Ny aretina sy ny fampinonoana
Mampalahelo fa tsy ny reny rehetra no afaka mamonjy ny fahasalamany. Indraindray dia mitranga izany rehefa mifoha ianao, mahatsiaro ny tazo, misy ny orona lava, fahalemena ankapobeny ny vatana. Raha renim-pianakaviana ianao ary marary amin'ny gripa na mangatsiaka, ilaina ve ny mampinono ny tazomoka, sa tokony tsy hiala amin'ny sakafo ve ianao?
Voalohany indrindra, zava-dehibe ny manatona dokotera, na dia tsotra sy mahazatra aza ianao tsy mahatsiaro ilay aretina. Izy no hanolotra ny fitsaboana mety aminao, izay hanisy ratsy ny zanakao araka izay azo atao. Na izany na tsy izany dia hanohy hifandray amin'ny zaza ianao: ento eny an-tsandriny, tony izy rehefa miantso, mandroa, sns. Ny famatsiana dia tsy hampitombo ny mety hampiakatra ny zanakao. Raha misy tazo amin'ny reny mitaiza kely, dia afaka manohy ny tazomoka ilay zaza. Ny ranom-boankazo dia zava-boajanahary ary mivoatra tanteraka ao anaty tratra isaky ny adiny roa. Miaraka amin'ny ronono, ny zanakao dia mahazo antikôzy amin'ny aretina isan-karazany. Hita fa ny rononon-jaza dia karazana fitsaboana amin'ny aretina maro. Na izany aza, ny tazo mahery dia afaka mampiroborobo ny fanjavonan'ny ronono, na mampihena izany mandritra ny faharetan'ny aretina.
Ankehitriny, efa be dia be ny fanafody antibakterika izay mifanaraka amin'ny fampinonoana. Raha toa ka tsy mifanaraka amin'ny fikarakarana ilay zazakely ireo zava-mahadomelina omena anao, dia mety hosarahina amin'ny tratra ilay zaza mandritra ny fitsaboana azy. Amin'ity tranga ity dia ilaina ny maneho ny ronono dimy ka hatramin'ny enina heny isan'andro. Ataovy azo antoka ny mitafy lamba fady, indrindra amin'ny fotoan'ny fampinono. Manaova fehiloha farafaharatsiny farafaharatsiny. Tsy tokony hanome fanafody ny zaza, homena rononon-dreny izy ireo. Noho izany, alohan'ny fampiasana fanafody dia aoka ho azo antoka ny hijery dokotera. Tsy very maina ny fanafody maro be misy fanoherana ny vehivavy bevohoka sy mampinono.
Fanolorana ankapobeny
Ny aretina rehetra dia mitondra olana maro ho an'ny reny, izay manan-janaka kely eo an-tsandriny. Inona no tokony hatao mba tsy hampidirana zaza iray, raha marary ianao? Miezaha mitoka-monina amin'ny ankizy iray ao amin'ny fianakaviana. Saingy tsy azo atao foana ny mandray fepetra toy izany. Matetika ny ankizy dia manohy mifandray amin'ny olona iray ao amin'ny fianakaviana izay marary. Amin'ity tranga ity, aoka ho azo antoka ny fampiasana akanjo gasy rehefa miresaka amin'ilay zaza. Eto indray dia mampahatsiahy anareo ny filàna fampiasana gidro amin'ny fiainana andavanandro. Mazava ho azy fa ny zaza dia tsy ho faly amin'ny ray aman-dreniny be fitiavana manao saron-tava, noho izany dia andramo manazava aminy amin'ny endrika lalaoviny ny filana fatorana ho an'ny ray aman-dreny sy ho azy. Azonao atao ny manamboatra sarimihetsika amin'ny mozika mahatsikaiky.
Raha marary ny iray amin'ny fianakaviana, dia tsara ny mitory ao anaty efitrano iray. Raha tsy mety izany, dia tokony hatory amin'ny ray aman-dreniny ny ankizy. Zava-dehibe ny mandefitra foana ny trano. Izany dia mihatra amin'ny andro ririnina. Inona no tokony hataoko raha marary ny fianakaviako? Raha manana jiro quartz ny trano, dia azonao atao ny manefa indroa isan'andro ilay efitra: ny maraina, ny torimaso, ary ny hariva, alohan'ny hatory. Azonao ampiasaina ny jiro aromina amin'ny menaka kesika. Azonao atao ny miaina ny eucalyptus.
Matetika dia esory ny zaza. Ny rivotra madio, ary na dia mafana kokoa aza, dia tena ilaina, mamono bakteria maro. Mazava ho azy, aza avela hiala amin'ny hatsiaka ilay zaza. Asio varavarankely. Ny fanentanana ho an'ny ankizy dia mampidi-doza toy ny hypothermie. Ny hafanan'ny efitrano misy ny zaza dia tsy tokony mihoatra ny roapolo na roa degre, na tsy marary na tsia.
Ankoatr'izay, ny fanamafisana ny tsy fahampian'ny hery ankibon'ny ankizy dia afaka manomboka fomba fanao hardenana ianao. Tokony hanomboka tsikelikely izy ireo. Mampidina tsikelikely ny hafanan'ny rano rehefa midina mankany amin'ny sivy amby roapolo. Hanamafy ny tsy fahampian'ny zaza izany ary hampihena ny aretina matetika amin'ny hoavy.
Aza hadino ny fanadiovana ny efitrano fidiovana amin'ny fampiasana zaza mpanimba. Mikarakara vovoka fotsiny ny mikrôby. Noho izany, miezaha hampihena ny fanatrehany farafahakeliny. Manaova fanafody foana ny sakafo atorin'ny ankizy. Tsy azo ekena velively ny handraisan'ny ray aman-dreny sakafo amin'ny zaza.
Mba tsy hampidirana zaza iray, dia mandrobona ny orony amin'ny alkaololinina isan'andro. Io menaka io dia misakana ny fisehoan-javatra sy ny fivoaran'ny bakteria. Aza hadino ny asterisk. Afangaro ny zaza ao anatin'ny vovo-dronono vaksiny isaky ny roapolo minitra ho an'ny telo sotro amin'ny akoho tsirairay. Omeo ny vitaminina bebe kokoa ny zaza, ao amin'ny takelaka sy ny natiora, mba hampitombo ny tsy fahampiana. Andramo ny manatsara ny sakafony amin'ny voankazo sy legioma. Andao haka dite malemy miaraka amin'ny sira citrouille. Asio tongolo lay sy tongolo ao amin'ny toerana tsy azo idirana ho an'ilay zaza. Ny tongolo lay sy ny tongolobe dia mamono mikraoba betsaka, manala ny efitrano. Ny fofona, mazava ho azy, dia mbola any. Fa raha tsy maty ny bakteria dia hohamaivanina izy ireo. Manaova ny tenanao sy ny kibonao amin'ny tongolo lay, fa mba tsy ho azon'ilay zaza izany. Azonao atao, ohatra, ny manja amin'ny lamba malefaka. Raha marary ilay zaza, dia omeo vitaminina C bebe kokoa izy, ary misosa bebe kokoa. Azonao ampiana siramamy hipopotama amin'ny rano. Mba tsy hampidirana ny zazakely, zavatra tsy tapaka, sy ny anao, ary ny zaza.
Fitsaboana
Misy fanafody samihafa manampy amin'ny fisorohana ny hatsiaka. Mitandrema amin'ny zava-mahadomelina izay manamafy ny fiarovana. Nefa tadidio fa ny dokotera dia tsy azo atao afa-tsy amin'ny dokotera, indrindra raha ny momba ny zanakao. Aza atahorana ny fahasalamany indray.
Andramo ny hametra ny isan'ny fitsidihan'ny namanao sy ny havanao mandritra ny valanaretina. Ampitao amin'ny fotoan-tsarotra amin'ny taona izy ireo. Miaraka amin'ny zaza kely araka izay azo atao any amin'ny toeram-bahoaka.