Ao amin'ny fiainan'ny alikaola dia misy fetra be dia be - ary tsy misy azo atao momba izany. Aza kivy anefa! Raha mandray fepetra fisorohana amin'ny fotoana mety ianao, dia afaka mampitandrina ny tenanao amin'ny fisehoan-javatra mampidi-doza amin'ny fihetsiky ny alikaola.
Tsy afaka mankany amin'ny dokotera ianao izao, fa farafahakeliny indray mandeha isan-taona fara fahakeliny dia tsy maintsy mandinika fitsaboana feno ianao. Tadidio fa ny fihetseham-po rehetra dia fanehoan-kevitry ny tsy fahampiana, ary ny aretina rehetra izay tsy nositraninao tamin'ny aretina miteraka dia mampihena izany, izay midika fa ny vatanao dia tsy azo arovana amin'ny ankapobeny ary miady amin'ny aretina rehetra. Izany no mahatonga azy hiady amin'ny heveriny fa mampidi-doza ho anao . Amin'ny ankapobeny, raha tsy mahazatra ianao, dia mila mandinika amim-pitandremana ny fahasalamanao. Noho izany, tsy maintsy manaraka ny fitsipika rehetra hitanao etsy ambany ianao.
Fitsipika laharana 1
Raha sahiran-tsaina noho ny tazo mahery ianao, ny fanehoan-kevitra amin'ny vovobony, izay mamelana, avy eo amin'ny lohataona ka hatramin'ny fararano, rehefa miharatsy dia miezaka ny tsy handeha any amin'ny faritra misy loza. Na izany aza, raha tsy manana fahafahana toy izany ianao dia farafaharatsiny mankany amin'ny zaridaina, ala ary ala. Mazava ho azy fa sarotra be izany, fa avy amin'ny picnics sy ny fanodinkodinana mankany amin'ny natiora mila atsahatra ianao mandra-pahasitranao ny tsy fahasalamana. Fa any amin'ny ranomasina sy ny tendrombohitra kosa farafaharatsiny indray mandeha isan-taona farafaharatsiny tokony handeha.
Fitsipika # 2
Araka ny vokatry ny fikarohana, ireo olona mijaly amin'ny alèjy amin'ny volon'ireo biby an-trano ao amin'ny trano dia tsy misy afa-mihazona afa-tsy saka hoditra - sambokely sy ompiana marevaka. Araka ny antontan'isa, ny alèjy dia matetika vokatry ny saka, ny toerana faharoa ao anatin'ity lisitra ity dia misy kisoa guinea, ary ny fahatelo dia alika sy hamsters. Ho an'ny fahasalamana mety hampidi-doza ny vorona, indrindra fa ny tononkalo, ary ity ny lisitra mahafinaritra indrindra dia mamokatra karazana trondro ho an'ny trondro aquarium (gammarus, daphnia). Amin'ny ankapobeny, raha manakana anao tsy hahazo saka ny alèjy, dia tsy tokony ho maika hanomboka alika ianao, satria tsy ela dia mety hanomboka haneho izany ny fihetsiketsehana. Andramo ny tsy hitsidika namana izay mitazona biby na vorona. Mampalahelo fa mety hipoitra tampoka eo amin'ny saka tianao indrindra ianao, izay miaina miaraka aminao taona maro. Mampalahelo izany, saingy mila miala amin'ny saka ianao. Misy fepetra hafa, fa tsy ny hanampy azy ireo ela be na hanampy amin'ny ankapobeny - famerenana ny saka amin'ny efitrano hafa, handroana. Noho izany dia saika ny tsy fahampian'ny herisetra rehetra avy amin'ny fananganana biby fiompy.
Fitsipika laharana 3
Ao amin'ny vovoka ao an-tokantrano, be dia be, izay mety hiteraka fanehoan-kevitra mahazatra. Ny vysami dia tsy tokony hampiasa fantsom-batona tsotra (rehefa manadio, manala vovoka na vovoka) na mandondona tapis. Tsy maintsy mividy fanadiovana vaksiny isika, manaisotra ny tapakila ao amin'ny trano, ary manaisotra ny fonosana. Tsara kokoa raha tokony hampiasa ny tapakila izy ireo, izay tena mora entina. Mitadiava ondana sy matromata miaraka amin'ny fitaovana kanto ary manandrana manasa azy ireo matetika araka izay tratra. Ny akanjo fampirimina amin'ny andro ririnina dia tsy tokony hajaina afa-tsy ao anaty kitapo lehibe polyethylene, mba tsy hanangona vovoka. Raha azo atao dia mila manamboatra fitaovana fantson-trano ianao miaraka amin'ny sivana tsara sy ny ozonizer ao an-trano. Ary koa: aza manandrana manokatra varavarankely sy manosotra andro mafana maina, satria amin'ny fotoana toy izany, ny rivotra dia miongotra amin'ny entona sy vovoka.
Fitsipika laharana 4
Mijery toy ny trano fonenana ve ny trano fonenanao ao amin'ny trano? Raha mihetsika amin'ny vovoka ianao, dia mila mampihena kely ny fialam-boly ho an'ny trano fambolena. Ny voninkazo tianao indrindra dia afaka mampiakatra ny fahamendrehana ao amin'ny trano, ary ao anatin'io atmosfera io dia tena tsara sy miaina ny sela vovoka. Ankoatr'izay, eo amin'ny tany amin'ny vilany dia misy sporeplants foana, ary izy dia mallergen strong. Tsara ny mitadidy fa misy ny zavamaniry izay mety mahatonga ny tsy fahasalamana, ohatra, primula, pelargonium ary oleander. Raha toa ianao tsy afaka mandà ny landihanao maitso, dia mametra ny tenanao amin'ny cacti. Aza mikofokofoka voninkazo tsara tarehy, toy ny hoe tsy te-hanao ianao, raha tsy izany dia afaka manomboka mibaribary eo amin'ny mpivarotra eo akaikin'ilay mpivarotra ianao.
Fitsipika laharana faha-5
Aza maika hanandrana sakafo vaovao tsy fantatra aminao any amin'ny trano fisakafoanana ivelany, raha toa ka misy toe-javatra farafaharatsiny iray farafaharatsiny raha tsy te-haka ny vokatra ny vatanao. Aza mandray vintana! Ny rafitra digestifinao dia tsy mahazatra ny tazo izay ampidirina ao amin'ny sakafo, noho izany ny fihetsiketsehana dia mety tsy mitovy amin'ny zavatra andrasanao. Ary ao amin'ny toeram-pivarotana sy fivarotana ihany koa dia mamokatra voankazo hafakely: anana, papay, voankazo, mango, guanabana ... Miteny izy ireo hoe: mividiana ahy, andramo e! Aza mety halaim-panahy anefa ianareo, ary mivoria ka mandalo! Aza hadinoina koa fa mety hanome fanafody mahazatra amin'ny sokatra ny organism.
Fitsipika laharana faha-6
Aza manao akanjo matevina, raha manana hoditra marevaka ianao, ary misy fery kely foana ao anatiny. Tandremo ny zavatra ao am-pandriana izay tsy natao afa-tsy avy amin'ny volo voajanahary: volon'ondry, kibo ary lamba rongony. Ny hoditra malefaka dia mila miaina!
Fitsipika laharana faha-7
Raha tsy mahazatra ianao, dia miezaha tsy hihinana mihitsy na hampitony ny fampiasana vokatra amin'ny loko sy ny fiarovana. Ny vokatra toy izany dia tsy hahasalama anao na oviana na oviana, fa vice versa fotsiny, dia miteraka fahavoazana ary miteraka fihetseham-po mahatsiravina ao amin'ny vatana mangatsiaka. Alohan'ny hividianana vokatra iray dia vakio amim-pitandremana ireo labels amin'ny fonosana sy ny labels. Aza mividy vokatra marevaka amin'ny loko tsy manara-drenirano. Avahao ny mofo, izay tena tsara tarehy eo amin'ny varavarankely - ravina maitso, raozy mena. Eritrereto izany - izany koa ny loko mitovy, na ny sakafo aza! Fialana sy otgazrovok - tsy dia manana voajanahary izy ireo - ny asidra mafy, ny tsirony, ny loko, izay mampitombo ny kalôria tsy misy. Tsara kokoa ny misotro toaka voajanahary, ary na dia tsaratsara kokoa aza - ho tena ilaina kokoa amin'ny fahasalamanao izany!
Fitsipika laharana 8
Ny aretin-damosin'ny aromatika sy ny fikojakojana koa dia ampiasaina amin'ny kojakojam-pahaizana, noho izany dia mila misafidy fotsiny ireo vokatra izay misy labels voasoratra hoe: "hypoallergenic". Aza manadino ny fialam-boly azonao atao, aza miditra amin'ny firavaka vita amin'ny varotra nify. Na ny kitapo nokleary na ny fametahana ny pataloha dia mety hitera-doza, ary tsarovy fa tokony hanao firavaka vita amin'ny volafotsy, kitay, volamena ary vato voajanahary ianao.
Fitsipika No. 9
Miezaha tsy hifandray amin'ny simia! Ny Chromium dia ny diaboloka tena matanjaka, hita ao amin'ny lohan'ny lalao. Adinoy àry ny lalao, manomboka mampiasa herinaratra maivana ho an'ny fofona entona. Misy ihany koa ny fanehoan-kevitra mampihetsi-po amin'ny latina. Raha aorian'ny fanasana ny lovia na fanasana amin'ny fonon-tanana dia hitanao fa mena ny hoditry ny tananao na manomboka malemy, dia alefaso ao anaty tratra ny fonon-tsela, ary hividy ny solika. Ary koa, ho fiarovana, aza mampiasa kapaoty vita amin'ny latina. Ary betsaka kokoa: ampiasaina ny fitsaboana sy famokarana proteinina izay ampitaina tanteraka amin'ny tananao.
Fitsipika laharana faha-10
Tsiambaratelo ho an'ny olona maro fa ny fanafody marobe dia miteraka alahelo. Misy ny fanaintainana, antibiotika, albumin, vitamins, insuline, novocaine, gamma globulin. Noho izany, alohan'ny dokotera dokotera fanafody ho anao, ary manomboka mandray azy ianao, lazao amin'ny dokotera fa tsy handray fanafody ianao, na amin'ny zavatra hafa lazainao aminy hoe inona no tsy mahazatra anao. Tadidio fa dokotera mahay ihany no afaka mandefa medikaly, noho izany, aza mividy zava-mahadomelina, na dia toa mahafinaritra sy mampihetsi-po aza ilay dokam-barotra. Aza mamono tena!