Sakafo voarara amin'ny sakafo.
Fitaovam-pitaterana na, amin'ny fomba hafa, ny ody hydrogène amin'ny orinasa. Amin'ity tranga ity, ny fahazoan-dàlana dia afaka iray ihany, mividy vokatra, mila misafidy mpamokatra izay efa nanaporofo tsara ny tenany. Matetika matetika amin'ireo labels dia soraty fa tsy misy ny fatim-pasana, fa raha ny marina dia ny ao amin'ny vokatra dia.
Ilaina ny misoroka ny tavy matsiro, satria izy ireo dia tsy mahavaha ny fihoaram-pefy, ka noho izany dia miorina ao anaty vatantsika izy ireo amin'ny endriny matavy loatra.
Corn fructose. Io singa io dia natao ho fanoloana siramamy ara-dalàna, saingy tsy safidy tsara izany ho an'ny fanoloana. Ny fructose katsaka dia manampy amin'ny fitrandrahana ny tavin-kena, indrindra fa ny fametrahana fatetika matetika ao amin'ny kibony.
Ny fanasan-damba izay voan'ny artifisialy. Araka ny fanoloran-tsakafo ho an'ny sakafo ara-sakafo, raha azo atao dia tsy mihinana siramamy toy izany, satria manatsara ny ilana siramamy ao amin'ny vatana, vokatr'izany, dia mbola betsaka kokoa noho ny teo aloha. Noho izany, amin'ny sakafo, dia tsy hisy vokany ireo vokatra ireo.
Flour. Tsy misy sakafo mahavelona ao aminy, ary misy vovo-tsakafo be dia be. Tsy mampiroborobo ny dipoavatra mahomby izy io ary tsy mamela ny fiovan'ny vokatra ho lasa angovo, izay mitarika ho an'ny fanangonam-bola vaovao.
Salt. Ny sira sira dia tsy misy ny herin'ny angovo, fa manakana ny fatiantohana ny fetsy izany. Ny rano avy amin'ny vatantsika dia mivoaka amin'ny kely vidy, izay miteraka fihenanana, ary mihena ny dingan'ny fahaverezana.
Hydroéthylamidon. Ny ezaka rehetra ataonao hampihenana ny lanjany dia mety hidina amin'ny zero noho ny vokatra toy ny ovy sy ny vary fotsy. Ny potato sy ny vary dia tsy ampy satroka miaraka amin'ireo singa mahasoa sy mahasoa, vokatr'izany dia tonga haingana kokoa ny fahatsapana hanoanana. Tsara kokoa ny manala ireo sakafo ireo amin'ny sakafo amin'ny sakafo.
Sugar. Mampiroborobo ny fametrahana tavy ao anaty tavy izany, satria tsy mora ny vatantsika hizara azy io. Esory sakafo mamy, izay ampiasain'ny siramamy ho fitsimbinana. Ohatra: jiro, siramamy, menaka, divay angovo isan-karazany. Amin'ny ankapobeny, amin'ny vokatra toy izany, ny siramamy dia voarakitra amin'ny fifantohana avo.
Mayonnaise. Ny salady salads dia manampy kely ny mayonnaise, saingy eto dia tokony handinika tsara ianao fa na dia kely ihany aza dia mampitombo ny vidin'ny angovo avy amin'ny lovia efa ho avo roa heny! Ho an'ny akanjo salady, tsara kokoa ny mifidy mayôza kalôria na, na koa, hamenoana ny sakafo amin'ny menaka voajanahary.
Karazana fotsy fotsy samihafa. Matetika izy ireo dia ahitana ny endrik'izy ireo toy ny starch, lafarinina, siramamy, crème. Avy amin'ireto etsy ambony ireto, azonao takarina fa ireo singa rehetra ao amin'ny sauce ireo dia tsy afaka manampy anao amin'ny fampihenana ny lanjany. Ireo no sakafo voarara rehefa manomana sakafo, noho izany, raha mbola azo atao, aza misalasala mihinana an'ireny saosy ireny.