Ny akoho voamaina Mba hanaiky, tsy mbola tia ny anaran'ity salady ity aho, fa tsy afaka manipaka teny avy ao amin'ilay hira, araka ny filazan'izy ireo - ny henan'akoho voapoizina dia miparitaka ao anaty fibre, ary tsy tapaka, noho izany dia manana anarana hafahafa io salady io. Ny salady ihany, mifanohitra amin'izany, dia tena mahafinaritra tokoa izany, matetika no raisintsika ho toy ny toerana mendri-piderana eo amin'ny latabatra fetibe - ny fanandramana voalanjalanja sy mahasalama ny singa rehetra dia lasa malaza, feno hatsembohana, mahasalama ary kalozia avo lenta. Aza hadinoina ny manandrana azy - tianao izany!
sakafo:- Chicken fillet 800g
- Ny gripa mena 200 g
- Sakay 4 kilaometatra.
- Mayonnaise 10 tbsp. L.
- Sakamalao 2
- Parsley vaovao 1 bunch
- Salt 1.5 tsp.
- Tendrombohitra mainty 1 pendrik
- Loko menamena manify 1 tbsp. L.
- Dingana 1 Mba hanomanana salady "Ragged Ragged" dia mila kobam-boankazo, atody, holatra, parsley vaovao, tongolo, mayonaise, sira, dipoavatra mainty, menaka solifara marefo.
- Dingana 2 Ampifanaraho amin'ny atody akoho 3 sy 3 tbsp. L. mayonnaise.
- Dingana 3 Ampiasao kely izy ireo, ampio sira (manodidina ny loko 2) sy ny taho mainty mainty.
- Dingana 4 Mitambolimbolina mandra-pahazoan'ny homelena omelet massa.
- Dingana 5 ao anaty vilany lehibe iray, manondrahana menaka volom-borona manana menaka manitra, avy amin'ny molekiola mamy mipetaka. Olona 6 eo ho eo ny pancakes - ny isany dia miankina amin'ny diametr'ilay poti, fa ny pancakes dia tsy maintsy ho mena!
- Dingana 6 Mialatsiny ny pikaky ny atody ary aforeto amin'ny lava 5 santimetatra ny lavany ary 1 cm ny sakany.
- Dingana 7 Mandrobona dia tsara ho ahy, raha azo, dia esorinay amin'ny hoditra ny hoditra ary tapaho ny takelaka.
- Dingana 8 Mafana amin'ny hafanana be loatra amin'ny solika kely misy menaka manitra. Apetaho eo amin'ny menaka fanosotra ireo holatra mena, mba hikorontana ny menaka tafahoatra, ary tsindrio eo amin'ny takelaka ary mangatsiatsiaka.
- Dingana 9 Amina ranom-boasary, mahandro mandra-pahavokarana kitapo kitapo, mangatsiaka ary alefaso amin'ny fasiana.
- Dingana 10 Mifamatotra ao anaty vilia baolina lavalava ireo holatra mafana, "ovy" avy amin'ny voankazo ary henan'aloka.
- Dingana 11 Mitevina ny grenady maitso sy ny tongolo lay, ampianaro ny ambiny ary ampio ny salady amin'ny mayonnaise.
- Dingana 12 Ity salady ity dia tokony hijanona ao amin'ny vata fampangatsiahana mandritra ny 30 minitra alohan'ny hanompoana.