Raha ny marina, ny niandohan'ny Citrus dia ny nosy Pasifika sy Inde. Ary avy eo, io voankazo io dia nifindra monina tany Afovoany Atsinanana sy tany amin'ireo firenena Mediteraneana. Noho ny toetra maha-izy azy, ny tsimoka dia tsy mampitombo ny hery fanefitra, fa manatsara ihany koa ny metabolisma, noho izany ny fanangonana eo amin'ny fototra dia hitondra fahafinaretana sy tsy misy pounds fanampiny.
Ny karazana voankazo malaza indrindra amin'ny lemon
Masira mofo
Ny fitsipiky ny fanomanana azy dia mifototra amin'ny fitsaboana mahazatra ho an'ny lefage, izay ampitomboina amin'ny layer citrus.
Ilainao ireto vokatra ireto:
- Sakafo tsara - 1 pake (200 g)
- Mofo - 3 kaopy
- Leven dry - 1 tbsp. L.
- Rano 100 g
Ho an'ny famafazana, makà:
- Iray sy tapany antsora
- Fiaramanidina siramamy
Andao ho vonona
- Ny divay dia levona anaty rano mafana ary mifangaro amin'ny menaka mena ary manisy tsindrona sira.
- Atombohy amin'ny famoahana ny koba, mampidira tsiro tsikelikely. Mila mampifangaro izany ianao mandra-pahatongany amin'ny tsy fitoviana sy ny fijanonanao eo an-tananao. Ankehitriny, afaka mizara izany ho ampahany telo ianao ary mandefa azy any amin'ny vata fampangatsiahana mandritra ny roapolo minitra.
- Mandritra izany fotoana izany, mandehana mankany amin'ny famonoana. Ny lemony dia mamakivaky mofomamy hena na mofomamy ao anaty famonosana miaraka amin'ny voanjo ary mifangaro amin'ny siramamy.
- Maka ny koba ao amin'ny kamiao ary manondraka mofo matsiro. Aorian'izany dia manomboka mofomamy izahay.
- Eo am-pamoloana ny mofomamy mipetaka eo amin'ny taratasy fanosihosena dia afafazo izany ary mamerina ilay dipoavatra. Tokony hijanona ao anaty tahirin-tsakafo ny ampahany amin'ilay fitahirizana entona, ary avy eo hanamboatra ny famokarana vita.
- Vetivety dia vita haingana ny mofomamy: roapolo minitra amin'ny hafanana 180 degre. Ny tsara indrindra dia tokony ho menamena izy. Rehefa manalefaka ny koba dia aforeto amin'ny mofomamy mofomamy mafana.
Quick Recipe
Ity dia tsiambaratelo tsotra, ary, araka ny soso-kevitra, dia kely ihany ny fotoana lanin'ny sakafo.
Avy amin'ny karazan-tsakafo nomena azy dia hamoaka lanjany iray kilao amin'ny fahavokarana.
- koba - 500 g
- margarine - 200 g
- kefir (na vatana matavy) - 250 g
- teôlôpà
- two lemons
- Lolo sy siramamy siramamy
Natao izao manaraka izao:
Ny Margarine dia nihosotra tamin'ny lavaka lehibe, navarotana tamin'ny kefir ary nanampy vovoka sy lafarinina. Ataovy maina ny koba ary mamoaka baolina telo mitovy aminy. Mandeha mijoro mandritra ny antsasak'adiny ao amin'ny vata fampangatsiahana izahay.
Tokony hohosihina amin'ny rano mangatsiaka ny lemaka, mandalo mofomamy hena amin'ny fifangaroan'ny siramamy. Avelao hameno mandritra ny folo minitra ny famafana.
Ny fitsipiky ny fametrahana dia mitoetra ho mitovy: ny sarin'ny farihy, avy eo ny famenoana. Ny mofomamy ambony ambony no miparitaka any amin'ny toerana maromaro. Satria tsy lefom-bolo ny koba, efa voadona kely ilay bakoly - efapolo minitra.
Torohevitra avy amin'ny traikefa za-draharaha
- Sarotra be ny tapakila. Noho izany, alao ny kitapo miaraka amin'ny rano mangatsiaka.
- Raha te-hameno ny homamiadana kokoa ianao, dia mila mahandro amin'ny siny kely ny menaka misy siramamy.
Ho mora kokoa aminao ny miomana, fa tsy mahazatra ny sakafo mahavariana toy izany. Noho izany dia mety ho ny takarivam-pahatsiarovana amin'ny fotoam-pialan-tsasatra ny androngo.