Ny fandefasana kohaka dia tsy mety ho olon-dehibe na ankizy, fa, araka ny hita, noho ny fisaintsainana betsaka momba izany dia mety ho sarotra be ny manala ny tsy fahampiana. Amin'ny heviny diso, avelao ny hahatakarantsika ny hafanana sy ny aretina hafa!
Ny Kansa dia aretina
Tsia, soritr'aretina izany, fisehoan'ny aretina - gripa, fanafody amin'ny areti-maso, bronchitis, pnemonia , asmma bronchiale, atidoha ny vovoka vahiny na vovoka. Ny endriny dia azo raisina ho marika fanampiny: ny vatany dia mampiseho loza ary manandrana manakana azy tsy miankina. Ny tsindry mafy tsirairay dia fanandramana handroaka ny micro microorganisms.
Etsy ankilany, haingana sy lavitra. Miaraka amin'ny hatsiaka sy kohaka, dia avo 20-25 isaky ny fivoahan'ny hafanana ny rivotra, ary miparitaka amin'ny bakteria ny bakteria ary migorika mihoatra ny roa metatra. Araka ny voalazan'ny psychologists, ny fampijaliana dia fomba iray azo antoka hanintona ny saina, haneho ny tsy firaharahiana na ny manafina ny tahotra. Azo antoka fa tsy maintsy nijery ny olona rehetra ny olona iray, na tezitra na tezitra, ka nanandrana nanosihosy sy nanosika ny faritra vozona.
Ny kohaka dia maina na maina fotsiny
Miankina amin'ny fetran'ny aretina mangatsiaka sy aretina hafa, ny kohaka dia afaka miala sasatra ho maina sy mifamadika. Amin'ny voalohany dia matetika maina izany - tsy azo atao mihitsy ny miteraka fientanam-pihetseham-po tafahoatra, maharary ary manome antoka ny alina tsy tory. Ny dingana faharoa dia efa vita ny fizotran'ny dingana: ny mucus sy ny sputum dia manomboka mitsoka avy amin'ny bronchi sy trachea, ny kansera dia tsy mahavaky loatra, mihena ny fanaintainana eo amin'ny tratra, ary mifoka rivotra malalaka kokoa. Na izany aza, mandritra ny aretina, ny kohaka kohaka dia afaka miverina avy any amin'ny ambaratonga maintika miverina amin'ny maina, ohatra, noho ny fitsaboana diso na ny fanindroany: mbola tsy sitrana ilay marary, saingy efa nahavita namantatra ny virus vaovao izay mamerina ny zava-drehetra eny an-dàlana. Noho izany, tokony hokarakaraina ny akoho.
Miala tsiny, tsy maintsy mitazona ny fandrianao ianao
Mazava ho azy fa mihazakazaka miasa sy mijoro mifanaraka amin'ny mari-pana sy ny orona, ny catarrh, ny hatsiaka ary ny aretina hafa dia midika fa fahavalo ho an'ny tenanao sy loharanon'ny fifindran'ny hafa. Saingy ny kohaka dia tia miondrika: ny fihetsika "mipetraka eo anoloan'ny fahitalavitra" dia mahatonga azy ho sarotra ny miala amin'ny habokana sy ny mucus. Fa ny fiovana matetika eo amin'ny toeran'ny vatana mandritra ny hatsiaka manoloana ny volo, ny fihazonana ny fihazakazakazaka avoakany na ny dian-tongotra midina dia fandeferana malaza amin'ny mpitsabo mba hisorohana ny kohaka.
Manala kohaka ny toaka
Miaraka amin'ny hevitra - ny fanahy lazaina fa manafana ny vatana ary manampy amin'ny fanesorana ny hatsiaka sy aretina hafa sy ny kohaka - ny mpitsabo dia miady mandritra ny fotoana lava ary indrisy fa tsy mahomby. Ny hafanana mafana mankany amin'ny fitsaboana amin'ny fiterahana dia tsy misy idirany, fa ny mifanohitra amin'izany - amin'ny toetry ny tsy fahampian-tsakafo dia mora ny mandevona sy maratra amin'ny gripa na pnemonia. Gaga: mampitombo ny fantson-dra ny toaka, mampitombo ny fihenan'ny vatana. Noho izany, tsy misy dikany ny fisotroana brandy na vodka misy dipoavatra mba handroahana virosy amin'ny aretina.
Amin'ny aretina dia ilaina ny mihinana bebe kokoa
Voamarikao ve fa efa lany ny aretin'ny hatsiaka sy ny aretina hafa matetika? "Ahoana izany?" - ireo mpitsabo tsy misy fampahalalam-baovao dia tezitra ary mamono ilay lehilahy marary amin'ny karazan-tsakafo rehetra, manantena ny fanampian'izy ireo amin'ny marary mba hanamafisana hery. Raha ny marina, tsy ilaina ny miankina amin'ny sakafo, fa enta-mavesatra ho an'ny harena anatiny ao amin'ny vatana izany: hitarika ny ezaka ataony amin'ny famokarana sy fanamafisana ny sakafo, ary tsy hiady amin'ny hote. Raha ny zava-misy, ny fihenan'ny fialan-tsasatra dia tsy inona fa famonjena ny herin'ny tena manokana. Misy ampahany kely kokoa, manome safidy ho an'ny proteinina sy ny sakafo kibo.
Ny masony dia hanampy ny rehetra
Ny aretina ary ny aretina hafa dia miteraka kohaka, virosy ary mikraoba mahatsiravina, izay tia ny zava-drehetra manodidina: ny rindrin'ny trano, ny lamba firakotra, ny karipetra ary ny lavitra ny fahitalavitra. Marina fa ao anatin'ny sehatra misokatra dia miaina ora roa monja ny bibikely. Saingy ampy ho azy ireo ny mipetraka amin'ny moka amin'ny olon-kafa iray hafa. Sarotra ny manakana azy ireo "hiditra ao amin'ny hazavana", ary ilaina ihany ny manarona ny olona voan'ny aretina, ary tsy manakombona ny vavany rehefa henoina: ny hafanana dia tokony havotsotra malalaka amin'ny alàlan'ny taovam-pisefoana amin'ny fialana tanteraka. Noho izany, ny saron-tava mandritra ny aretina dia atolotra bebe kokoa ho an'ny ankohonana: raha misy iray ao an-trano tsy tapaka, tokony hiova avokoa ny toetra fiarovana rehetra isaky ny 3-4 ora. Ny aretina ary ny aretina hafa dia azo sakanana raha mandray vitamina sy ascorbic mandritra ny ririnina.