- Sinoa Cress - 450 Gram
- lohan'ny tongolo lay - 3 tapaka (totozy)
- menaka voanjo - 2 zavatra. lovia kely
- sira - 1 teaspoon
- menaka sesame - 1 sila (hanandrana)
Esory kely ny sifotra kesika sinoa. Atsipazo ny tongolo lay. Mofomamy menaka amin'ny menaka manify amin'ny hafanana ambony. Hanampy 1/2 sotrokely sira, aforeto ao anaty ranom-boasary ny cress, mangalà 1-2 minitra. Manolotena menaka sesame kely. Fandefasana amin'ny lovia iray. Manompoa avy hatrany.
Fanompoana: 3-4