Mba hianarana hiatrehana ny adin-tsaina, ny zaza dia tokony hampivelatra ny fahafaha-manaiky rehefa manomboka manery mafy azy ny fihetseham-po manodidina, ny adin-tsaina, ny andraikiny. Lazao amin'ny zanakao ny teknika aseho etsy ambany mba hahafahany mahatakatra ny fomba hiatrehana ny adin-tsaina.
1. Mianara ahitanao ny fotoana ahafahanao manahy
Mitandrema raha miteny ny feonao anatiny: "Manahy aho satria ..." Na ho fitsapam-pahaizana matematika amin'ny ho avy aza izany, lalao iray manan-danja (eo amin'ny baolina kitra, avelao hotenenina). Mitandrema amin'ny hetsika mahavariana, ohatra: matetika ny tongotra eo amin'ny tany, manodinkodina hodi-maso ary miezaka hahatakatra ny antony mahatonga ny fanahianao.
2. Mangataha fanampiana
Tsy voatery hanao ny zava-drehetra ianao. Mangataha olona hanampy. Tsara kokoa raha misy manakaiky, ohatra, ny ray aman-dreny. Na dia milaza fotsiny ny zavatra tsapanao dieny izao aza ianao, dia hanampy amin'ny fanesorana ny alahelony. Saingy, indray, tsara kokoa raha olona tena akaiky izy: Mom na Dada.
3. Manaova drafitra hetsika handresena ireo zava-tsarotra
Zarao ho an'ny ankizy madinika ny olana lehibe, izay mora kokoa ny mifehy. Raha miezaka miatrika asa lehibe ianao indray mandeha, dia mihabetsaka ny loza mety hitranga.
4. Mitadiava kilasy izay hanampy anao hiala sasatra
Ny olona iray dia mihaino mozika, misy olona mandeha, miresaka amin'ny namana iray - ireo fomba fanao mahazatra amin'ny fifandonana mahery vaika, izay manampy amin'ny fifanoherana, ary avy eo manomboka mamaha olana amin'ny hery vaovao.
5. Eritrereto ny fomba hanazavana ny tsy fahombiazana
Manome tsiny anao ve ianao? Ny fametrahana ny fahatsapana ho meloka sy ny fandraisana andraikitra dia zavatra roa samihafa. Manome tsiny ny tenany ny pessimists, saingy tsy manam-pahaizana ny mpanohitra. Aza miteny mihitsy hoe "Tsy afaka mandalo fitsapana aho, satria adala aho." Tsara kokoa ny miteny hoe "Tsy afaka mandalo fitsapana aho, satria tsy dia niraharaha loatra ny zavatra sasany aho." Amin'io tranga farany io, manana fahafahana hanova zavatra amin'ny ho avy ianao amin'ny toe-javatra mitovitovy amin'izany, dia ho afaka hitadidy ny traikefanao ianao. Ny fanararaotam-pahefana no lalana mankany amin'ny fandringanana tena: mahatonga anao hahatsapa ho tsy misy hery, na dia tsy izany aza ianao.
6. Hajao ny fitondrana rehefa miatrika olana
Mihinan-kanina sy matory! Rehefa mila manao zavatra be dia be ianao, alohan'ny zavatra tena ilaina, tsy misy vokany ny asa bebe kokoa: matory fotsiny. Raha tsy vita izany, dia hifarana haingana ny herin'ny vatan'olombelona.
7. Manaisotra fihetseham-po mafy
Ao amin'ny pejin'ny diary dia afaka maneho ny fahatezeranao, ny fahadisoam-panantenana ianao na ny alahelonao. Rehefa manoratra momba ny zavatra niainanao ianao dia mamindra ny fihetseham-poo amin'ny taratasy. Izany dia manampy amin'ny fahatsapana fa any an-davaka ny olana.
8. Mametraha ny tanjonao
Afaka ho lasa lehiben'ny ekipa nasionalin'ny baolina kitra ve aho? Afaka mandalo ny fanadinana rehetra ve aho amin'ity semester ity "tsara"? Mianara mametraka tanjona azo tratrarina ary mandehana amin'ny fanatanterahana.
9. Mialatsiny
Misy fotoana iray ahitanao fa mila manao ny zavatra rehetra eto amin'izao tontolo izao ianao. Ilaina ny manary ny tsy ilaina rehetra ary manao drafitra, araka ny laharam-pahamehana amin'ny asa.
Ohatra:
- hamita ny devoara;
- miomàna hiatrika ny fitsapana;
- mandehana mandeha.
Mianara manapa-kevitra izay tena manan-danja ary mifantoka amin'izany.
10. Mitsangàna
Ny herin'aratra dia hanome hery anao ary hanampy anao hahatsapa ho matoky sy hentitra kokoa. Na firy na firy no mbola tsy maintsy ataonao, makà fotoana kely hivoaka ivelany, mihazakazaka, mitaingina bisikileta, milomano, milalao tennis ... amin'ny ankapobeny, ny asa ara-batana tianao hotratrarina!