- Sakafom-bary - 400 grama
- Potato - 400 gram
- Nosokafana ny kirany - 400 grama
- Dill Dried - 2 teaspoons
- Salt - 1 teaspoon
- Karoty - 250 grama
- Parsley maina - 2 teaspoons
Ny ranom-boaloboka voapoizina dia ritra anaty ranom-boaloboka (2 litatra). Voamadio ny ovy, mifampiditra koba kely ary apetraka ao anaty fonony. Maka 10 minitra izahay. Ny kary dia mihosotra amin'ny lavaka kely. Mavokely menaka mangatsiatsiaka amin'ny menaka - 3-4 minitra ara-bakiteny mba hanalefahana. Rehefa saika efa vonona ny ovy dia ampidirintsika ny karaoty ary manipy tsimoka amin'ny lasopy. Arotsahy, ento amin'ny vay. Manandrana sira izahay. Vetivety monja alohan'ny faran'ny sakafo, ampio ny greens amin'ny lasopy. Esory avy amin'ny afo, zahao kely mba hijoro eo ambany fanakonana sy hanompoana. Ankafizo!
Fanompoana: 6-7