Ny ririnina - ny volo dia mijaly noho ny hafanana sy ny maina
Ny ririnina dia angamba ny fotoana sarotra indrindra amin'ny volo. Rehefa miposaka any ivelany, fa ny rivotra dia maina ao amin'ny efitrano mafana. Raha mitazona ny volonao amin'ny satroka mafana ianao, ratsy ho azy ireo izany, fa raha mankany amin'ny hatsiaka tsy misy azy ianao - dia mbola hiharatsy kokoa izany. Azo antoka fa tsy afaka misoroka olana amin'ny volo ianao.
Ny voka-dratsiny mampidi-doza indrindra dia mety hiteraka hafanana mangatsiaka sy hafanana mangatsiaka. Ny fanimbana ny hodi-doha dia mety hanimba ny volo-bolo. Misy ny voka-dratsin'ny volo tanteraka amin'ny lehilahy izay niharan-taonany hatreny amin'ny hatsiaka - nandeha nandritra ny ririnina izy ireo raha tsy nisy lohalika. Noho izany, amin'ny ririnina dia ilaina ny miaro ny volo sy ny fotony. Fa ny fepetra koa dia zava-dehibe eto. Ny fiatrehana ny volo dia tsy latsa-danja noho ny hypothermia. Ny fonony dia tsy tokony ho hafana sy tsy hay hadinoina - manimba ny fihanaky ny mikraoba ao amin'ny hodi-doha, ny volo dia mihenam-bolo, miha-malemy ary manomboka mitombo. Ankoatr'izany, ny hatsikana mafana dia miteraka tsiranoka tafahoatra be loatra, izay manakona ny fahitalavitra ary manamaivana ny fahasalamana. Noho izany dia mety hitranga ny olana toy ny roapolo sy ny fitomboan'ny volon'ny volo. Ankoatr'izany, ny volo mainty dia toa ratsy kokoa, sarotra ny mametraka azy ireo, noho izany dia mampiasa fonosana na mous ihany isika. Izany, ho setrin'izany, dia afaka manatsara ny endriky ny volontsika, saingy miharatsy kokoa ny fahasalaman'izy ireo.
Ny antony lehibe mahatonga ny olana ara-potoana amin'ny vanin-taona dia ny fiovaovan'ny toetrandro. Rehefa miditra avy amin'ny lalana mangatsiaka ho any amin'ny efitrano fafana isika, dia lozabe ny volontsika. Ny fantson-dranomasina dia mihamitombo, manapaka ny volon'ireo volo avy amin'ny fanomezana "sakafo" amin'ny endriky ny sakafo sy oksizenina. Indraindray ireo olana ireo dia mety hipoitra rehefa mandeha amin'ny ririnina miaraka amin'ny loha tsy fantatra. Ny fandrahonana hafa amin'ny volo dia ny rivotra maina ao amin'ny efitrano mafana. Na dia tsy mety ho antony mivantana amin'ny fihenan'ny volo aza izany, saingy amin'ny toe-javatra toy izany, dia lasa matroka, maina ary maina izy ireo. Mba hisorohana an'izany, na dia amin'ny ririnina aza, indrindra rehefa mandany fotoana be dia be ao amin'ny birao mifandraika amin'ny rivotra dia ilaina ny misotro rano rano minitra 1.5 litatra farafahakeliny.
Lohataona - Mila vitamina ny volo
Ny avitaminosis dia miteraka fahalemena amin'ny ankapobeny. Ny volo koa dia mijaly. Ny zavatra mahatsiravina dia ny tsy fahampian'ny vitamina dia tsy miseho amin'ny toetoetran'ny volo avy hatrany. Azonao atao angamba aloha fa misy ny zavatra rehetra. Ary avy eo, aorian'ny 2-3 volana, manomboka mihamitombo ny volony. Tsy afaka manampy ny vitaminina tsara indrindra avy eo. Very ny fotoana. Na dia tsy misy antony aza ny fisavorovoroana - na dia eo aza ny tahotra, mazava ho azy, tsy ho very ny volonao rehetra! Ilaina ny fanatanterahana ny dingana amin'ny fanamafisana ny volon'ireo volo amin'ny vitaminina sy ny mikraoba. Noho izany dia manamafy orina ny volo efa misy, ary ny volo vaovao dia hihahery sy salama.
Na dia azonao antoka aza fa voalanjalanja tsara ny sakafo ananananao - ny tsindrona fanampiny amin'ny vitamina dia hanampy amin'ny fisorohana ny olana amin'ny volo. Ny volo hafa mila zina, Vitamine B sy solifara - amin'ity raharaha ity dia tsara kokoa ny mividy komplex manokana ao amin'ny pharmacy. Azonao atao koa ny mamaha ireo olana ara-pahasalamana mandritra ny taona miaraka amin'ny fanampian'ny herisetra. Indrindra indrindra fa manampy trondro sy rambo fotsy. Ny antony mahazatra ny fahaverezan'ny volo amin'ny lohataona dia mety ho anemia. Raha manelingelina anao ny volo, nahoana raha maka fitsapana ny ra - mba hamaritana ny halavan'ny rà mandriaka ao amin'ny ra, hemoglobinina ary vy. Raha manana olana ianao dia mila manasitrana izany ary misoroka olana ara-pahasalamana.
Ny fahavaratra - ny herin'ny masoandro sy sira
Ny fepetra tsara indrindra ho an'ny volontsika - manodidina ny 20 0 C, tsy masoandro loatra sy ny rivotra mafana. Amin'ny fahavaratra anefa dia tsy mahomby izany. Ny loza lehibe indrindra amin'ny volo dia ny hery entin'ny UV. Noho izany, ary misy olana maro amin'ny volo. Ny voka-dratsiny avo lenta dia mibaribary amin'ny volon'ny hazavana sy ny volony tsy misy melanine, pigment izay ahitana ny fiarovana ny masoandro.
Raha manana volon-doko ianao, dia toa mampitombo ny bika aman'endriny ny fijanonanao eo amin'ny masoandro. Saingy zava-baovao fotsiny izany. Afaka herinandro vitsivitsy dia afaka manana olana goavana amin'ny volonao ianao. Tena mampidi-doza ny fiparitahan'ny masoandro amin'ny fandroana amin'ny rano maloto na salady. Ny masoandro dia manafoana ny hoditry ny lantihy fiarovana, ary ny sira sy ny zavatra hafa mampidi-doza dia afaka miditra ao afovoan'ny fakan'ny volo ary mamono azy. Mba hisorohana izany, aorian'ny fandroana tsirairay dia manasa rano amin'ny ranom-boasary sy ny shampoo.
Ny fararano - amin'ny olana amin'ny volo dia ny manome tsiny ... estrogen
Na dia efa salama aza ny volonao nandritra ny fahavaratra teo aloha, amin'ny fotoam-pialan-tsasatra dia mety manomboka mihintsy izy ireo. Ao anatin'izany, raha ny lalàna, ... hormonina no diso. Avy amin'ny fomba fijery mahazatra, ny estrogen hormonina vehivavy ao amin'ny volana lohataona sy fahavaratra dia mihamatanjaka kokoa eo ambany fitarihan'ny masoandro. Amin'ny fararano, ny fijanonan'ny fijanonana, ny volony izay miha-mahery kokoa noho ny fiantraikan'ny estrogens, dia mameno ny androm-piainany. Ny tranga toy izany, na dia mihamalalaka kokoa aza, dia tsapain'ny vehivavy aorian'ny fiterahana.
Ny fahaverezan-doha amin'ny fararano dia ny ankamaroan'ny olana amin'ny fizaran-taona. Tsy dia tokony hanahy be loatra isika - tsy fahita firy ny fanalavirana ny volo amin'ny fahalavoana. Raha ny fahavaratra amin'ny fahavaratra dia ny fatiantoka 50 volo isan'andro, dia amin'ny fararano dia mitombo ho 100 hairs isan'andro izany. Efa hatry ny ela no heverina ho tranga iray vokatry ny rivotry ny natiora voajanahary. Ankoatr'izay, ny trangan'ny volo dia misy fiantraikany amin'ny biby mampinono, anisan'izany ny biby fiompy - alika sy saka.
Na eo aza izany, mandritra ity fotoana ity dia tsy maintsy manome fiahiana ara-pahasalamana isika: manapaka ny volony, miala amin'ny rava manimba, mampihatra masom-bozaka mahasalama. Amin'ny fararano koa, ny rivotra mahery dia manimba ny volo. Marina indrindra izany ho an'ny volo matevina sy lava. Noho izany, alohan'ny handehananao eny amin'ny arabe amin'ny toetr'andro amin'ny rivotra, dia ampifanaraho tsara ny volonao.