Zavamaniry sy Bean Salady

Manaova salady. Atoharo ny oven hatramin'ny 170 degre. Arotsaho ny ravinkazo mena ao anaty parchment, ary ny Zavamaniry: toromarika

Manaova salady. Atoharo ny oven hatramin'ny 170 degre. Apetaho amin'ny lohataona ny volombava mena ary dia ataovy ao anaty fo. Avereno amin'ny ronono mavo. Atsofohy ao anaty oven ny ronono mandra-pahandroana, 60 ka hatramin'ny 65 minitra. Alefaso moramora, aforeto ary atsofoka amin'ny antsasany. Apetaho ny tsaramaso mena sy mavo ao anaty vilia samihafa. Ampio ny tsaramaso amin'ny vilia miaraka amin'ny volombava mavo. Hamafao ny ronono mena sy mavo miaraka amin'ny teôsina, sira ary dipoavatra. Alao ny saosy. Mofomamy menaka 1 kilaometatra amin'ny menaka fanosotra amin'ny hafanana mafana. Hanampy tongolo sy hanitra, hampihetsi-po mandritra ny 30 minitra. Ampio ny teingam-pofona sy menaka 1 isaky ny vinaingitra. Cook mandritra ny 2 minitra. Mandrosoa ao amin'ny toeram-pandaharam-bokatra mandra-pahatongan'ny filaharan'ny madio. Ampio rano, sira, dipoavatra, ny 2 teaspons sisa tavela amin'ny solika sy 1 isa-sotro vinaingitra. Mianjera mandra-pahamontsana Aforao ny antsasaky ny saosy mamy mena ary ny tapany faharoa amin'ny sauce miaraka amin'ny volombava mavo. Amboary ny sakafom-bary ary ampio ny jiro. Manaitra. Manaova akanjo voninkazo raha maniry ary manompo avy hatrany.

Fanompoana: 4