidirana kokombolo. Hanampy 4 tbsp. sotro roa miaraka amin'ny solomaso mafana, ary miaraka amin'ity fampidirana ity dia afaka manadio ireo faritra misy olana ianao.
Miaraka amin'ny fanampian'ny kôkômbra, dia afaka manamboatra volo ilaina amin'ny fitsaboana amin'ny akne ianao. Ahetsiketseho tsara ny kôkôma, ampiasao tavy 3 Asehoy ny fofona mangotraka ary alamino amin'ny rano iray misotro rano. Ilaina adiny telo ny manantitrantitra ny zavatra rehetra noraisina. Andramo avy eo. Amin'ny fampidirana dia mila ampiana tantely ianao, mampifanaraka tsara ny zava-drehetra ary asio teboka marobe, esory isan'andro ny tarehinao.
- Manampy saron-tava aho. Azo tsoahina amin'ny fototeny rehetra ny fotaka. Tokony hampiharina amin'ny tarehy ny fotaka iray ao anatin'ny 10 andro.
- Manafosafo sauerkraut miaraka amin'ny lamba malefaka ary mihazona ho 20 - 30 minitra.
Saingy alohan 'ny fanaovana izany dia mandehana amin'ny dokotera.