Ao amin'ny lisitr'ireo fomba fitsaboana sakafo amin'ny sakafo amin'ny 8 Martsa, sakafo matsiro sy varimbazaha tena tsara. Azonao atao ny mijery ny tsirairay amin'izy ireo ary misafidy izay ankafizinao indrindra.
Mihinàna trondro amin'ny 8 Martsa
Noho izany dia te-hiteny aho hoe: "Ny trondro dia tsy mora ...", ny fahamarinana amin'ny tranga dia tsy volamena, fa nifoka. Hanomana azy amin'ny orinasa miaraka amin'ny avocado isika. Ho an'ity sns ity, dia mila:
- zavokà
- 100 g salmon na trondro
- Sakafo iva
Na dia eo aza ny fahatsorany dia matetika izy io no ampiasaina amin'ny trano fisakafoanana malaza. Manana tsiro mahafinaritra izy io, satria mifangaro tsara miaraka amin'ny avocado tsy misy atahorana ny salope azafady. Misy safidy roa ho an'ny fanomanana azy.
Ny safidy voalohany
- Esory tsara ny trondro. Diniho tsara tsara ny fisian'ny taolana kely. Andramo daholo ny rehetra.
- Raiso ny avocado ary sasao tsara. Vonoina amin'ny faritra roa ary esory ilay vato. Avy eo dia manaparitaka moramora ny plastika avocado ary mametraka ireo tapa-trondro ao anatin'ireny tranombarotra ireny.
- Manolora lovia iray amin'ny teopy sotrokao ary manompo.
Raha tianao ny fenenina dia aforeto tsara izy ary apetaho ilay lovia voaomana. Mba hanina sakafo dia mila sotro kely ianao, haka ny nofon'ny avokado sy ny trondro.
Ny safidy faharoa
- Manomana trondro amin'ny fomba mitovy amin'ny an'ny teo aloha izahay.
- Manapaka faritra roa ny avocado ary mandray tsara ny nofo. Mitandrema mba tsy hanimba ny fery, tsy maintsy mijanona tsy misy dikany.
- Afatory ny plastika avocado ary mifangaro amin'ny trondro.
- Toy izany koa ao amin'ny dikan-teny teo aloha, manangom-bary sira ary manipy dill.
"Corals" amin'ny kibay
Be mpitia malaza, indrindra fa ny vehivavy. Izy rehetra dia tahaka an'i rafaello, ary ity sns ity dia mampahatsiahy azy ireo.
Ho an'ny fanomanana, makà:
- Sakafom-boankazo 300 g
- Oliva na oliva
- tongolo gasy
- mayonnaise
- Crab sticks
Tena tsotra ny fomba fiasa:
- Voalohany, manamboara sombin-kanina. Mba hanaovana izany, esory ny crust avy eo ary ataovy ao amin'ny frizidera. Tokony hosotroina mora foana ny fofona. Tsara kokoa ny mampiasa lavaka kely.
- Raiso ny tongolo lay miaraka amin'ny tongolo lay, esory izy ireo ary mandalo amin'ny milina. Mofomamy misy menaka roa fisotroana ary ento an-tsokosoko.
- Crab sticks also grate. Azonao atao kosa ny mampiasa voan-kobam-bary na kalsioma. Raha tianao ny shrimp, alohan'ny hanangom-bokatra, ary farano tsara avy eo.
- Raiso ny masomboly ary asio mofo avy ao aminy. Anatiny ao anaty, ataovy ny oliva ary avereno ao anaty baolina izy. Ho mora kokoa ny manao izany raha manasa ny tananao amin'ny rano ianao indraindray.
- Esory daholo ny baolina rehetra any anaty kirindrina na kofehy.
- Apetaho mandritra ny ora maromaro ny vata fampangatsiahana.
Eto dia toy izany ny lovia mahafinaritra toy izany. Saingy tsy voatery ho ilay fitakiana farany, afaka manandrana azy io ianao. Ohatra, ny siny ranomandry dia azo havaozina amin'ny tsaramaso sarety na fusion.
Sakafo mihinana amin'ny 8 Martsa "Penechki"
Ho an'ireo vehivavy, fomba fijery nentim-paharazana momba ny fiainana, sakafo mahazatra dia singa tena ilaina amin'ny andro fialantsasatra. Tsy dia ilaina loatra izy ireo, ho eo amin'ny latabatra izy ireo amin'ny 8 Martsa. Manolotra latabatra mahavelona sy mahafa-po antsika isika izay mifanaraka tanteraka amin'ny rivotra.
Ho an'ny fanomanana azy, makà:
- Sakafo vita amin'ny tavoahangy vita amin'ny tavoahangy - 250 g.
- 50 g of champignons
- Kitapo akoho telo
- Gender-takamoa
- lafarinina
- Crumbs amin'ny mofo
- Olon-menaka
- Greens, sira, dipoavatra
Andeha isika hanomboka ny dingana mahandro:
- Manomboka amin'ny omelety. Noho izany, tapaho ny tsiranoka, holatra ary tongolo. Fry izany. Aripaho ny atody ary alamino ny zava-drehetra. Atsangano ny menaka fanosotra ary alao ny omelety avy amin'ny andaniny roa.
- Aorian'izay dia tokony hiady amin'ny hena iray ianao. Salt ary misaraka amin'ny andaniny roa.
- Mitondrà kely kely ary apetaho eo ambony azy ny omelety. Arotsaho amin'ny raozy ary atsipazo amin'ny kiran-drongony.
- Atombohy amin'ny kobam-bary, avy eo amin'ny atody ary farany amin'ny mofo.
- Apetrao ao anaty fatana ny saokazo iray, izay hanolo ny fryer. Omeo menaka misy menaka ao anatiny, ary asio tsara. Miaraka amin'ny rindrina dia manindrona ny ravina ho dibera ary mangatsiaka mandritra ny 1 minitra.
- Raiso ireo ravina fanosotra ary ampidiro ao anaty fitoeran-javatra vita amin'ny baka. Mofomamy miaraka amin'ny foitrana ary atsofohy ao anatin'ny lafaoro mandritra ny 20 minitra.
Bon appetit!