Ary izany rehetra izany dia misy fiantraikany amin'ny rafitra ara-pananahana, miteraka fiovan'ny toetr'olombelona. Hatramin'ny taranaka fara aman-dimby, voaova ireo fanovana ireo - ary efa fantatra mazava ny fomba hijerena ilay olona ao anatin'ny 20 sy 30 taona. Ho an'ny fiarovana ny olombelona, tokony hodinihina manokana ny vokatry ny sakafo ho an'ny sakafo amin'ny zaza. Ny zanaka no hoavintsika. Ary tiako ho lasa salama, tsara tarehy ary natiora io hoavy io.
Nandritra ny fotoana nahaterahan'ny zaza, ny reny noho ny lamaody dia nandà ny sakafo ara-boajanahary. Nameno ny zanany tamin'ny karazany rehetra izy ireo. Ary avy eo dia nihazakazaka nankany amin'ny mpitsabo izy ireo tamin'ny fanantenana ny hametraka ny antony mahasalama ny zaza. Ny fitsaboana maoderina dia manoro hevitra ny fampiharana ny fampinonoana. Raha ny marina, ny rononon-dreny no fomba tsara indrindra hanamafisana ny hery fiarovana. Ny zaza dia manangana antikora, izay hanampy amin'ny fanoherana ny aretina. Ary isika dia manaisotra ny ankizy amin'io fiarovana voajanahary io, izay natolony ho azy ireo. Fahadisoana iray hafa amin'ny fanomezana sakafo ny ankizy dia mamelona azy ireo betsaka amin'ny voankazo any ivelany. Ny ray aman-dreny be fitiavana dia maniry ny ankizy hanandrana ny zava-drehetra. Ary mamelona ny mangotraka, avocado ary hafa hafahafa. Ary vokatr'izany dia manasitrana ny zaza tsy ampy hery izy mandritra ny taona maro. Ary ankehitriny, avy amin'ny fanoloran-kevitra ankapobeny, te hijery ny endriky ny sakafo amin'ny vanim-potoana rehetra aho.
Ny vokatra entin-tsakafo ampiasaina amin'ny fahasalaman'ny ankizy dia tokony hiantoka fa ny sakafo sasany dia atolotra amin'ny vatana. Antsoina hoe fomba fisainana voalanjalanja izany. Io hevitra io dia maneho ny hasarobidin'ny sakafo mahavelona izay tsy maintsy miditra ao amin'ny vatan'ny zaza amin'ny fotoana rehetra. Mila mineraly be dia be ny ankizy mba hitomboan'ny fandrosoana, ny fampandrosoana ary ny metabolisma. Ao amin'ny fisakafoanan'ireo ankizy dia misy 7 ny sokajin-taona miavaka. Ary ny tarika eo anelanelan'ny 14 sy 17 taona dia zarain'ny sehatra. Izany dia miankina amin'ny toetoetran'ny fandrosoana amin'izao fotoana izao.
Amin'ny fahazazan'ilay zaza dia mahazo ny hery fototra avy amin'ny ronono reniny ilay zaza. Saingy ao anatin'ny dingana fampandrosoana dia lasa loharanon-kery lehibe ny famokarana angovo. Ny proteinina kosa dia manana anjara toerana manan-danja amin'ny rafitr'ireo cellules sy tissues. Izy ireo dia mandray anjara amin'ny fananganana ny enzymes, hormones, antikôlis ary ny fizotran'ny hematopoiesis. Ny ankamaroan'ny proteinina dia avy amin'ny sakafo. Noho ny fampiasana azy, dia ampahany kely monja amin'ny proteinina ihany no azontsika. Aiza no ahazoantsika ny proteinina? Hita ao amin'ny ronono, fofona fandevenana, hena, atody, trondro, serealy ary mofo. Ny proteina amin'ny vokatra avy amin'ny vokatra dia tena sarobidy ho an'ny zazakely. Izy ireo dia mora mora loatra amin'ny vatan'ny zaza malemy. Saingy rehefa mandeha ny fotoana dia mihamitombo ny isan-karazany amin'ny sakafo izay ambony amin'ny proteinina.
Ilaina koa ny ankizy sy ny matavy. Manome ny fandaniana angovo izy ireo ary mandray anjara amin'ny andraikitry ny vatana. Raha tsy misy ny sira, tsy vitan'ny vatana fotsiny ny vitaminina maro.
Ny ankizy dia mahazo hery avy amin'ny voambola. Ao anatin'ny sela sy ny sela rehetra izy ireo, mandray anjara amin'ny metabolisma, manampy amin'ny fitomboan'ny fanehoan-kevitra oksida ao amin'ny vatana. Noho ny fibre, izay hita ao anatin'ny voaozona, dia mitoetra ho miorim-paka ny famoahana ny ankizy. Tsara homarihina fa ny zaza ao anatin'ny herintaona dia mila avo efatra heny noho ny ilana proteinina sy ny matavy.
Zava-dehibe ny mameno ny fametavetan'ny ankizy amin'ny vokatra misy ny mineraly ambony. Izy ireo dia ampahany amin'ny sela sy teboka. Ankoatra izany, tsy misy azy ireo, misy olana amin'ny fitomboana, ary koa ny fampiroboroboana ny taolana, ny hozatra, ny hematopoietic ary ny neural. Ny singa mineraly dia ampahany manan-danja amin'ny enzymes, hormones. Mandray anjara amin'ny dingana metabolika ry zareo. Eo amin'ny asany dia miankina ny haavon'ny tsindry, ny toetry ny lymph. Noho ny tsy fisian'ny akora mineraly, dia misy korontana maro isan-karazany ny fifanakalozana.
Zava-dehibe amin'ny orinasa mihamitombo koa ny rano. Izy io dia mitondra ny fitaterana mankany amin'ny tavy sy sela misy ireo sakafo mahavelona ary esorina avy amin'ny sela ireo vokatry ny metabolism. Ny rano no miantoka ny faharetan'ny tontolo anatiny ao amin'ny vatana. Tokony hialantsika ny tsy fahampian-tsakafo sy ny rano. Aza hadino ny vitamina sy ny vitaminina.
Amin'ny taona voalohany amin'ny fiainana, ny sakafo maina ho an'ny zazakely dia ronono reny. Izy io dia manamarina tanteraka ny endriky ny digestion sy ny metabolisman'ny zaza amin'ny volana voalohany amin'ny fiainana. Amin'ny andro voalohandohany, ny zazakely dia mahazo colostrum, ary mandritra ny 2-3 herinandro dia lasa matotra ny ronono. Amin'izao fotoana izao, ny akony dia maka endrika fiaraha-miory tsy tapaka. Ny fiterahana ilay zaza dia tokony hitranga amin'ny ora. Fa ny sakafo dia mety hisy fiantraikany eo amin'ny taonan'ny zaza sy ny fahasalamany.
Hatramin'ny nanombohan'ny ankizy voalohany nanome sokatra ny voankazo. Ny dingana arahina dia miakatra. Tokony hisoroka jirom-boninkazo, trondro juice, ary juice sigara ianao. Ireo karazan-jazakely ireo dia mety miteraka fihetseham-po mahatsiravina ao amin'ny vatan'ny zaza marefo. Ny fikarakarana ny zaza dia nahatonga ny fampiasana siramamy vita amin'ny vilia. Saingy mila mifidy sira izay manokana ho an'ny zazakely. Amin'ny karazana sokatra hafa, karazan-tsakafo maro sy loko maro.
Ao anatin'ny 2 volana dia azonao atao ny manamboatra jiro apetraka amin'ny fika. Azonao atao ihany koa ny manome karazana vokatra hafa izay amidy manokana ho an'ny sakafo zazakely. Ary manomboka amin'ny 4-5 volana dia manomboka mihinana ovy. Ho an'ny ankizy nihanalemy, ny paozin'ny legioma ao amin'ny sakafo dia omena alohan'ny 2 hatramin'ny 4 herinandro.
Indraindray ny ankizy dia tsy mety mihinana. Ary misafidiana solosaina iray ihany. Amin'ny ankabeazan'ny toe-javatra dia mandalo amin'ny tenany - ary ny sakafo dia averina indray.
Raha manomboka mifidy ny zanakao ary mifidy, dia aoka ho hentitra, fa marina. Tsy tokony ho tezitra sy hikiakiaka ianao - Izany dia hiteraka fanoherana bebe kokoa avy amin'ilay zaza. Indraindray ny manary sakafo dia fanandramana hanamafy ny tenany.
Ary ny tena zava-dehibe - manompo. Tadidio fa ho faly an-tsambo ny sambonao kely eo amin'ilay sambo mankany amin'ny fandraisana, toerana izay hanomezany azy ny fitsipika rehetra. Omeo ampahany kely fotsiny ny zanakao.