Raha manana trauma ara-tsaina ianao

Ny aretin-tsaina dia mampidi-doza toy ny ara-batana. Ary ny vokany dia mety tsy dia mafy loatra. Ny hizaka ny mason-koditra sy ny ratra, dia matetika isika no tsy maika. Manantena izahay fa handalo fotsiny izany ... Na izany aza, ny fanahin'olombelona dia mety ho marary be mandritra ny fotoana lava, ary indraindray dia mitondra ny traikefa ara-tsaina azontsika amin'ny alalan'ny fiainana, ary tsy alaina ny enta-mavesatra enta-mavesatra. Amin'ny fahamendrehana, tsy maintsy lazaiko fa tsy resaka olana fotsiny amin'ny fanampiana ara-psikolojika izany. Mety ho sarotra ny mamantatra ny traikefa ara-tsaina, tsy toy ny trauma ara-batana. Tsy azontsika an-tsaina akory ny zava-nitranga, ny fotoana sy ny fomba. Tsy misy famandrihana toy izany. "Raha ny marina, dia indro misy kisoa, eo amin'ny toerana misy anao eo amin'ny fiheveranao ny tenanao, tsy dia lehibe loatra, fa efa antitra, efa ho telo taona." "Mifanaraka amin'ny fisaraham-panambaranao amin'ny fotoana izany." Eny, hanasitrana izahay. " Raha ny tena marina, tsy voatery ho azo atao foana ny fanombanana ny fahasarotan'ny olana sy ny fitadiavana ny tena antony. Eny, misy ny fiheverana momba ny maha-zava-dehibe ny hetsika. Hoy izahay: "Ny fiovan'ny asa, ary na dia mihetsiketsika aza - dia adin-tsaina roa izany", "Tena mahavariana sy mahavariana ny fikarakarana ny marary." Na izany aza, ny lanjany tanjona dia tsy mifanohitra hatrany amin'ny lohahevitra. Ho an'ny olona iray, ny fifandonana amin'ny lehiben-tsika dia ho fitsapana goavana, ary avy eo dia tsy ho vitany ny hanatanteraka ny andraikiny, hanidy ny tenany ary tsy hitsahatra hifandray amin'ny ekipa. Ho an'ny iray hafa, dia io ihany no ho fiantraikan'ny zava-bita vaovao sy ny fivoaran'ny tena - ary tsy misy fihetseham-po miavaka. Miankina amin'ny maha-zava-dehibe ny zava-nitranga, ny toetran'ilay olona mihitsy ary, mazava ho azy, ny toe-javatra iainana ankapobeny. Ny iray tanteraka, amin'ny mijery voalohany, ny singa tsy dia misy dikany indraindray dia mampiavaka ny sarin'ilay hetsika. Ohatra, fanalahidy iray. Fianakaviana tanora anankiroa no miaina ao anatin'ny toe-javatra mitovitovy, miaraka amin'ny fifandraisana eo amin'ny lahy sy ny vavy eo amin'ny lahy sy ny vavy. Fa ny rafozambavy iray dia manan-danja amin'ny tranon'ny tanora ("Izy no reniko," hoy ilay lehilahy), ary ny iray hafa tsy izany. Ny haavon'ny tsindry eo amin'ny fiainan'ny vadiny avy amin'ny laharam-pianakaviana iray dia ambony kokoa. Satria ny fanalahidy dia midika fa tsy te-hisaraka amin'ny reniny ny fanitsakitsahan'izy mivady, ny fanaraha-maso tsy misy indrafo, ny fanoherana ary, noho izany, ny fihenjanana tsy mitsaha-mitombo ny vinantovavy. Ny adin-tsain'ny vadin'ny fianakaviana roa dia azo tsapain-tanana (ny tsy fitoviana amin'ny fifandraisana amin'ny ray aman-dreny dia tsy mitondra fifaliana), fa mbola tsy mampidi-doza. Tsy mety maharitra izy, ary mety tsy dia hisy fiantraikany ratsy eo amin'ny zatovovavy izany.

Avy amin'ny fahazazana
Be dia be ny psychotraumas miverina amin'ny fahazazany, ary ity dia sakana tsotra amin'ny fitsaboana. Amin'ny fotoana ahatsapantsika ny hetsika amin'ny hetsika, dia nitohy nandritra ny taona maro, ary sarotra kokoa ny miteraka vokatra. Saingy amin'ny fahazazanay dia tena vulnerable izahay, mora marefo ary miankina amin'ny olon-dehibe. Na dia afaka mamaly mivantana mivantana aza isika (miantso, mikiakiaka), fa mba hahatakatra ny toe-javatra, hanatontosana izany mba tsy hikorontana ary tsy hisy fiantraikany ratsy goavana, ala, tsy afaka. Eny e, toa inona, inona no mety mahatsiravina amin'ny toe-javatra iray izay nanadinoan'ny ray aman-dreny zaza iray tao amin'ny kolejy? Tsy hoe satria. Nieritreritra i Neny fa ny raiko dia hitondra izany, raiko - fa ny reniko. Eny, nijanona tao nandritra ny ora roa ilay zaza, fa tsy iray ihany, fa niaraka tamin'ny mpampianatra. Na izany aza, ny ankamaroan'ny olona izay nahitàna tantara tahaka izany dia nahatsiaro izany ho anisan'ny mahatsiravina indrindra eo amin'ny fiainany. Tsara izany, raha toa ny ray aman-dreny atsy aoriana dia miezaka ny miala tsiny sy manodina ilay ankizy amin'ny sainy sy ny fikarakarana ny fahasimbana. Ary raha milaza izy ireo hoe: "Ary maninona no nafahanao ilay mpitsabo mpanampy? Tsy mieritreritra ve ny ray aman-dreny?" Ny fahatsapana ny fialana, azo inoana, amin'ity tranga ity dia tsy hanjavona velively. Ho lasa olon-dehibe iray, dia mety tsy hieritreritra an'izany ny olona iray. Ary izay tsy tiany hatreto, rehefa misy olona tara ary mandrindra ny zava-mahadomelina tena izy, dia ny toetoetran'ity ...

Inona no hitarainanao?
Ny fahasarotana amin'ny fifandraisana, ny toetra mifanohitra, ny saro-kenatra ... Ireo rehetra ireo dia mety ho vokatry ny psychotrauma efa za-draharaha. Matetika ireo olona ireo dia miteny hoe "Izaho foana" na "izaho tsy misy", samy hafa amin'ny fitsaratsarana tsy misy fetra sy maranitra. "Tsy hamela na iza na iza hanao vazivazy amiko." Saingy sangisangy-ratsy ve izany? Ho an'ity olona ity - eny. Ny fihomehezana azy dia midika ho faniriana hanala baraka ny mpiara-miasa aminy.

Famantarana hafa momba ny psychotrauma dia fanehoan-kevitra psychosomatic. Ohatra, rehefa sarotra ny miaina ny fientanam-po, ny olona dia mihalefy, hatsembohana, kiraro. Ary izany dia mety ho amin'ny fisainana malemy mihitsy aza. Izany fotsiny no zava-misy iray izay mampalahelo ary ny vatana dia miteraka fiverimberenana. Ny ahiahy, ny tahotra, ny fahatsapana matetika amin'ny toerana tsy misy, ny famahana olana ... Ny marary tsy marary, ny aretin'andoha, ny aretim-panafody, ny fanaintainana ao am-po.

Ny mpitsabo azy
Miaraka amin'ny fahalianan'ny psychology, ny faniriana hahatakatra ny tenanao, ny olona iray dia afaka miatrika ny olany. Na izany aza, raha misy fikasana hiverina amin'ny mpiasa iray, dia ilaina ny mitadidy fa:

• Na ny psychologista tsara indrindra / psychotherapeutika manerantany aza dia tsy afa-manoatra raha tsy tonga taminy ny marary, saingy teo ambany fanerenany (nahita ny psykôlôgy ny reniko, satria tsy manana hery hijery ny zanany hijaly izy; nanoro ahy ny ankizivavy mba hitodika any amin'ny manam-pahaizana manokana);
• Ny manampahaizana manokana dia tokony hifidy, mifantoka amin'ny foto-pisainany eo amin'ny sehatra, ny halemem-panahy, ny fanehoan-kevitra, ary koa amin'ny fitiavam-pitiavana. Tokony hampionona, mora ary tony ny fifandraisana - mbola mila miresaka momba ny tena manokana;
• Hatramin'ny voalohany dia tsara kokoa (mba hanaisotra azy io) tsy. Tsy majika ny psikology, ary ny psikology dia tsy manely rindrina mahagaga, manodinkodina ny olana rehetra, fa manampy ny olona hiasa amin'ny tenany ary hahita fomba hamahana ny olana.
  

Fametahana marary saina
Mety ho marina ny mieritreritra fa ny psychotrauma, ary koa ny trauma ara-batana, dia sitrana. Na ireo mpitsabo tsara indrindra aza dia tsy hamerina ny sandry very na tongotra very. Noho izany, ireo mpitsabo saina tsara indrindra dia tsy ho afaka hamerina ny fiainana taloha amin'ny endriny izay efa nisy ny zava-nitranga maro lasa. Momba ny fianarana miaina amin'ny toe-javatra vaovao, ny fanekena ny fahaverezana, fahadisoam-panantenana. Ireo olona izay tafavoaka velona amin'ny fanafihan'ny mpampihorohoro, herisetra, dia tsy ho toy ny taloha mihitsy. Ny fanovana ny rafitry ny soatoavina, ny fomba fijery ny fiainana, fa faly kosa izy ireo ary amin'ny fotoana hafa dia diso fanantenana. Soa ihany, ny ankamaroan'ny psychotrauma dia marefo, ary ny fahombiazan'ny fitsaboana dia miankina amin'ny fitondran-tena marina. Ny fanajana ny tenanao amin'izao fotoana izao dia tokony hitandrina amim-pitandremana, amim-pitandremana, amin'ny fangorahana. Mamorona tontolo mahafinaritra, mandamina fialan-tsasatra, angamba mividy zavatra izay efa nanonofy ela.

Ny toe-javatra nahatonga ny trauma, dia tokony hodinihina amin'ny lafiny rehetra. Mitadiava izany zavatra farafaharatsiny ("saingy mety ho ratsy kokoa"), mba hieritreritra fa ilaina ny manaisotra azy io. Mampihena be izany vokatra izany, satria ny "fanararaotana" dia tsy manala ny fihetseham-pony loatra, ka mahatonga azy hijery izay mitranga avy any ivelany. Sarotra kokoa raha toa ka tsy tamin'ny lasa ny olana, fa amin'izao fotoana izao. Raha misy olona voatery miaina amin'ny toe-piainana izay manimba azy, dia mbola mendrika ny mianatra mijanona fotsiny izy. Ary mazava ho azy, araka izay azo atao, dia mieritreritra fa amin'ny hoavy dia hiova ny zava-drehetra ho an'ny tsara kokoa.