Rolls with salmon

Voalohany, amin'ny fampiasana tsimok'aretina zavamaniry iray, mila manapaka latabatry ny zicini - isaky ny f. Zava- tsokajy :

• Salmon - 60 Gram
• Zucchini - 40 Gram
• Parmesan - 20 Gram
• Sesame - 5 Gram
• Lemon - 10 grama
• Sira, dipoavatra - - Manandrana

toromarika

Voalohany, amin'ny fampiasana mpitrandraka harena an-kibon'ny taninketsa, mila manapaka takelaka lava zakany ianao - toy ny eo amin'ny sary. Ny hatevin'ny plate dia tokony ho 0,5 cm, ny lavany - ny mihoatra, ny tsara kokoa. Esory araka izay azo atao ny koveta salohy. Ny sira tsirairay, ny dipoavatra tsirairay ary ny mofomamy misy sira. Manomboka manamboatra ny volantsika isika. Eo amin'ny takelaka iray avy amin'ny tsokan-javamaniry iray dia mamafy masomboly sesame sôsamy sy sira. Napetrakay sombiny ny trondro. Manipy ny trondro ihany koa amin'ny tsaramaso sy tsaramaso sesam. Ary, farany, napetrakay ambony loko hafa ny faribolan'ny zucchini. Izany hoe, amin'ny farany dia mahazo karazana sandwich zucchini - cheese - fish - cheese - zucchini. Ampiasao amim-pitandremana ny sandwich ny fonosanay ary ampifanaraho amin'ny tohotra. Arotsaho ao anaty oven ny rotsinay 8-10 minitra, maina hatramin'ny 200 degre. Eo amin'ny vokatra dia sombina tsara tarehy toy izany. Nataon'i!

Fanompoana: 1