Sakafo sakafo mahasalama ho an'ny isan'andro

Ao amin'ny lahatsoratry "Fandaharam-pahandro sakafo mahasalama isaky ny andro" dia holazaintsika hoe inona no azo atao mahandro sakafo vegaretiana. Azonao atao ny manampy azy ireo amin'ny sakafo isan'andro.

Peach pie
Fanangon-tsakafo ho an'ny menaka: 400 grama siramamy 20%, 100 grama siramamy.
Fanangon-tsakafo ho an'ny kobanina: 800 grama boribory boribory, sotro rongony misy soda, 5 atody, 200 grama dibera, 200 grama siramamy, 250 grama lafarinina, 50 ml ronono.

Fiomanana. Hanampy atody isika ary handray fitaovana iray. Ao anatin'ilay katsaka vokatra dia handevona ronono 500 litatra isika, hanambatra izany. Ampio ny lafarinina sy ny soda voavono ary dia hipoaka indray ilay mixer. Nosasana ny paozina ary nokapaina. Hena menaka misy menaka na ranom-boankazo misy alikaola. Atsipazo ny koba ary atsangano izany, avy any ambony dia hametraka ny tadin'ny peaches. Apetraho ao anaty lavaka fantson-drano hatramin'ny 180 degre ny salohim-bary mandritra ny 35 minitra. Mofomamy mamy, fa ity mixer ity dia mamolavola tsiro miaraka amin'ny siramamy. Fenoy ny tifitra mafana amin'ny menaka ary avelao midina.

Pasta Casserole
Zava-tsokajy: karazana pasta iray misy lanjany 450 grama, 2 voatabia, 300 grama mofomamy holandey, dipoavatra dolara, dill sy parsley vitsivitsy, tongolo gilao 4, ravina basilona, ​​paprika, ginger, dipoavatra, sira.

Fiomanana. Mofomamy amin'ny rano sira ny makarônina ary esorina ao anaty paty. Azo vakiana ao amin'ny fonosana ny fomba fanaovana sakafo pasta. Na ny rano fotsiny, ary avy eo amin'ny rano mangotraka, dia hampidina ny pasta izahay ary hanamboarana azy ireo mandritra ny 10 minitra, hanetona. Mizara tsotsotra amin'ny takelaka 2 ny pasta, mametraka ny ampahany voalohany amin'ny famokarana. Alao ny saosy. Mba hanaovana izany, dia asio voatabia voatabia voatabia, basilao, manosika ny tongolo lay, voatabiha amin'ny dite sy ny zava-manitra, ary misotro. Ny fitomboan'ilay vokatra dia natsipy tao amin'ny tapany voalohany amin'ny pasta, zarao amin'ny faritra manontolo ny pasta. Arotsaha ny ampahany roa amin'ny pasta, ampitahao amin'ny ampahany kely. Fanosihosena no hanosihanay azy eo amin'ny lavaka ary hametraka ilay tavoahangy. Atsofy ao anaty fantsom-pofona alohan'ny 20 minitra amin'ny 160 degre. Tazony ao anaty lafaoro ny fitoeran-drano mandra-piverin'ny volam-barotra volamena.

Voangom-bary
Zavamaniry: 300 na 400 grama sigara mafy, 3 diplaoma Bulgarie, 3 atody lava, mayonnaise, 3 na 4 tongolo lay.

Fiomanana. Voasary ny menaka ary manapaka ny afovoany, atsangano.
Manomana ny famonoana izahay - hanosotra ny fofomamy, hikolokolo ny tongolo lay, hanampiana ny mayonnaise, mba tsy handefasana ilay fitotoana, ary hifangaro tsara. Ity fameno ity dia mameno ny pepper, mandoko manodidina ny sisiny, mamela ny atody ho an'ilay toerana. Eo afovoan-tsakafon'ny pepper dia mametraka atody ny vilany, mba ho feno ny ambiny. Apetraho ao anaty vata fampangatsiahana mandritra ny 4 ora. Miaraka amin'ny antsy maranitra dia hanapaka ny pepper izahay, hahazo tsimoka izahay, ao anatin'izany dia hisy, atody iray.

tortilla
Zava-tsokajy: akanjom-bonika 3, tongolo lehibe, menaka legioma 6, atody 5. Greens to taste, 2 tomatoes, 5 cereals. Karavasy kardamôma, paprika, ginger, dipoavatra, sira mba hanandrana.

Fiomanana. Halevintsika ny tongolobe, hanapahana tsara, hanolo dity menaka misy menaka sy menaka ao anaty vilany mandra-pahavaratra volomparasy. Hohosorantsika ny ovy, hanapotipotika tsara ary hampiantsika ireo tongolobe, ary hikotika 3 vita amin'ny tongolo lay. Mioty izahay, hanetona. Mofomamy mandra-pahatonga ny ovy.

Voatapa-tsinay ny voatabia ary apetrany eo ambonin'ireo voankazo vita. Ankehitriny dia entintsika ny atody miaraka amin'ny zava-manitra ary manidina ao anaty ovy. Aforeto ny takelaka ary asio hafanana hafanana mandritra ny 5 minitra. Mialohan'ny manompo dia afafazo amin'ny herisetra.

Indian bread "Puri"
Zava-tsokajy: lafarinina varimbazaha vita amin'ny varimbazaha iray sy lafarinina boribory mavo iray, litatra vita amin'ny ronono, 1/3 ny rano tondra-drano, 1/3 sasao ny sira, sotro lehibe 1 ghee.

Fiomanana. Ao anaty saosy iray, manondraka lafarinina 2, 1 dolara vita amin'ny ronono. Ankehitriny dia atsaharo ny lafarinina sy ny ronono avy amin'ny tànana, manosihosy ny kisoa amin'ny rantsantanana. Manosotra ny minitra izahay. 3. Ampio rano sy sira. Manampy rano kely izahay, manohy manelingelina ny lafarinina. Nifoka 5 minitra izahay. Apetraoka 30 minitra ny sombin-tsigara, ary zarao amin'ny kibay ny koba amin'ny antsalany. Ny baolina tsirairay dia napetraka eo amin'ny palmie ary rakotry ny palmie faharoa, avy eo ny koba dia mihodina amin'ny loko boribory, ary ny baolina dia hivoaka, toy ny hoe mihodina anaty faribolana.

Noho izany dia mirotsaka izahay, mihodina ary manodina indray, mandra-pahatongan'ny faribolana misy ny 12 santimetatra. Ao anatin'ny kesika na ny menaka fanosotra isika dia hameno ny dibera mafana mandra-panomboka mifoka sigara, avy eo mametraka ny mofomamy ho dibera, ary mamintina azy any amin'ny faran'ny vatokely. Manomboka mihetsiketsika ny mofo mandra-pahavaratra ny sisiny iray, avy eo dia miverena amin'ny ilany ilany ary manitra indray mandrapandravaka volamena volomparasy. Namelatra ireo tortillas tao anaty paty izahay mba hanaovana ny menaka vera. Ity mofo ity dia azo sakafon-tsakafo miaraka amin'ny legioma, legioma mafana, tongolobe na soto mafana.

Cake "Napoleon"
Fanangon-tsakafo ho an'ny kobam-bary: vera misy menaka tsaramaso, 200 grama dibera, soda maina (1/2 teaspoon soda sy dipoavatra vinaingitra, mifangaro ao anaty diloilo iray ary mandefa ao anaty koba), lafarina.

Fanangon-java-tsoavaly: 1 litatra ronono, 400 grama dibera, 2 lafavy lafarinina lafarinina, sotro 1.5, siramamy 2, 3 yolks.

Fiomanana. Ny fiomanana dia zaraina ho dingana 2, izany no fanomanana ny crème sy ny tsiro.
Manomàna ny koba, noho izany, makà 200 grama dibera, atsipazo ao anaty lavaka, manampia voanio siramamy, atsipazo soda ary malazo. Hanampy lafarinina, mba hahafahanao manondraka ny mofo, mametafeta ny koba. Avy eo dia mamihina ity tsiro ity amin'ny cellophane ary alatsaho ao anaty vata fampangatsiahana mandritra ny adiny iray.

Manomàna ilay crème. Ao amin'ny fonosana iray, manaova menaka 3 sy 2 atody. (avy amin'ny proteinina 3 miomana ny meringue). Ampio sotro sotro 1.5, afafeto, ampio ny lafarinina 2 santimetatra lafarina ary hazavao tsara.
Mofomamy 1 litatra ronono, mampihena be ny hafanana ary manondraka ilay fitovitoviana miteraka. Misy tsatoka vita amin'ny hazo iray mandra-pahatonga ilay fitifirana ho maina. Avelao hohanina ilay crème.

Haka ny tsilo avy amin'ny vata fampangatsiahana isika, ary zarao ho 9 ny sombin-javatra, manodinkodina ny moron-koditra ary manolora ao anaty lavaka fantson-kitay mandritra ny 7 minitra, amin'ny hafanana 160 degre. Mba tsy hampangatsiaka ny ampahany sisa amin'ny koba, avereno ao amin'ny vata fampangatsiahana izany. Mofomamy mihetsiketsika, manindrona ny gorodona ka rehefa tsy mahavonto ny baka. Mofomamy ny mofo vita amin'ny mofomamy, satria marefo izy ireo. Ao amin'ny crème efa voavolavola dia mametraka 400 grama dibera, avelao hikorontana sy hifangaro.

Ao amin'ny lovia tsara tarehy dia mametraka ny mofo mofomamy ary manondraka ny crème eny ambony, ka ataovy in-8 izany. Rehefa masaka mofomamy ilay mofo matevina, dia alaivo moramora avy hatrany ireo sisin-damba tsy dia misy dikany, atsangano ny tanana ary ataovy eo ambony. Avelao ny alina hamakivaky.

Sakafo feno legioma
Zava-tsokajy: voankazo 2, paiso parsley, 150 grama dibera, 6 na 7 voatabia, 5 na 6 potato, 2 carrots, 4 setroka vary, 3, 3 litatra rano, sira mba hanandrana.
Fialantsasatra: Tazo 3 ny mainty fotsy sy ny ravina biriky.

Fiomanana. Mankanesa ao amin'ny fonosana iray misy rano 3,3 litatra, manapaha 4 amboaram-piaramanidina ary miomàna mandra-pahavokarana. Mofomamy isika ary manapaka azy ireo eny amin'ny zaridaina, ary mametraka azy ireo amin'ny vary.
Ny menaka no nanapaka ny mololo ary napetraka tao anaty lasopy. Ny karbona dia ho menatra amin'ny lavaka, ary tapa-tsinay kely ny parsley. Mandrohy eo amin'ny karimiara karakaina sy parsley ho an'ny 7. Ampio amin'ny lasopy ary mifangaro. Tomaty no hanapaka sombin-tsinay ary hampirotsaka amin'ny dibera voapoizina, minitra 6. Ho tonga any anaty lasopy izy ireo.

Ao anaty lasopy dia mametraka ny zava-manitra rehetra, sira ary mametraka 100 grama dibera. Mofomamy mandra-pahavoky, raha mangatsiaka ny ovy, dia vonona ilay lasopy.

Bengali
Zava-tsokajy: karaoke karaoke, tsaramaso 4 na 5, 1 carrot, 2 voatabia, tsaramaso fotsy iray, vera 1 tsaramaso, 1 beetroot lehibe, 2 tongolo, 1 doka, dipoavatra 5 litatra menaka, dill or parsley. Toerana roa misy siramamy, sotrokely vinaingitra, siramamy sira. Manampy ireo izay tiantsika fotsiny ny zava-mahasoa - 2 ravina lobolobo,