Ny fomba tsara indrindra ivelan'ny toe-javatra dia mety ho toy ny salady avy amin'ny tsaramaso. Izy ireo dia voaomana haingana, mahasalama ary mahasoa. Ao anatin'ity lahatsoratra ity dia manolotra anao fomba fitsaboana maro ho an'ny sakafo toy izany ho an'ny tsiron-tsakafo sy ny kitapo.
Miaraka amin'ny chef sy ny paoma
Mila anao
- masira mafy - 300 g
- ham - 400 g
- Voankazo voatokana ao anaty jus - 250 g
- apples - 2 pcs.
- tongolo lay - gny 2
- Mayonnaise (mety hosoloina amin'ny yogourt tsy misy menaka)
- siramamy sy sira
Omano ity lovia ity araka izao manaraka izao
- Ny poma, madio amin'ny alalana sy ny voanio ary manapaka kely amin'ny kibay. Azonao atao ihany koa ny mololo, saingy amin'ity tranga ity, ny zavatra hafa rehetra dia tokony hiorina amin'ny fomba mitovy.
- Ny cheese sy ny ham dia tapaka toy ny pèl.
- Ny tongolo lay dia mamaky gazety na mipetaka amin'ny lavaka tsara.
- Ny singa rehetra dia mifangaro, mifangaro amin'ny mayonnaise ary malefaka siramamy sy sira.
Miaraka amin'ny legioma sy holatra
- voankazo voankazo - 400 g
- corn - 1 jar
- zana-trondro maitso - 6
- tomato - 2 pcs.
- Champignons - 100 g
- lime, avocado ary diplaogy Bulgarie - 1 pc.
- tongolo gasy
- menaka oliva - 100 g
- cilantro andry
- sira - 1 tsp.
- lolo fotsy mena
Fomba fikarakarana
- Avy amin'ny laisoa no manosika ny ranom-boankazo ary manambatra azy amin'ny menaka oliva. Ampio ny tongolo lay, sira ary dipoavatra. Tsara kokoa ny manamboatra izany ao anaty blender, fa raha tsy izany, dia ataovy eo akaikin 'ny fitondrana ny vata-kapa ary manozongozona tsara.
- Andeha isika hanomana ny famolavolana salady. Noho izany, madio ny piper sy ny avocado, esory ny masomboly ary kapao kely.
- Manao tavoahangy isika, mamiravira ny tanana miaraka amin'ny tanantsika, manapaka ny tongolobe ho kobay. Ampifandraisinay daholo ny zavatra rehetra, arotsaho ny akanjo ary avereno tsara.
- Afangaro ny holatra ao anaty vilia fanosotra mandritra ny fotoana fohy. Azonao ampiasaina ihany koa ny marin-tongotra, avy eo ny salady dia ho maina kokoa.
- Io salady io ihany koa dia misy amin'ny dikan-teny tsotra. Raha tokony ho an'ireny legioma ireny, dia tsy misy afa-tsy vary sy tsaram-boly voangom-bokatra, ampidiro sombiny ary mameno menaka oliva sy tongolo lay.
Miaraka amin'ny akoho nifoka
Mitondra vokatra toy izany isika
- tsaramaso (boribory) - 100 g
- cucumbers fresh - 2 pcs.
- chicken thigh - 1 pc.
- tongolo lay - 1 pc.
- tsiranoka vitsivitsy sy tongolo volo
- Mayonnaise ho an'ny mpividy
- sira sy dipoavatra
Fomba fikarakarana
- Ny heniheny dia mamotipotika mololo kely na misaraka fotsiny amin'ny fibre.
- Ny kôkôro dia tapaka ny antsasaky ny halavany, ary avy eo dia tapaka kely.
- Parsley dia voatoto tsara ary mifangaro miaraka amin'ny cucumbers.
- Ao anaty fonosana lalina, manafina ny tsaramaso miaraka amin'ny hena sy legioma, ampio ao ny jirom-bary sy ny tongolo mena ary ny zezika amin'ny mayonnaise. Mandrobona ary andramo sira. Raha ilaina, azonao atao ny manisy dipoavatra na ny fofona tianao indrindra.
Amin'ny atody sy ny voanjo
Salady iray tena tsotra izany, indrindra fa ny ankamaroan'ny ingredients dia hita ao an-dakozian'ny tompovavy.
- Maka tavoahangy vita amin'ny tavoahangy isika, manambatra ny rano avy ao ary mamafy izany ao anaty takelaka lalina.
- Atsofohy ny atody, diovy amin'ny akorany izy ireo, ary atokàny kely.
- Ny voaniho dia azo tapahina ao anaty ravina iray ao anaty kibo na menaka.
- arotsaho ireo entana rehetra ao anaty vilia baolina ary andao amin'ny sira miaraka amin'ny mayonnaise sy tongolo lay.
- Azo amboarina amin'ny dikan-teny maoderina kokoa io salady io. Izany rehetra izany dia miankina amin'ny famindrana. Makà vilia vitsivitsy amin'ny divay mena maina ary atsofo amin'ny mayonnaise. Avy eo dia ampio ny tongolo lay, kitay vaovao na siramamy kely ary siramamy kely, navotsotry ny gazety.