- Pork Bulgaro - 7-8
- Rice - 1/2 kaopy
- Mofomamy - 500 grama (misafidy lasam-bary ho an'ny tsiranao.) Tiako ny henan'akoho +.)
- Zwazo - 80 Gram
- Karoty - 100 grama
- Tendrombohitra tomato - 2 zavatra. lovia kely
- Sira, zava-manitra - - Manandrana
- Olon-menaka - 4 zavatra. lovia kely
Omeo solika eo amin'ny menaka fanosotra mafana. Rehefa milentika ny solika, dia asio sotrokely voatoto tsara ao anaty vilany ary mahandro mandra-pahazon'ny tongolobe. Ampio ny karaoty amin'ny tongolobe, miondrika eo amin'ny lavaka lehibe. Hazo legioma mandritra ny 3 minitra. Mofomamy ny vary hatramin'ny antsasak'izany (atody 5-6 minitra) ary mafana. Afangaro vary, legioma mafana, henam-pako, zavamaniry ary legioma maitso. Feno ny famokarana. Miaraka amin'ny voankazo Boligara dia manapaka ny tampony, esory ny masomboly. Mandro ny rano. Alaharo ireo peppe. Voapoizin'ny pepper ao anaty baolina multivarki. Tokony hiorina mafy ny mpanipy, hifanohana. Apetraho amin'ny antsasak'ilay rano ny kaopy. Fanteno ny "Quenching" mandritra ny 45 minitra. Aorian'ilay mari-pahatsiarovana, sokafy ny solaitrabe, ampio ny tomato paste ary ento ao anaty vilany (minitra vitsy amin'ny fomba "Mofomamy"). Voangona voatabia ao amin'ny multivarquet dia vonona! Bon appetit!
Fanompoana: 7-8