Mametraha tanjona tena izy. Raha toa ianao ka te-"hanjary mavesatra" na "tsy ho lany tamingana" - ny fanirianao, raha ny marina, dia hijanona ho nofy. Manaova fanapahan-kevitra - tsy tokony ho mazava, fa tena misy. Manaova tapa-taratasy iray, soraty ny tanjonao ary mariho isan'andro ny zavatra nataonao mba hahatratrarana azy. Kitapom-bary sy dite fohy fa tsy dessert takariva mahazatra? Tsara loatra - eo amin'ny làlana marina ianao.
Manaova lalao video mihetsika. Raha manapa-kevitra ny hianatra any an-trano ianao, dia mozika mahery no ilainao. Ireo traikefa tiorka dia voampanga ho tsara, hampiditra fitaomam-panahy izy ireo ary hameno ny heriny na dia efa manomboka reraka aza ianao.
Andramo vaovao. Ny fomba "manapaka" ny fomba fisainana, manova ny fihetsika amin'ny fanatanjahantena. Mahasosotra anao ve ny mihazakazaka, ary ny fanatanjahan-tena miaraka amin'ny lavaka mangitsokitsoka? Angamba mety ho tianao ny misiônera yoga, fialam-boly dihy mafana na milina miaraka amin'ny zombie zumba. Mitadiava zavatra izay mety aminao - dia afaka manao izany miaraka amin'ny fahafinaretana ianao ary mitondra vokatra tsara tsy misy fijaliana.
Ny zava-misy dia zava-dehibe. Ny ati-trano atsy ho atsy matetika dia manosika ny hakamoana, ny fakam-panahy: fampakaram-bady mahazendana sy lefona mba handry, ary avy ao an-dakozia mofomamy mampangotraka. Ahoana ny fomba hanitsiana ny fihetseham-ponao? Mamoròna sehatra mety. Mitadiava akanjo ara-panatanjahatena, mitafia kiraro (miaro ny tongotrao amin'ny fanimbana mandritra ny fiofanana), alao ny tapakila, horita ary fitbol. Ary afindrao ny farafara!
Maka sary an-tsaina ny tenanao. Amin'ny fomba ahoana? Fanteno ny rindranasan'ny programa na ny fantsona YouTube an'ny mpitoraka blaogy. Alefaso ireo izay mitovy aminao - ny endriny, ny karazany, ny habetsaky ny lanjany. Ny zava-bitany dia mety ho ohatra tsara indrindra - mety te-hanana ny kaontinao manokana ianao hizarana fandresena fanatanjahantena.