Ireo voankazo roa ireo dia afaka mampihena ny fitomboan'ny volo, manala ny roapolo, miaro amin'ny tendron'ny volo. Ny vokatry ny papay dia manome sakafo ho an'ny hodi-doha, manome ny fahantrana ny kiwi. Ny fametrahana ireo voankazo ireo dia hamaly soa ny volo amin'ny fanasitranana sy ny fanasitranana.
Ahoana no hanomanana saron-tava mirakitra ny volony?
Ny masoko yoghurt avy amin'ny kiwi sy papay dia voaomana tsotra. Ao amin'ny blender, atsipazo misy lavaka misy lobaka miisa 3-5, ary ampianaro ny kiwi sy papay tsirairay avy. Manana karazana cocktail izany, ary taty aoriana dia mihamangatsiaka ny faniriana. Alohan'ny hampiharana ilay saron-tava dia mila manasa volo amin'ny rano mafana ianao. Avy eo dia manomboka mipetaka amin'ny halavan'ny volony ilay sarontava voaomana, ary ampifandraiso amin'ny selofanina ny loha. Aorian'ny 10-15 minitra, dia sasao amin'ny rano mafana.
Ny lamba maina dia mila mazoto be, satria ao amin'ny volo no mety ho sisa tavela amin'ny saron-tava - ny voankazo voankazo sy voanio kiwi. Raha mitoetra ny voa, na dia mahasoa ny volo aza, dia ahenao ny volonao rehefa avy maina ny volonao mandritra ny famonoana. Raha mitoetra ao amin'ny volo sy ny loha ny nofo, dia ho maina, ny asidra dia mety hiditra ao anaty lavaka, ary avy eo dia hitranga ny dingana goavam-be - hikorontana ny metabolista.
Aorian'ny fandosirana, esory ny volonao ary avelao ho maina ny tenanao, aza tapahina amin'ny lohanao, ny volonao dia tokony hifoka rivotra. Ireo izay manasa ny volony matetika, indrindra rehefa mandeha haingana izy ireo, maina amin'ny volon'izy ireo ny volony. Ho an'ny volo dia karazana adin-tsaina izany - ny rivotra mafana sy maina dia manimba ny volo, ny tsy fahampiana, ny fiakaran'ny volo, ny fahamendrehany. Noho izany, aorian'ny sarontava yogora, avelao ny volony ho maina ary atsofoka izany.
Inona no ilaina ho an'ity saron-tava ity?
Ho an'ny mpankafy matetika ny manefa ny volom-bolo na ho ela na ho haingana dia misy ny olana amin'ny volo marevaka amin'ny sisiny farany . Ho azy ireo dia misy ny saron-tava misy kiwi sy papay. Afaka manampy amin'ny famerenana ny volony toy izany ho an'ny fahasalamana izy ary hamerina ireo biriky volom-bolo.
Mampalahelo ny mijery rehefa mihintsana ny volo , ary misy antony marobe izany. Ny masoko papay miaraka amin'ny kiwi dia manampy amin'ny ady amin'ity olana ity - mihamafy ny fakany ary mihamatanjaka ny volony, ary avy eo dia ho hitanao fa mihenoa kely ny fahavoazanao.
Raha misy pentika , dia misy fahagagana yogourt - ny saron-tava dia hamonjy anao amin'ity olana ity. Ny fahamendrehana amin'izany dia feno tanteraka amin'ny papay: miaro anao amin'ny roapolo izany ary manala ny tavanao amin'ny volonao.
Ny olana hafa ho an'ny vehivavy maro dia volo mainty . Ny haavo dia haingam-pandeha haingana ny endriny mahafinaritra, raha ny hoditra misy poizina. Maro ireo orinasa mpanao hatsikana no mamokatra karazan-tsakafo maro karazana amin'ny akora vita amin'ny yogourt, kiwi sy papay. Azonao atao, mazava ho azy, ny mividy sarontava toy izany ao amin'ny fivarotana, saingy sarotra kokoa ny manamboatra azy io ary mamerina ny volony mainty.
Ny lohataona sy ny ririnina dia mijaly noho ny masoandro sy ny hatsiaka , amin'ny lohataona sy ny fararano amin'ny orana, raha mandeha tsy misy elo. Rehefa mijanona ela be amin'ny masoandro ianao amin'ny fahavaratra dia tsy mandeha tsara ny volon'ireo masoandro amin'ny volonao. Amin'ity tranga ity, ilaina ny manao sarontava yogora mba hiarovana ny fakan'ny volo sy ny toro-làlana. Izay mandeha amin'ny ririnina tsy misy hatairana, tsy mieritreritra ny volony: avy amin'ny hatsiaka no atositosika, lasa malemy, ary manomboka mihintsana. Ary koa, mba hamonjena ny volonao mila saron-tavoahangy yogora, kiwi ary papay.
Raha toa ianao ka mihinana sakafo , dia ny volo sy ny fantsika, ny mifanohitra amin'izany, mila sakafo. Amin'izao fotoana izao, ny volo dia tsy mahazo ny habetsahan'ireo sakafo mahavelona toy ny mahazatra, satria fotsiny no mihinana kefir na voankazo. Amin'ny sakafo mahazatra, ny volo dia raisina avy amin'ny vitaminina avy amin'ny sakafo matavy toy ny dibera, hena, masomboly mena, mofo, tsaramaso ary sakafo hafa sy mahasoa. Ary mba hanamafisana orina ny volom-borona, manomboka mitady lobolobo ao amin'ny mpivarotra, mividy, nefa tsy ilaina. Ary ankoatra izany, ny masoko yogora dia ho tonga amin'ny famonjena.
Miorina amin'ny yogourt, afaka manao sarontava amin'ny tsikombona samihafa: yogourt sy banana, yogourt sy mofo ary ny hafa. Tahaka izany koa, mampifandray ireo singa ilaina, mifangaro ary mampihatra masoko amin'ny volon'ondry mena. Ho hitanao fa ny volonao dia miverina amin'ny ara-dalàna - tsy misy intsony ny roapolo, ny sisiny farany, ny matavy loatra. Sarobidy ho an'ny ankizy ireo saron-tava ireo, satria milalao masoandro izy ireo mandritra ny fotoana maharitra. Rehefa manomana saron-tsakafo yogurta, tandremo sao dia mety ho tsy mahazatra ny voankazo hafakely.
Mila manangona sarontava ve aho? Tsia, tsy manao izany ianao. Ny mason-koditra dia tokony ho menaka ary alaina avy hatrany. Raha toa ka tsy afaka manomana saron-tava matetika ianao, dia ampiasao vokatra vita amin'ny kosmetika efa nomanina efa ela.
Ampiharo indroa isan-kerinandro ilay saron-tava, ary ho lasa malefaka sy malefaka ny volonao, hanana hazavana mamy sy elasticity, dia ho mora handevonana. Tadidio fa ny fikarakarana tsy tapaka ny volo dia hahatonga azy ireo ho tsara!