Ireto ny soritr'aretina:
1. Mihena ny fahafaha-miasa. Tsy te hanao na inona na inona amin'ny andro sy ny andro ianao, ny eritreritra momba ny asa dia mahatonga ny olona ho afa-miala.
2. Matetika ny nofinofy, raha tsy ampy torimaso ny olona iray, tsy manana faniriana hiasa izy, dia iray ihany no mieritreritra ny fomba handoavana ny fandriam-pahalemana, izany angamba ny fiarovana ny vatan'ny olona.
3. Mitombo ny tsy fahampian-tsakafo, maniry ny miala sasatra, ary mivoaka ny vatana.
4. Ny rhythm ny fo dia tapaka.
5. Tapahina ny fiankinan-doha, indraindray misy fepetra toy izany fa tsy mihanika ny tapa-pandrefesana, ary ny sasany ao anatin'io toe-javatra io dia manandrana mihinana ny zava-drehetra.
6. Manindry ny faniriana hanao firaisana ara-nofo, toy ny karazana "léger" ny zon'ireo bioenergetics.
Amin'ny ankapobeny, ny aretina miteraka aretina miteraka aretina marary amin'ny laharana isan-karazany, banky sy mpiasa ara-bola, mpitantana ary ny kaonty. Indraindray io aretina io dia misy fiantraikany amin'ny mpiasa.
Ny fahazoan'ny marary dia:
1. mpiasa tena tompon'andraikitra izay nandray tranga maro sy nitarika karazan'olona toy izany mandra-pahafatiny. Ary avy eo tsy misy afaka manonitra ny fahaverezan'ny fahasalamana manimba, tsy misy bonus, tsy misy karama ambony. Raha ny marina, ny ankamaroan'ny fitantanana dia tsy miraharaha. Ny mpitarika rehetra, raha fehezina, dia afoy ny mpiasa iray izay tsy miasa amin'ny fahaiza-manao feno ary manakarama olona vaovao. Nahoana izy no tokony hametraka olana amin'ny mpiasa, satria voatifitra ny soavaly voafantina.
2. Ireo tsy miraharaha ny fialan-tsasatra. Maro ireo mpitarika izay tsy sahy mamoaka ny mpanara-dia azy amin'ny fialan-tsasatra, afaka mamoaka farafaharatsiny mandritra ny tapa-bolana, ary avy eo aorian'ny fandresen-dahatra maharitra. Ny tombony azon'izy ireo amin'izany dia tsy mazava.
Tsy mety ny mamitaka ny vatan'olombelona, ary raha manao izany tsy tapaka ianao dia asa tsy misy aina izany. Matetika ireo marary no tsy marary. Olona iray, noho ny tahotra fa misy zavatra mety hitranga raha tsy eo izy, dia mitarika ny olona iray tsy maka aina mandritra ny taona maro, fa miasa koa amin'ny antsasaky ny hery.
3. Ireo izay matetika tafiditra ao anatin'ny toe-javatra manahirana. Amin'ny ankapobeny, ny adin-tsaina iray dia tsy manisy ratsy ny vatana, ny fahasimbana avy amin'ny adin-tsaina dia tsy ampiasaina afa-tsy raha manangona foana. Avy eo dia manao ny asa ratsiny izy ireo. Ao amin'ny antokon'olona marobe, ny fihenjanana dia mahazatra. Ny rivotra iainana ara-psikolojika, ny fandaminana tsy ara-dalàna ny asa dia miteraka toe-javatra mampikorontan-tsaina ao amin'ny ekipa. Ankoatr'izay, ny lohany, izay mino fa raha mbola manenjika kokoa ireo mpiasa dia hiasa tsara kokoa izy ireo. Ary dia hita fa miasa ny olona, mahatsapa ho any an-jorony.
4. Ireo olona izay mahatsapa hatrany ny fihetseham-po ratsy, toy ny fitsiriritana, fahatezerana, izay tsy afa-po amin'ny toerana misy azy ao amin'ny ekipa sy ny satany sosialy. Mahafa-po ny tsy fahafaham-po amin'ny fiainana, tsy fahampian'ny fanantenana tsara amin'ny kodiarana amin'ny ho avy ny rafi-pitsaboana, ary tsy latsaky ny fandaharam-potoana be atao.
Inona no tokony ataoko?
1. Ny tokony hataonao rehefa mahatsapa ianao fa mitombo ao anatinao ny reraka, mila matory tsara ianao, ary ampy izany. Momba ny zavatra azo resahina amin'ny sisa, raha tsy ampy torimaso ny olona iray.
2. Avereno jerena ny fitondranao sy ny fitsaharanao. Aza atao tsirambina ny fialan-tsasatrao, satria mitovy daholo ny olona iray raha tsy miraharaha ny tenany. Rehefa tsy mahafantatra ny fomba hialàna sasatra ny olona iray dia ratsy toy ny hoe rehefa tsy mahafantatra ny fomba fiasa ny olona iray. Maro amin'ny fialantsasatra amin'ny fanampian'ny finday sy solosaina finday no manapa-kevitra momba ny famokarana.
Ny hafa, amin'ny fialan-tsasatra, manomboka miatrika olana ara-pianakaviana, dia manomboka mitahiry. Ny hafa manao baka be ao an-trano, manao fanamboarana ny trano, mandray anjara ao amin'ny firenena. Ity dia tsy ho làlana hivoaka, na dia tsara aza ny manova ny asa hafa, fa tsy mamela ny vatanao hitsahatra. Ary tsy ilaina ny mankany an-tanindrazana, mazava ho azy, tsara ny mankany amin'ny Canaries, ary raha tsy mety izany, afaka mankany Crimea ianao, any Odessa ary any dia afaka miala sasatra tsara ianao.
3. Rehefa tsapanao fa tsy azonao atao, ahoana no ahafahanao miala sasatra, dia mila mampihena ny asanao ianao. Eritrereto ny asanao, satria misy zavatra mila ataonao maika, ary zavatra hafa azonao atao. Tsy maintsy tsaroana fa tsy tokony hiasa ho an'ny olon-drehetra ianao, satria tsy Cinderella ianao. Ankoatra izany, ny olona dia haingana dia haingana amin'ny fijery azy ary mijery izany, toy ny hoe ny zavatra rehetra dia araka ny filaharan'ny zavatra.
4. Raha misy olona mipetraka ao amin'ny toerana marefo, noho ny tsy fisian'ny oksizenina, miteraka herim-po mahery vaika izany rehetra izany, mitarika lozam-pifamoivoizana, miala ny tonony tsy misy entana. Ankoatra izany, rehefa mihabetsaka ny fiasa ara-batana dia mihen-danja ny alahelo ateraky ny fahaketrahana, mampihena ny mety ho voan'ny aretim-panafem-pandrenesana, ary misy koa ny fiantraikany eo amin'ny fiainana. Tsy mampaninona na malemy na matavy ilay olona, raha afaka mandany fotoana be izy mandritra ny andro iray, dia afaka miaina ela kokoa izy.
5. Ilaina ny mihinana sakafo voalanjalanja, rehefa tsy voalanjalanja ny sakafo dia sarotra kokoa ny fahasitranana ny vatanao. Izany dia hanampy azy ireo amin'ny fanodikodinam-bola toy ny: seafood, citrus, pollen bee, tantely.
6. Firaisana. Tsy manana faniriana hanao izany ve ianao? Noho izany, mila miala sasatra ianao ary mila fialan-tsasatra tanteraka. Raha tsy te hanao firaisana ianao dia tsy mila izany raha tsy mila izany. Raha misy faniriana hanao firaisana dia midika izany fa tsara, mafaitra ary vonona ny hiverina amin'ny firaisana.
Amin'izao fotoan-tsarotra izao, te-hisoroka ny fanontaniana mikasika ny fomba hisorohana ny aretim-pahasalamana mahatsiravina aho. Mila manana vola ianao, manangana fifandraisana amin'ny olona, ary afaka manao asa. Zava-dehibe anefa izany, mila mianatra miaro ny tenanao ianao ary afaka mahatsapa ny tenanao. Ilaina ny mahatsiaro ny fahamarinana toy izany fa, rehefa namorona olona, ny natiora ho azy dia tsy namorona ampahany.