Sakafo ao anaty kitapo

Ny proteinina aty ao amin'ny sac dia mafy, fa ny jiolahy dia manidina. Sakay, voatso anaty kitapo, azonao atao amin'ny Ingridients: toromarika

Ny proteinina aty ao amin'ny sac dia mafy, fa ny jiolahy dia manidina. Ny voankazo vita ao anaty kitapo dia azo ampiasaina amin'ny karazan-tsaka hafa. Fiomanana: Ataovy ao anaty boivoy ny atody ary alao ny rano mangatsiaka mba hahafahan'izy ireo manarona ny atody. Ny afo midedadeda dia mitondra any amin'ny vay. Ampiheno ny hafanana ary hikaroka mandritra ny 5 minitra. Kitapo mangatsiaka, madio ary manompo.

Fanompoana: 1