Ary ankehitriny dia hifankahalala amin'ny fampahalalana ankapobeny momba ny fananan-tsakafo.
Ny voa maina rehetra dia manana antiseptika, bakterizidana ary manimba ny fiarovan-tena, manana fiantraikany tsara eo amin'ny rafi-pitabatabana, amin'ny fahasalamana ara-tsaina sy ny fihetseham-po, dia nanambara ny fahamendrehan'ny kosmetika, manavao ny rafitry ny fizakan-tena ao amin'ny vatana;
Ao anatin'ilay fandroana dia tsy manampy fotsiny ny herisetra sy ny menaka manitra, fa koa ny fitombon'ny kristaly, ny sira amin'ny voankazo mety, sns. Amin'ny alàlan'ny bata dia afaka manadio ny tenanao ianao ary manova ny tenanao, mampientam-po, na, mifanohitra, tony ary miverina mandanjalanja. Afaka manasitrana mihitsy aza ny bata.
Fa hafa kosa ny toeram-pisakafoanana. Izany rehetra izany dia miankina amin'ny zavatra ampiana amin'io.
Bila mangamanga. Ny fampifangaroana baomba mafana, fandoroana labozia, fandriampahalemana ary fandriampahalemana dia fomba tsotra sy azo vidiana ho an'ny fitsaboana ao an-trano. Raha manampy ny solika ilaina amin'ny rano ianao, dia hahazo batisan'ny fialan-tsasatra tonga lafatra. Manempotra ny menaka lavenona, manatsara ny torimaso, manamaivana ny alahelonao sy ny fanahiana. Sandalazo manome hery sy manatsara ny fihetseham-po. Mangatsiaka sy mamelombelona ny grapefruit. Ny eucalyptus dia mamono mikraoba sy bakteria, manatsara ny fahasalamana amin'ny ankapobeny. Omena ranom-boankazo dia azo havaozina. Ny kitrokely toy ny parsley dia manadio, mamelombelona, miasa toy ny antioxidant. Ny Coriander dia manampy amin'ny fanatsarana ny fihinanana. Raha mamelatra ny felam-boninkazo eny ambonin'ny rano ianao, dia mety hahasoa ny havokavoka ny fofona amin'ny raozy, mifangaro amin'ny vongan-drano.
Ny rano dia tsy tokony ho mafana loatra, fa mety ho tony ny mijanona ao mandritra ny 15-20 minitra. Ny fanampiana ao anaty fandroana dia voatsindry rehefa mihidy ireo taps, ary mihamahazo ny tavy mangatsiaka amin'ny rano. Dia mila mila manidina moramora ao anaty rano ianao, mifantoka amin'ny fofona, lalina ary mampihena tsikelikely ny fiverimberenana rehetra. Mialà sasatra tanteraka ary tony. Aza mieritreritra zavatra na inona na inona.
Rehefa vita ny fandroana dia esory ny hoditra ary atsipazo ao anaty ny solika. Ny tsara indrindra dia mila mandehandeha haingana ianao, nefa tsy manao fihetsiketsehana tampoka, satria manamaivana ny rano mafana sy miala sasatra.
Fanamboarana labiera . Manamboara ny fandroana toy izany, fa raha anaovana labozia kosa dia misy mozika velona manandrana.
Raiso ireto fitaovana manaraka ireto: lemon-tavoahangy iray, dipoavatra telo sy dipoavatra misy pine, dipoavatra dipoavatra roa, paoma misy menaka.
Sasao ny antsasak'eliny ao anaty kaopy ary mifangaro amin'ny menaka. Atsofohy eo ambonin'ny rano ny fitambarany. Ny tapany faharoa amin'ny voankazo dia tapaka kely ary natsipy tao anaty rano. Manampia teônga misy dite ho an'ny rano, miandry roa minitra ho an'ny rano "handevona", hamoritra ny fonosana ary esory izany. Midira ao anaty rano ary mifoka rivotra lalina. Avelao ny vatanao mba ho velona, hahatsapa ny maha-olona sy ny herin'ny hery. Raha mila fanafody ny batisan'ny batisanina, dia mila mofomamy amin'ny hoditra ny hoditra mba hahazoana ny hafanana.
Ny bengy malefaka dia fanafody manerantany ho an'ny alahelo, fatotra, ny fisian'ny toaka be dia be ao amin'ny vatana, manamaivana ny mikraoba ary mampihena ny fanaintainana. Makà bozaka masaka masom-bibikely vaovao, atsipazo izany na kapao kely kely. Roa roa - telo no nivoaka ho an'ny dite. Fenoy rano ny loharano, ary asio rano ao anaty rano. Miandrasa mandra-pahatonga ny rivotra ao amin'ny efitrano fandroana mihosotra amin'ny fofona ginger. Ny ginger sisa tavela ao anaty lavaka misy rano mangatsiaka. Mankanesa ao anaty lavadavaka ary mitsofoka ao, mankafy dite an-dite. Aorian'ny fandroana dia tsy maintsy mandry ianao, na mifangaro vetivety mandritra ny ora iray.
Ny menaka lehibe sy ny herisetra, ary koa ireo singa hafa dia mety ho mifangaro amin'ny tsikombakomba samihafa sy ny ampahany, arakaraka ny faniriana hahazo ny vokatra iriana.
Ary ity misy sombin-tsakafo vitsivitsy ho an'ny tsiro isan-karazany, izay ampiana amin'ny rano mangatsiaka amin'ny fandroana voaomana.
Ho an'ny bozaka mampangatsiaka, makà kilaometatra valera valeriana, alatsaho efatra litatra ny rano mangatsiaka, manolokolo, manindry 40 minitra.
Ho an'ny bozaka mampiroborobo ny famokarana siramamy enina ambioka. Azonao atao ny manety ny lokony amin'ny ala, izay tsara kokoa, manoritra azy ho vovony, manosotra menaka oliva, manindry antsasak'adiny.
Ho an'ny fandroana amin'ny tsindrona dia makà latabatra telo misy tsiranoka mitovitovy amin'ny zana-kisoa, ny kofehy, ny karazan-tsakan'i Md John, ny tavoahangy ny ravina mainty. Mametraka litatra rano mangatsiaka, atsangano dimy minitra, manindry antsasak'adiny.
Azonao atao ny mampatsiahy ny ranomasina ao an-trano fandroana. Noho izany,
Ampio dipoavatra telo misy tsiran-tsakafo, eucalyptus sy thyme ary sira. Io rano io dia manadio sy manatsara ny hoditra, manandratra ny fivoahan'ny ra sy ny metabolisma.