Fampiharana fampiasana
Ilaina ny manonona amin'ny antsipiriany ny tombotsoan'ny famonoana ny famonoana ho an'ny ankizy sy ny olon-dehibe.
- Ampiasaina mba hanasitranana ny aretina sy ny asmma
- Ny Massage dia manampy amin'ny fanamafisana ny asan'ny fanafody amin'ny fitsaboana bronchitis, pleurisy, pnemonia sy kohaka
- Ampiasaina amin'ny fisorohana ny aretin'ny taovam-pisefoana, toy ny fanamafisana ny fanasitranana ny havokavoka ary mampitombo ny halalin'ny atidohany.
Contraindications:
- Tsy afaka manalefaka ny tsy fahampian-tsakafo ianao
- Fiterahana amin'ny alàlan'ny hemorrhage anatiny
- tazo
- tioberkilaozy
- Ny aretina vokatry ny hoditra
Fiomanana amin'ny fivoriana sy ny teknolojia
Ny fampiroboroboana ny fampidiran-drivotra dia mitondra soa, mila miomana tsara amin'ny fitondran-tenany ianao ary manaraka ny tolo-kevitry ny manampahaizana manokana iray. Amin'ny fahalalana ara-tsiansa sasany, izay ampitaina amin'ny lahatsary fanofanana, dia afaka manao drafitra ho an'ny zaza sy ny olon-dehibe amin'ny fialanao ianao.
- Ny efitrano dia tokony ho mafana tsara (65%) mba hanamorana ny fandehanana fitiliana.
- Ny marary dia tsy tokony hanana olana ara-pisefoana, indrindra ny trachea sy ny havokavoka, satria hampihena ilay kohaka.
- Tsara kokoa ny manomboka ny dingana amin'ny maraina, fa afaka koa ianao amin'ny hariva ora roa alohan'ny hatory.
- Voalohany, tokony hapetraka eo amin'ny lamosiny ilay marary ary manomboka manangona ny tratrany sy ny orony. Avy eo dia tokony hiverina amin'ny vavony ny zaza na ny olon-dehibe ary tohizo ny fivoriana miaraka amin'ny masajy aoriana. Tsara kokoa ny mametraka kisoa eo ambanin 'ny kibo, hany ka somary ambany kely ny bronchi.
- Ny faharetan'ny fivoriana dia dimy ka hatramin'ny valo minitra ho an'ny ankizy, ary tsy mihoatra ny dimy ambin'ny folo ho an'ny olon-dehibe.
Ny fomba fampihenana ny fanasitranana ny orona
Amin'ny olon-dehibe sy ankizy, eny fa na dia ny zaza aza, dia afaka manasitrana bronchitis, cough sy pnemonia ianao.
- Ny orona sy ny elatry ny orona dia manomboka mihetsiketsika miaraka amin'ny fihodinana mivezivezy sy mihetsiketsika
- Mba hanaovana izany, ampiasao ny palasan'ny rantsantanana, ka mahatonga azy ireo hikorontana
- Ny telolafy nasolabista dia mihosotra avy eo afovoan-tanàna mankany amin'ny lafiny
Ny rindrina ivelany amin'ny tsilo
- Ny vatany dia voan'ny palmie sy ny rantsantanana.
- Avadiho ny hozatra eo anelanelan'ny taolam-paty, mandroso tsikelikely mankany amin'ny tandroka.
- Ny lehilahy dia afaka manohy hatrany ny tratrany, manilikilika ary misintona ny hozatra. Mandrosoa miala avy eo afovoan-tsokosoko mankany amin'ny soroka.
- Ny teknikam-pahaizana iray hafa dia ny fanindriana ny rantsantanana eo amin'ny taolam-paty, ary avy eo dia mitsambikina ny marary eo amin'ny lafiny.
Rindrina manda
- Ny lamosina dia tokony hokarohina lava, amin'ny fiantraikany amin'ny hafanana amin'ny palma araka izay azo atao.
- Fanosihosena ny lamosina miaraka amin'ny fihodinan'ny volom-borona.
- Ny teknikam-pahaizana tsara dia ny fanosehana ny hozatra eo anelanelan'ny taolam-paty eo anelanelan'ny rantsana.
- Ny fomba mahomby dia mety ho "seza misy kodiarana", rehefa mamehy ny vala eo amin'ny tanana ny maceur, izay mivadika amin'ny lafiny hafa.
Ireo teknika ireo dia mety ho an'ny olon-dehibe sy ny ankizy. Saingy ny ankizy dia mila mametraka eo ambany vavony ary mamerina ondana na kisoa, mba ho avo kokoa ny vombony. Na izany aza anefa, tsy maintsy atao ao an-tsaina fa kely ny zaza. Noho izany, ny hery fanerena dia tokony ho mora kokoa, ary ny fihetsika rehetra dia malefaka sy malefaka.