Ireo mpanolo-tsainan'ny voamaina
Sarobidy be ny serôma, na dia misy 6-7% monja aza ny voka-dratsiny. Ary ny zava-drehetra dia tsy misy tavy izy io, fa misy proteinina marobe izay mora simba. Ary ny fisian'ny siramamy ronono ao amin'ny serum (lactose) dia tsy voavidim-bola amin'ny ankapobeny, satria feno siramamy ao anaty vatana io siramamy io. Io siramamy io no kôbôdratratika tena ilain'ny vatany, tsy mamorona fetsy ao amin'ny sela izy io ary misy fiantraikany tsara eo amin'ny rafi-pandaminana. Saingy ao anaty sera dia misy tavy ronono kely, fa ilaina ihany koa, satria mampitombo ny asan'ny enzymes.
Ny karazana proteinina izay ao amin'ny serum, dia manome ny vatana toy ny asino amino, izay tsy vokariny, tsy maintsy omena sakafo ao amin'ny vatana. Ankoatra izany, ny proteinina ao anaty serum dia mandray anjara amin'ny fananganana zana-tsokajy mena, ary koa amin'ny fampiasana ny proteinina ao amin'ny aty. Raha ampitahaina amin'ny proteinina hafa misy eo amin'ny natiora, dia tena ilaina sy mavesa-danja ny proteinina ao amin'ny serum.
Ny serum dia ahitana ireto mineraly manaraka ireto: magnesium, calcium, potassium, vitamin B, phosphorus, vitamin C, E, A, choline, asid nicotinic ary biotine.
Serum ho an'ny volo
Ny seroma dia ahitana mineraly sy vitamina toy izany, izay tena ilaina tokoa amin'ny famoronana volo sy hoditra. Aorian'ny fombafomba amin'ny fandraisana anjara amin'ny varotra ao amin'ny fakan'ny volo dia matetika kokoa kokoa sy haingana kokoa ny fizotry ny metabolika, haingana kokoa ny fitomboan'ny volo, ary hihamafy ny volony.
Manana fahafahana hanomana ny shampoo tany am-piandohana ianao, ary hanana fanadiovana sy sakafo ho an'ny hoditra sy volo. Noho izany, ampio ny ramano avy ao amin'ny fakan-tsolika amin'ny fararano ary manasa ny loha amin'ny voankazo miteraka. Mazava ho azy, ny tombony ho an'ny volo dia ho lehibe kokoa raha mbola mitondra ny serum ao anatiny.
Ny soso-kevitra ho an'ny volom-borona: afangaro ny serum hafanana (hatramin'ny 40-50 degre) miaraka amin'ny tsimok'i "Hercules" mba ho vokatra be ny vokatra. Ity volombava ity dia ampiharina amin'ny volony, avy eo ny volony dia rakotry ny sarimihetsika sy lamba famaohana. Andraso antsasak'adiny, ary esory amin'ny rano ny rano.
Voangory hoditra ho an'ny hoditra
Ny Serum dia saika tsara ho an'ny fanadiovana ny fofona sy ny hoditra. Esory tsara ny serum ary atsipazo izany, avelao izy io - avela maina, ary sasao amin'ny rano mafana. Raha mampihatra an'io fomba io mandritra ny fotoana lava ianao, dia tsy hanam-bintana tsara ianao, ho maivana ny tarehinao, miaraka amin'ny aloky ny maingoka, hodiovina ny hoditra ary hosasana.
Fomba fampiasana serum
Rehefa manadio hoditra ara-dalàna sy marefo dia mila ampahany 3 siramamy, ampahefatry ny siramamy misy sira. Afangaro ny entana ary avereno in-droa isan'andro isan'andro ny hoditra. Raha toa ka lasa mena kely ny hoditra rehefa nodorana tamin'io loto io, dia tsy maintsy ampiana kely ny sira jono.
Mba hialana voly mahafinaritra. Manolora vato 3 sotro. Serôma misy 3 sotrokely. cheese cottage. Avy eo, manaova hoditra madio mandritra ny 10 minitra, ary sasao amin'ny dite maitso.
Bath. Manomàna rano ho an'ny mari-pana vatana, ampio andramena volo, 2 litatra siramamy, 5 sotro diloilo. Manomàna bisy mandritra ny 20 minitra. Ampiasao ny lamba famaohana mamaivay. Aza manasitrana.
Raha manana solika ianao, dia ao anaty bisy mafana dia manapaha 2 litatra siramamy, ary mandry ao anaty lakozia mandritra ny 20 minitra, avelao ho maina ny hoditra, fa aza tapahina.
Mba hanamafisana ny hombo, dia asio diplaoma 2-3 dolara ny menaka jojoba amin'ny 0,5 litatra mena. Tazony ao anatin'ny 10 minitra ny tanany, ary tanteraho amin'ny tavy.
Mba hahatonga ny vàhana ho lasa kely kokoa, ampiasao 1 atody fotsy, 1 tsp. lafarina, 2 tbsp. serum. Apetraho izany rehetra izany ary ampiharo amin'ny endrika mandritra ny 15 minitra. Aorian'ity fepetra ity, ny hoditra dia ho madio kokoa, maina ary voalamina. Raha tsy manana hoditra be dia be ianao, fa raha oharina amin'ny proteinina, dia azonao ampiasaina ny zozoro. Mba hamelana ny hodiny kely, ampiasao ranom-boalavo maromaro.
Mba hahatonga ny tsiranoka tsaratsara kokoa, makà 0.5 tbsp. kafe tamin'ny tany, 2 tbsp. Serum, manafina ireo zavatra entina ary ampiharo ny masony mandritra ny 15 minitra eo amin'ny hoditra, ary sasao amin'ny rano mafana. Raha tokony ho kafe, dia azo atao ny manala jiro.
Masky ho an'ny hoditra ara-dalàna: manambatra ny kirany miaraka amin'ny radioma, kôkômbra, paiso, doka, zureka, citrus, voninkazo, voaloboka ary apples (mitefika izany) amin'ny 2: 1. Ny habetsaka vokarina dia ampiharina amin'ny tarehy, ary avy eo dia misotro rano mafana.
Recipe ho an'ny sarontava ho an'ny hoditra hoditra: mampifanaraka ny serum miaraka amin'ny akondro, akondro, akopika, melons. Tovana: 1 tbsp. voankazo, 2 tbsp. Serum ary ampiasaina araka ny mahazatra.