Zana-trondro

Ny cooks manerantany dia tia tia mahandro trondro. Ity vokatra ity dia mahasalama, matsiro ary tena ilaina. Ny tena trondro dia ny trondro eny an-dranomasina. Amin'ny sakafo, ny trondro dia tsy vokatra sarotra. Mba hisorohana ny toetra tena ilaina amin'ny trondro, toy ny lovia, dia matetika izy no vita. Ny trondro, toy ny any amoron-tsiraka dia manankarena proteinina sy calcium. Sakafo goavam-be ny sakafo amin'ny trondro. Ary misy karazan-trondro maro. Aleony mamolavola filetsa, mazava ho azy, mba tsy hijeren'izy ireo amin'ny taolana trondro. Ny filalaovana trondro dia azo atao anaty fo, ohatra, miaraka amin'ny legioma, afaka manala, afaka manamboatra trondro ianao. Ary firy ny salady trondro, tsy manisa. Mora amin'ny sakafo hariva. Afaka manamboatra trondro matavy miaraka amin'ny sauce ianao, na miaraka amin'ny holatra, tongolo. Iray amin'ireo karazan-tsakafo tsara azonao jerena eto ary miezaka manamboatra trondro matsiro amin'ny tongolobe.

Ny cooks manerantany dia tia tia mahandro trondro. Ity vokatra ity dia mahasalama, matsiro ary tena ilaina. Ny tena trondro dia ny trondro eny an-dranomasina. Amin'ny sakafo, ny trondro dia tsy vokatra sarotra. Mba hisorohana ny toetra tena ilaina amin'ny trondro, toy ny lovia, dia matetika izy no vita. Ny trondro, toy ny any amoron-tsiraka dia manankarena proteinina sy calcium. Sakafo goavam-be ny sakafo amin'ny trondro. Ary misy karazan-trondro maro. Aleony mamolavola filetsa, mazava ho azy, mba tsy hijeren'izy ireo amin'ny taolana trondro. Ny filalaovana trondro dia azo atao anaty fo, ohatra, miaraka amin'ny legioma, afaka manala, afaka manamboatra trondro ianao. Ary firy ny salady trondro, tsy manisa. Mora amin'ny sakafo hariva. Afaka manamboatra trondro matavy miaraka amin'ny sauce ianao, na miaraka amin'ny holatra, tongolo. Iray amin'ireo karazan-tsakafo tsara azonao jerena eto ary miezaka manamboatra trondro matsiro amin'ny tongolobe.

sakafo:

• Cheese Russian 0 st
• Pike perch filet 1000 g
• Sakely voatabia 1 tbsp. L.
• Salt 1 tsp.
• Sakafo ho an'ny trondro 1 tsp.
• Ziona 1 pc.
• Tsangambato 1 tsp.

toromarika

• Dingana 1 Manomana kisary trondro.
• Dingana 2 Hetezo ny takelaka ho lasa kely.
• Dingana 3 Raiso ny vilany kely iray ary apetrany 2 kaopy rano.
• Dingana 4 Ampidino amin'ny rano ny rano.
• Dingana 5 Hetezo ny peratra ompiana ary ampio rano.
• Dingana 6 Ataovy eo amin'ny fonosana ny kofehy matevina.
• Dingana 7 Ampio zava-manitra, sira ary saosy. Afeno ny zava-drehetra.
• Dingana 8 Manapàha ny zava-drehetra mandra-pahavitan'ny rano.
• Dingana 9 Eo an-tendron'ilay filalaon'ny trondro, manaparitaka tsaramaso.
• Dingana 10 Ataovy eo amin'ny tsipìka ny trondro ary apetaho eo ambony ny tsimoka marevaka.
• Dingana 11 manazava tsara ny trondro tsirairay avy amin'ny tongolobe mba hahafahan'ilay chef saika mihosotra ao anatin'io andalana io.
• Dingana 12 Vonona ny sakafo. Apetaho ny kofehy miaraka amin'ny karazana volomparasy vaovao raha azo atao.
• Dingana 13 Afaka manompo trondro miaraka amin'ny tongolobe misy vary na pasta ianao.