Mazava ho azy, tsy dia ilaina loatra ny manazava aminao ny habetsaky ny lelan'ny taova, ny lelany sy ny masony, fa tena mampihetsi-po tokoa ireo organes ireo, ka ny tsy fahampian'ny hafanana be loatra dia ny tsy fahampian'ny hafanana, fa na dia sarotra aza izany! Andao hiezaka ny handinika manokana ireo tranga goavana rehetra ireo amin'ny fandoroana mba hahatakarana: ahoana no hanampiana ny zanakao, raha misy zavatra ratsy nitranga taminy, mandà an'Andriamanitra.
Fandoroana ilay taratasy mivalona
Ahoana no ahafahan'ny bala afon-tsetroka? Azo takarina tsara izany: mety hampidi-doza ny ankizy izany raha toa ka nisintona ny rivotra mafana izy. Indrindra fa mampidi-doza amin'izany heviny izany ny afo mivoaka ao an-trano, matetika indraindray ny fandoro toy izany rehefa miteraka na eny anaty sauna na ny fandroana.
Ahoana no ahafantarana ny fahavoazana amin'ny rivotra amin'ny rivotra? Voalohany, nanjary sarotra ny fialan-tsasatry ny zaza, dia nijaly noho ny fanafihana izy, nihanihany ny feony. Ankoatra izany, mahatsapa fanaintainana ny zaza rehefa mitelina salady sy ao anaty tratra.
Mazava ho azy, ny soritr'aretina toy izany dia mety manondro ny fandoroana ny trakta momba ny taovam-pisefoana. Na izany aza, raha toa izy ireo dia mifanohitra amin'ny zava-mitranga hafa: Ohatra, afo, fitsaboana, aorian'ny fandroana, raha misy hoditra eo amin'ny tarehiny na ny tendany, raha may ny hoditra sy ny orona ary may ny hoditra, Izany no mibaribary mazava.
Tena mampidi-doza ny mandoro ny trakta momba ny aretin-koditra, satria mety hiteraka voka-dratsin'ny moka izany. Araka ny fantatrao, amin'ity tranga ity dia saika tsy ho vita ny miaina, ka mety hiteraka fahasosorana. Asehoy ny zanakao haingana araka izay azo atao, na dia tsy azonao antoka aza fa misy ny fandoroana.
Raha miandry ny fahatongavan'ireo dokotera ianao dia mandehana any amin'ny rivotra madio ary angataho ilay zaza haka ny toeran'ny vatany izay mora ho azy ary ny tena zava-dehibe dia ny miaina. Tsy tokony hiresaka ilay zaza, ary tsy mamela azy irery mandritra ny faharoa.
Atsaharo ny lela
Tsy sarotra ny maminavina fa ny boka toy izany dia mitranga rehefa miditra ao am-bavanao ny rano mafana na sakafo.
Inona no ilainao hanao ny tsara aorian'ny fandoroana zazakely? Tsindrio iray: tokony hatsoka avy hatrany ilay faritra simba. Ny fomba tsotra indrindra dia ny mangatsiaka amin'ny rano: na miantso azy mivantana ao am-bavanao, ary mihazona azy kely, mandroaka, na mametraka fotsiny ny lela eo ambanin'ny rano mitete rano. Azonao atao ihany koa ny mividy kibo avy any amin'ny frizèbe na ny voankazo mangatsiatsiaka ary manala azy ireo fotsiny. Ny fomba mahafinaritra indrindra ho an'ny ankizy iray mba hanala ny lelany dia gilasy, izay azo alaina mandritra ny fotoana lava. Raha efa niaro ny gel ianao dia nametaka ny kibon'ny zaza, rehefa nidaraboka ny nifiny - azonao ampiasaina izany.
Eye Burn
Ny ankizy dia afaka mandoro ny mason'ny ankizy raha misy zavatra mafana ao anaty ny masony (ohatra, rano mangatsiaka, na menaka maina avy amin'ny menaka), na mifantoka mivantana amin'ny zavatra iray mafana (lelafo, sigara).
Raha saika amin'ny tranga rehetra dia misy ny voka-dratsin'ny asa rehetra ary tsy manimba ny fahasalaman'ny zazakely manontolo izany, ny fiakaran'ny hafanana eo amin'ny maso dia tena matotra, ka tsy afaka manemotra ny fiantsoana fitsaboana ianao.
Inona ireo famantarana lehibe nirehitra ny zazakely?
1) mahatsapa fanaintainana mafy izy;
2) ny ranomaso mivezivezy amin'ny maso;
3) manomboka matahotra ny hazavana ilay zaza;
4) Toa ilay zaza no mijanona ao amin'ny masony;
5) Ny hoditra sy ny faritra manodidina ny hoditra dia nipoitra tamin'ny hoditra;
6) matory ny sarin'ny zaza.
Ny zava-dehibe amin'ity orinasa ity dia ny fanampiana ara-potoana sy ny fanampiana voalohany, izay tsy maintsy atolotra anao haingana araka izay tratra raha miandry ny fiara mpamonjy voina.
Ilaina, toy ny amin'ny tranga hafa amin'ny hoditra, mba hanala ny faritra simba amin'ny rano mandeha. Misy ny nuance manan-danja maro:
- Mila mahitsy ianao, fa manokatra ny masony amin'ny mololo, manosika ny hodi-doha amin'ny rantsantanana mifatotra amin'ny rongony;
- Ny hafanan'ny rano dia tokony hivezivezy amin'ny 12-18 degrees;
- afafy ny maso voakasika mandritra ny 20 minitra;
- Afaka manasa amin'ny tavoahangy ianao amin'ny fanosehana rano ao anaty paompy fingotra na serfa (aorian'ny fanesorana ny fanjaitra, mazava ho azy) na mivantana avy amin'ny tavoahangy;
- mameno ny glazik amin'ny lalana avy any ivelany - mankany anatiny;
- Ankoatra izany, tsara kokoa ny manome rivotra amin'ny rano mandeha, fa raha tsy mety izany, dia mila manangona rano ao anaty valizy ianao ary manindrona ny tarehinao any, raha mangataka ny ankizy indraindray mamiratra.
1. Aorian'ity dingana ity dia manindrona ny maso voakasika amin'ny vahaolana amin'ny antiseptika, izay natao manokana amin'ny maso.
2. Afatory amin'ny maso amin'ny lamba madio ny maso (tokony hosokafana ny lamba).
3. Mitandrema amin'ny hodi-maso sy ny hoditra manodidina ny maso, mametaka azy amin'ny fanafody ao an-toerana.
Aza hadino ny tebitebiny amin'ny fanasana ny glazier amin'ny rano, na dia toa anao aza fa tena nalemy ny afo - fa ilaina kosa ny mandany izany amin'ny rano!
Momba ireo soritr'aretina izay midika fa mila mampiseho ny zazakely naratra amin'ny dokotera avy hatrany ianao, dia tiako ny hampitsahatra ny sainao amin'ireto manaraka ireto:
- ny fihenan'ny fahitana ny zaza dia mihena, mihena;
- Maherin'ny 24 ora aorian'ny nandefasana ny hormonina, dia mitaraina ilay ankizy fa mahatsiaro zavatra tiana any ivelany izy;
- ny fanaintainana dia tsy mandeha fotsiny amin'ny andro, fa vao mainka tsy hay zakaina intsony izany;
- tampoka dia misy marika miaraka amin'ny fampiroboroboana ny areti-maso (ny maso dia nivonto sy nokasihina, nafenina ny moka).
Mitandrema ary ampianaro ny zanakao mba hikarakarana sakafo mahasalama sy zavatra mafana, satria afaka manisy ratsy ny fahasalamana ny sombiny!