Ny mpihira sy mpilalao sarimihetsika 35 taona dia manara-maso tsy tapaka ny fanombohan-draharahan'ireo olo-malaza sy mahatsikaiky indrindra. Ahoana no ahafahany mitazam-pijery tsara tarehy? Ny valim-panontaniana dia tokony hokarohina ao amin'ny profil-ny @vbdiary - izany hoe i Brezzhnev dia mizarazara be dia be amin'ireo mpankafy ny tsiambaratelon'ny hatsarana. Araka ny hevitr'ilay mpihira, ny tena zava-dehibe indrindra amin'ny fisinton'ny vehivavy dia ny ...
... nofy. Ny fialan-tsasatra matanjaka sy matanjaka mandritra ny adiny 8 dia mangina ny fahatanorana, ny fahatsiarovan-tena ary ny fiheverana manintona. Raha mamela zavatra betsaka ho anao ny fomba amam-potoanao alina - ampiasao ny minitra maimaim-poana rehetra mba hialana amin'ny hatsiaka na mandainga amin'ny mason'olona mikatona.
... fifanoherana ny fanasana. Mifoha amin'ny maraina, esory aloha ny tarehinao amin'ny hafanana, avy eo amin'ny rano mangatsiatsiaka - ka hitazona ny hentitra sy ny hatsembohan'ny hoditra. Raha manana fotoana mialohan'ny fialana an-trano ianao - dia ampiasao masira fanasiana na toningo: hanalefaka ny hoditra ary hanafoana ny feo tsy misy dikany.
... sakafo ara-dalàna. Esory avy amin'ny sakafo isan'andro amin'ny zava-mamy, muffins ary zava-mamy - ny tsiron-kanina dia mety mahafinaritra indraindray, nefa tsy misy fanesorana. Miezaha hihinan-kanina amin'ny fotoana iray ihany, fa tsy mandingana sakafo maraina ary tsy mitombo ny ampahany. Araho ny axioma "sakafo iray - sakafo maina + salady", aza misotro sakafo - indrindra indrindra amin'ny siramamy mamy na kafe. Alina 4 ora alohan'ny hatory: mandehana any am-pandriana, azonao atao ny misotro jabora marevaka na dite mena.
... fiasa ara-batana. Mianteha ho an'ny pilita na mivelatra, mitaingina bisikileta, mihazakazaka, manao fampihorohoroana na mandihy fotsiny amin'ny mozika - izay enta-mavesatra entin-kery dia hitondra haingana ny tarehinao.