Masketsa amin'ny tavy tantana, antsoina hoe sarimihetsika tantely izy ireo, hanohana ny hoditra manjavona, manala ny pigment, saka, akne. Mankalaza ny hoditry ny tarehy ny masony, mamelona tanteraka, miady amin'ny famantarana ny fahanterana.
Mena vita tantely ho an'ny hoditra ara-dalàna
Saron-tavoahangy misy tantely ho an'ny tarehy
Ao anaty saikin-tantely misy tantely, ampio ranom-boankazo 5 na 10 ny siny. Ny vokatra azo avy aminy dia hampiharina amin'ny endrika voadio. Aorian'ny 15 na 20 minitra, sasao ny masony amin'ny rano mangatsiaka.
Mena vita tantely ho an'ny hoditra maina
Proteinina mitafy tantely ho an'ny tarehy
Azontsika atao ny mampiasa menaka 1 tepoka misy tantely, manampia menaka 1 sotrokely kobam-bofona vita amin'ny aviavy ary atsipazo indray ny koban-koditra amin'ny tsirin-tsakafo. Hanangana saron-tava mandritra ny 20 minitra isika, dia hosasana amin'ny rano mafana.
Mofomamy lafarina
2 teatranina lafarinina, 1 dolara tantely, 1 proteinina, mifangaro tsara mandra-pahavaratra. Andeha isika hametraka an'io menaka io amin'ny tarehy, avelao 10 minitra na 15 minitra. Mandro mafana amin'ny rano mafana.
Mask amin'ny akne
Masira kokombolo
Ny sasan-tsasatra 3 eo amin'ireo sara-kisoa voasesika dia tokony hofenoin'ny rano iray misotro rano 1 tapitrisa, hanakatona ny takelaka isika, hametraka 15 minitra eo amin'ny rano fandroana. Avy eo dia hesorintsika izany, avelao izy halefa mandritra ny 40 na 50 minitra. Ampio ranom-boankazo iray amin'ny ranom-boasary ary asio mandra-pahavitrihana. Nataonay teo ambony voankazo tsara tarehy sy tava ny totozy kofehy. Rehefa afaka 30 minitra dia manasa izany amin'ny rano amin'ny faran'ny efitra fisakafoanana.
Mofo vita tamin'ny ramanavy amam-borona
Misaraka 2 taonina maromaro misy tantely 50 ml ny famokarana amam-boankazo. Ho an'ny famokarana, dia hameno ny ampahany amin'ny ahitra miaraka amin'ny ampahany 10 ny rano mangotraka, ary mahandro mandritra ny 5 minitra ao anaty rano. Ny vahaolana enti-manavotra dia ampiharina indray mandeha isan-kerinandro amin'ny endrika voadio, voasasa rehefa afaka 20 na 25 minitra.
Maskin'ny hoditra maina
Maskin'ny menaka oliva sy tantely
Mifangaro amin'ny ampahany mitovy tantely sy menaka voajanahary. Ny hafanana dia miakatra 38 na 40 degre. Ao anatin'ilay vahaolana enti-mody, dia mafana ny tavoahangy ary mangataka 20 minitra eo amin'ny hoditry ny tarehiny. Avy eo dia hosaratsarahantsika amin'ny tarehintsoratra iray ny endriny ary hanala ny sisa amin'ny saron-tava amin'ny lotionana.
Karazana masira
Afangaro ny jono, 1 teaspoon ny tantely ary teopy sotro kafe. Apetraho eo amin'ny tarehinao io alahelo io. Aorian'ny 15 na 20 minitra, sasao ny masony amin'ny rano voapoizina miaraka amin'ny ronono, ampio 10 na 15 santimetatra ny jiro misy menaka.
Masaka masom-bozaka
Afangaro 1 teaspoon fofomamy misy lakandrano miaraka amin'ny tantely tantely tantely, kefir na ronono (1 teaspoon). Ny voankazo vokatra dia mihatra amin'ny hoditra ary miala 15 na 20 minitra. Avy eo dia misasa amin'ny rano mafana ary manosotra ny hoditra amin'ny voankazo misy menaka.
Mena vita tantely ho an'ny hoditra maromaro
Maskila misy tantely sy mofo mainty ho an'ny tarehy
Mampifandray ny pulpan'ny mofo kely maina miaraka amin'ny ronono mafana 30 ml. Ampio seza 1 milon-tantely misy tantely sy menaka oliva menaka. Hihinana krèmy mahavelona izahay amin'ny faritra maina amin'ny hoditra, avy any ambony dia hampihatra masoko mandritra ny 15 na 20 minitra.
Masira mamy miaraka amin'ny tantely
Manomana ny mosary avy amin'ny zavamaniry izahay: ravin-davenona, ravinkazo vita amin'ny ramanavy, voninkazo mamelana, voninkazo lehibe, ravin'ny fanafody mamomamo. Mba hanaovana izany, dia hanangom-bovoka ny ahitra amin'ny alàlan'ny fitrandrahana isika, ampio rano kely ary manambatra izany miaraka amin'ny tantely amin'ny antsipiriany mitovy. Halefaintsika ny saron-koditra voaraintsika ary aorian'ny 15 na 20 minitra dia hosasana amin'ny rano mafana.
Saron-trondro mamy sy tantely ary siramamy
Raiso 2 sasan-tantely misy tantely mamy ao anaty rano fandroana, avy eo mifangaro miaraka amin'ny siramamy 2 vita amin'ny varimbazaha vita amin'ny vary ary sira ½ citrôna. Atsangano ny totozy. Taorian'ny antsasak'adiny niaraka tamin'ny rano voatsihin-koditra.
Hena Face Mask amin'ny Akn
Raha ny tantely mifangaro amin'ny calendula dia fanafody tsara ho an'ny fialana amin'ny fako
Zava-tsokajy: 2 teatran-tantely misy tantely, 2 teatran-tavoahangy kalendela, tavoahangy misy rano marivo.
Mampihetsi-po ny tantely isika amin'ny fantsom-peo ao anaty vera misy rano mafana, mandra-pahazoantsika ny homogenny mass. Avy eo dia haka tavy landihazo isika, hozakaintsika amin'ny zavatra voaray ary hokapaintsika ny faritra misy ny tarehy. Miverimberina isan'andro isan'andro io fomba fanao io.
Saron-tsakafo mahavelona sy mahavelona
Ity saron-tava ity dia atolotra ho an'ny vehivavy izay mihinana sy manify mafy. Ho an'ny famokarana, makà 100 gr of tantely, 100 grama menaka legioma, 2 manitra jono.
Amin'ny lelafo kely, avelao atody kely ny menaka voajanahary, ary asio siramamy 2 heny sy 100 grama tantely, ary asio mandra-paharivan'ny tantely. Andao hijanona ny lanjany, alohan'ny hanadiovana. Avy eo dia hametraka 5 na 7 minitra eo amin'ny tarehintsika isika, avy eo dia hanala saron-tônana amin'ny tantely miaraka amin'ny tavoahangy kibo iray, izay ahetsiketsika ao anaty siny sandoka. Ity dingana ity dia atao 3 na efatra isan'andro, mandra-pahazoantsika vokatra tsara.
Saron-tavoahangy misy hoditra
Mba hanesorana ny famirapiratana mamiratra sy hampidinana ny ratra madinika, ny masoko dia hanampy azy:
Raiso 1 teaspoon ny tantely, 1 akondro fotsy, siramamy iray misy.
Mitondrà tantely tantely, mifangaro miaraka amin'ny proteinina akoho, atsangano sira citrouille ary mampifanaraka ny zava-drehetra. Ny masony vokatra dia natsipy ao anaty kiraro ary ampiharina amin'ny hoditry ny tarehy mandritra ny antsasak'adiny, avy eo dia manasa azy amin'ny rano mafana. Ho an'ny fahombiazan'ny fahombiazana, hampihatra ny saron-kodian'ny tantely farafaharatsiny indray mandeha na indroa isan-kerinandro.
Maskin'ny tantely miaraka amin'ny vokatry ny sakafo sy ny famelombelomana
Ho an'ity sarontava ity dia mila: 3 sotro maitso, 1 teaspoon of honey.
Amin'ny fampiasana blender iray, dia manangom-boasary izahay, manampia 1 teaspoon of honey. Ao amin'ny endrika voadio, ny volabe voapoizina dia voamaina ary efa antitra mandritra ny 15 na 20 minitra, avy eo amin'ny rano. Ity sarontava ity dia mety amin'ny hoditra rehetra.
Maskila-tantely miloko mba hanalefahana
Mety ho maina ny hoditra maina. Mba hanaovana izany, ento 20 grama ny vokatra vita amin'ny ronono (tsaramaso, tranokely, mofomamy na ronono). Mifangaro ny tantely miaraka amin'ny ronono mandra-pahavitan'ny tantely, ary ampidino amin'ny hoditra mandritra ny 20 na 30 minitra. Dia manasa azy amin'ny rano mangatsiaka.
Maskila ho an'ny tarehy avy amin'ny taon-java-bolana sy ny felany
Tiantsika ny fahasalamana sy ny tsy fahampian-tsakafo, tsy misy fery amam-pako ary pigmented spots, ny saron-kiran'ny parsley dia hanampy amin'izany. Mba hanaovana izany, dia makà 1 litatra roatokely havia vita amin'ny parsley, mifangaro azy amin'ny menaka iray sotro ny tantely ary mangataho 45 minitra, ary sasana avy eo.
Sary famantarana
Tsara ny mampifangaro ny ampahany mitovy amin'ny zana-kazon'ny henan'alika iray, mena, tantely. Ny saron-tava dia ampiharina amin'ny endrika manadio na diovina amin'ny lotion ary aorian'ny 10 na 15 minitra dia hosasana amin'ny rano mafana.
Afangaro 25 g ny rano voamaina, 25 grama alikaola, 100 grama tantely. Alohan'ny fampiharana ilay saron-tava eo amin'ny tarehinao dia hanao fifanarahana milanja 2 na 3 minitra isika. Manao akanjo lava tavy ny masajy, tazony mandritra ny 15 na 20 minitra, ary sasao amin'ny rano mafana. Ny hoditra dia hahazo loko tsara ary ho lasa elastic.
Ny totozy mofomamy miaraka amin'ny tantely dia mahatonga ny hoditra amin'ny tarehy, tanana, hals kokoa elastic.
Hazo sy legioma
Raiso 1 biriky, 2 teaspoon oil of oil, ½ teaspoon of honey and apple juice. Ny saron-tava dia ampiharina amin'ny tarehy voasasa miaraka amin'ny fampangatsiahana kalsioma mafana, mibontsina ny hetsika amin'ny dodezatra 2, amin'ny fandehanana 5 na 7 minitra. Nesorina niaraka tamin'ny totozy tondraka izahay rehefa nipoitra tamin'ny voninkazo mangatsiaka sy ny voninkazo vita amin'ny kilaoty.
Mifangaro tsara ny akoho, siramamy ary tantely, entina amin'ny faritra mitovy. Hapetrakay ny saron-tava manadio ny tarehy noho ny loto ary aorian'ny 10 na 15 minitra, dia hosasana amin'ny rano mafana isika.
Na ny renibeny aza dia nampiasa tantely ary nikarakara ny bika aman'endriny. Sarona tantanana maromaro no mahomby. Miasa mafy kokoa izy ireo noho ny crème, mamelona ny hoditra ary manalefaka izany.
Ho an'ny hoditra ara-dalàna
Sarom-bozaka. Andeha isika hampiasa zezika iray misy menaka 1 teaspoon ny tantely, 1 teaspoon japoney voajanahary. Halefaintsika 10 na 15 minitra ny masom-bozaka voarainy, dia hosasana amin'ny rano amin'ny efitra fisainana.
Saron-tava. Ao anaty saikin-tantely misy tantely, ampio ranom-boankazo 5 na 10 ny siny. Ampiasao ny fofon'io vokatra io. Aorian'ny 15 na 20 minitra, sasao ny masony amin'ny rano mangatsiaka.
Ho an'ny hoditra malefaka
Mainty proteinina. Afaka manao menaka 1 isaky ny tantely isika, manampy 1 proteinina voapotsipika, siramamy 1 sotro afon-tavoahangy, mahazo tsiranoka matevina matevina. Hahena 20 minitra eo amin'ny hoditra iray isika, dia hosasana rano mafana.
Mofomamy lafarina. Makà lasopy 1 tantely misy tantely, proteinina 1, lafarinina 2 litatra ary mifangaro tsara mandra-pahazo ny masirasira. Mitondrà amin'ny hoditry ny tarehy, miala 10 na 15 minitra. Mandro mafana amin'ny rano mafana.
Amin'ny akne
Masira kokombolo. Raiso 3 dôlôlônôkôma voasesika, tehirizo ranom-boankazo iray izy ireo, afindrano ny kofehy, ary apetraho ao anaty rano. Avy eo dia hesorinay izany, avelao izy handevina mandritra ny 40 na 50 minitra, ary sintao. Ny famonosana dia ampiharina amin'ny hoditra madio amin'ny tendany sy ny tarehiny amin'ny tavy tavy. Rehefa afaka antsasak'adiny dia sasao amin'ny rano mafana.
Maskina avy amin'ny famoahana ny kamille. Isaky ny misara-panambadiana miisa 50 milometatra amin'ny kamom-pamokarana mafana isika, mba handraisana fanapahan-kevitra dia handatsaka ny ampahany amin'ny ahitra miaraka amin'ny ampahany 10 amin'ny rano mangotraka, ary mahandro ao anaty rano iray mandritra ny 5 minitra. Ny vahaolana enti-mitondra dia ampiharina amin'ny endrika voadio, indray mandeha isan-kerinandro, voasasa rehefa afaka 20 na 25 minitra.
Ho an'ny hoditra maina
Maskin'ny menaka oliva avy amin'ny tantely. Mifangaro menaka be sy menaka misy menaka izahay. Ny hafanana dia miakatra 38 na 40 degre. Ao anatin'ilay vahaolana enti-mody, mofomamy ny gidra ary manjary toy ny saron-tava mandritra ny 20 minitra eo amin'ny hoditry ny tarehiny. Avy eo, atsofohy amin'ny totozy taratasy ny tarehiny ary esory miaraka amin'ny loto ny sisa tavela.
Karazana masira. Ampiasao 1 teaspoon siramamy vaovao, 1 teaspoon of honey, 1 egg. Halefainay eo ambony tarehy ny mosary voaray. Aorian'ny 15 na 20 minitra, sasao ny masony amin'ny rano voapoizina miaraka amin'ny ronono, ampio 10 na 15 santimetatra ny jiro misy menaka.
Masaka masom-bozaka. Afangaro 1 teaspoon kefir na ½ teopy sotro ronono na tantely, 1 teaspoon cheese cottage. Ny kômôsy vokarina dia hampiharina amin'ny tarehy ary handao mandritra ny 15 na 20 minitra. Avy eo dia misasa amin'ny rano mafana ary manosotra ny hoditra amin'ny voankazo misy menaka.
Ho an'ny hoditra maromaro
Manao mofo maina. Ahazoana mofomamy mainty sy ronono mafana 30 ml. Apetaho avy eo menaka oliva menaka oliva 1 metatra ny tantely. Ampiharina amin'ny crème mahavelona amin'ny faritra maina amin'ny hoditra, avy any ambony isika dia mametraka ny sarontava mandritra ny 15 na 20 minitra.
Masira mamy miaraka amin'ny tantely. Manomana ny fofona avy amin'ireto voankazo manaraka ireto: peppermint, haran-tantely, ravin-boankazo, planeta lehibe, ravin'ny fanafody mamo. Nosokafany be ny ahitra tamin'ny fitrandrahana, nanampy rano kely, nifangaro tamin'ny ampahany mitovy amin'ny tantely. Halefaka ilay olona voaraintsika, ary aorian'ny 15 na 20 minitra, dia hosasana amin'ny rano mafana.
Saron-tsakafo feno voankazo, tavimamy ary tantely. Misy menaka roa misakafo ao anaty rano iray, ary avy eo mifangaro miaraka amin'ny siramamy 2 sotro ravin-tsakafo sy sira antsasak'adiny. Ny fangaro amin'ny endrika mafana dia ampiharina amin'ny hoditry ny tarehy. Taorian'ny antsasak'adiny niaraka tamin'ny rano voatsihin-koditra.
Ny vokatra tsara amin'ny tantely amin'ny hoditra hoditra dia efa fantatra hatramin'ny ela ka nahitana ny fampiasana azy amin'ny fampiroboroboana. Ny tantely dia mipoitra amin'ny hoditra ary mihatra amin'ny vatana manontolo ny vokany. Mamoaka ny hoditra amin'ny mineraly, vitamins, mampitombo ny tsy fahampian'ny hoditra, mamerina ny elasticité avy amin'ny vatan'ny musculaire, manana fiantraikany amin'ny hery mamelona sy miady amin'ny areti-maso, miaro amin'ny tsy fahampian-drano ary manadio izany. Ny tantely indrindra dia tena ilaina amin'ny famoahana, hoditra marefo sy maina.
Mivadika ny masony, miady amin'ny hoditra ary manala ny hoditra
Recipes siramamy tantely
Misy menaka mafana misy lanjany lehibe misy menaka 1 litatra mafana ny dibera maitso maitso ary 1 litatra siramamy. Hiantsoroka ny hoditra amin'ny vozony sy ny saron-tava mandritra ny 20 minitra, ary sasao amin'ny volo maitso mafana.
Ny menaka tantely dia mifangaro miaraka amin'ny menaka kely misy menaka 1 teaspoon glycerine. Ny famonoana dia mihalalina ao anaty dite 2 maitso maitso. Hanjary 20 minitra eo amin'ny hoditra amin'ny vozony sy ny tavany, ary sasao amin'ny rano mafana.
Ny menaka mangatsiatsiaka dia hohadina miaraka amin'ny 1 teaspoon jôpiônina ary 1 teaspoon siramamy. Mampihetsi-po tsara izany ary mihatra amin'ny hoditry ny hatoka sy ny tarehy mandritra ny 20 minitra, avy eo manasa azy amin'ny rano mafana.
Yolk dia ho raraka amin'ny menaka kely misy tantely, manisà 1 teaspoon jasbe mamy ary 1 teaspoon menaka oliva mafana. Afangaro ilay fitotoana ary ampidiro 15 na 20 minitra eo amin'ny vozony sy ny tarehiny, ary sasao amin'ny rano mafana.
Saronan'ny lemon-tantely ho an'ny hoditra maina
Haka ¼ teaspoon avaratr'omby, 5 na 10 santimetatra misy jiro misy siramamy, 1 dolara metatra tantely.
Amin'ity tantely ity, ampio ranom-boankazo 5 na 10 ny siny, ny afofandiovana. Ny singa rehetra. Apetraho amin'ny endrika voadio ny sarontava mandritra ny 15 minitra. Avy eo, amin'ny rano mangatsiatsiaka, na esory amin'ny fofona na amin'ny voankazo misy menaka.
Poizina maina
Raha toa ka mibontsina sy maina ny hoditra, dia 2 na in-3 isan-kerinandro, dia asiana fanalefahana masinina mandritra ny 20 minitra. Ny menaka tantely dia mihosin-koditra, siramamy mena, jabora, tantely, dia raisina amin'ny faritra mitovy. Afangaro ny hafanana mandritra ny 15 na 20 minitra, misotro rano mafana.
Ho an'ny hoditra maina - 1 teaspoon tantely, 1 dolara misy menaka legioma, 3 lila ronono. Ny masony dia ampiharina ao anaty efitrano maizina iray mandritra ny 20 minitra.
Ho an'ny hoditra maina - 1 teaspoon tantely, ragout ary ampiana ronono kely iray, mangataka 15 minitra.
Sakafo mahavelona ho an'ny hoditra ara-dalàna sy maina ny tarehiny - ny jono dia ho raraka amin'ny menaka tantely, manampia lanjan 'ny holatra feno voankazo, 1 labiera menaka. Hikorontana mandritra ny 20 minitra isika, hanala ny trondro miaraka amin'ny napkin. Mampiasa ny menaka izahay rehefa avy mahandro.
Toe-po
Maskina ho an'ny hoditra fetsy - ¼ tavoahin'ny rindrina, 1 diloilo menaka legioma, 1 dolara tantely sy rano mafana. Hanjary hanamaivana tsiron-tsakafo isika, hametraka 20 minitra eo amin'ny tarehy, dia hosasana amin'ny rano mafana.
Mamy amin'ny savoka. Ao anaty fitoeran-drano madinika iray dia manangom-bary 5 grama, rano 0,5 grama, 5ml amônôma, manafana azy amin'ny hafanana mafana amin'ny savoka voapetaka, avy eo mafana ary ampiasao toy ny crème.
Hazo sy mofomamy makadiry. Novonointsika ny proteinina, ampio 1 teaspoon bran io. 1 teaspoon juice citrus, 1 teaspoon of rice. Mandritra ny 20 minitra eo anoloan'ny tarehimarika dia manely tsimok'aretina isika, avy eo dia esorintsika amin'ny famafana fanamafisana sy fanosehana amin'ny rano sy ny fampidiran-dresaka amin'ny kamille.
Endrika
Tsara ny mampifangaro ny sombin-kazo fihinanan-kena, mena sy tantely. Hapetraka 10 na 15 minitra eo amin'ny tara fanasan-damba isika, dia hosasana amin'ny rano mafana.
Afangaro 25 g ny rano voamaina, 25 g ny alikaola. 100 grama tantely.
Alohan'ny hampiharana ny tarehimarika, dia hampihatra tsikombakomba mafana amin'ny tarehy mandritra ny 2 na 3 minitra isika. Mijanona 15 na 20 minitra ilay saron-tava, ary sasao amin'ny rano mafana. Ho lasa elastic ny hoditra ary hahazo loko tsara tarehy.
Haka ½ dolara tantely, ½ teopy osy juice, 2 teaspoona menaka misy menaka, 1 sotro. Asio tombo-kase ny afon-tsakay ary ampidiro ny masony amin'ny dizira 2 amin'ny antsipiriany mandritra ny 5 na 7 minitra. Manala tavy tendrombohitra iray izahay, izay mitefoka amin'ny hafanana mangatsiaka amin'ny voninkazo sy ny ravina linden.
Sakay 50 grama, jaspy iray misy tongolobe, 70 grama tantely. Mialà amin'ny fanamafisana tsikelikely, mifangaro tsara. Mampihetsi-tarehy azy io isika.
Manao fotsy
Atoroy ny hoditra ary esory ny ranom-boankazo, makà lasopy 1 isaky ny tantely ary atsipazo amin'ny voankazo tsy maotina sy marevaka mainty mainty. Hangetakay mandritra ny 30 minitra eo amin'ny tarehy, ary esory ny saron-tava ary manosotra ny tarehiny amin'ny ranom-boankazo.
Voafafa ny tsikirikirioka amin'ny famoahana ny voa sy voninkazo miaraka amin'ny tantely.
Hira sy saron-tava. Manoty 3 teaspoon of cheese of cottage wiped, mix with one teaspoon of honey. Apetaho eo amin'ny tarehiny mandritra ny 20 na 25 minitra, ary sasana amin'ny rano mafana ny masony. Mafana rano mafana. Mamelona sy manadio tsara ny hoditra izy io.
Maskin'ny parsley. 2 setroka parsley, mofomamy, manondrahy rano 150 ml, miaraho amin'ny hafanana ambany mandritra ny 15 minitra, ary sasao amin'ny rano mafana, ary aorian'ny rano mangatsiaka.
Mofo hoditra
Ny hoditra marevaka sy mivelatra dia hanjary ho malefaka sy malefaka raha manosotra lavan-tsakafo maromaro ianao mandritra ny alina, 1 teaspoon ny afon-dasy, 1 sira ary manamboatra fonon-tanana amin'ny tananao.
Ho an'ny hoditra mangatsiatsiaka, manamboara lasopy, fa ity dia mandray 1 litatra vinaingitra, 50 gram cologne, siramamy misy tantely 1 metatra. Hisy fisotroana rano iray misaraka. Mampiasà in-droa isan-kerinandro, manaova alohan'ny fampiasana azy.
Avy amin'ny karavasy - 200 grama tantely tantely, 50 grama hormonina mineram-pako, 50 grama menaka oliva. 20 g of pollen. Mamehy izany amin'ny toetry ny tsy fahampian-tsakafo, avelao hijoro mandritra ny adiny iray. Ny masony dia ampiharina mandritra ny 20 minitra 1 na in-2 isan-kerinandro.
Manamaivana ny fananganana onja
- dite iray glycérine, ½ teasao tantely, manify
- tavoahangy 1 afon-tavoahangy, 1 voapetaka atody, 1 tantely tantely. Natao mandritra ny 20 minitra ilay saron-tava, nesorina tamin'ny rano mafana.
- 2 teatran-drano, 2 lany ny alikaola, voankazo 100 grama volo razentrem. Natao mandritra ny 10 minitra ilay saron-tava.
Honey bath
Ao anaty tantely tantely, mandro ny olona, noho izany izy ireo dia mitondra aretina amin'ny rafi-pitabatabana, ny hoditra. Ny tantely dia ampiana amin'ny fandroana, misy fiantraikany amin'ny hoditry ny tarehy sy ny vatana izany. Ny hoditra aorian'ny fandroana toy izany dia lasa mangina sy malefaka. Tokony ho 36 na 37,5 degre ny mari-pahaizan'ny rano ao anatin'ny fandroana, ny faharetan'ny fomba toy izany dia tokony ho 15 na 30 minitra. Ny tantely sy ny zavatra hafa dia ampiana ao anaty fandroana rehefa feno rano.
Misy fahasamihafana amin'ny fampiasana bain miaraka amin'ny tantely. Ireo no diabeta mellitus, aretina azo avy amin'ny ra, fandehanana an-dalambe, ary ny tsy fahampian-tsakafo. Alohan'ny fampiasana izany dia diniho ny dokotera.
- 2 teatran-tantely misy tantely miolakolaka ao anaty vera roa misy rano mafana ary nararaka tao anaty rano feno rano.
- Volana 60 grama (2 na 3 litatra) mifangaro miaraka amin'ny tapitrisa litatra ronono ary natsipy anaty dobo feno.
- 4 teatran-dite avy amin'ny te hanafosana litatra litatra izahay, manitrikitrika 10 minitra izahay, hikorontana, hampiditra tantely tantely 1 na 2 amin'ny tantely.
Ankehitriny dia fantatsika hoe inona no azonao atao amin'ny sarimihetsika momba ny resako. Amin'ny fampiasana ireo saron-tava ireo, dia afaka mamahana ny hoditra amin'ny vitamina sy mineraly ianao, ny hoditra dia hanjary tsara tarehy, mampitombo, ary mamy.