Ny tsy fahampian'ny jiady
Amin'izao tontolo izao dia maherin'ny 1.5 lavitrisa ny olona miaina amin'ny tsy fahampian'ny yod. 655 tapitrisa no miteraka endemika. 43 tapitrisa - fikolokoloana ara-tsaina noho ny tsy fahampian'ny yoda. Ny olana amin'ny tsy fahampian'ny yod dia tsy isalasalana fa manan-danja ho antsika. Isika dia any amin'ny toerana rehetra dia misy tsy fahampian-tsakafo eo amin'ny tany sy ny rano. Tsy ampy ny sakafo eo an-toerana. Misy ny fielezan'ny goiter, izay nandritra ny taona maro dia heverina ho toy ny fepetra azo antoka momba ny tsy fahampian'ny yoda. Ny fikarohana siantifika natao tany amin'ny ankamaroan'ny firenena tao amin'ny Commonwealth, dia nanaporofo ny tsy fahampian'ny fatran'ny tsy fahampian-tsakafo.
Ny tsy fahampian'ny jiady dia misy fiantraikany ratsy eo amin'ny fahasalaman'ny olona. Ankizy, tanora, vehivavy bevohoka sy mihomehy dia voakasika manokana. Ny aretina vokatry ny tsy fisian'ny iodine dia tsy manimba ny rafitra sy ny asan'ny tria. Saingy mety hitarika amin'ny fanitsakitsahana ny asam-piraisana ara-nofo, ny fampiroboroboana ny fanavakavahana amin'ny fampandrosoana, ny fitomboan'ny isan'ny maty sy ny zaza maty, ny fihenan'ny hery manerantany sy ny matihanina amin'ny firenena manontolo. Mipoitra ny fanontaniana - nahoana no mety hitarika ny tsy fahampian'ny yod amin'ny vatan'olombelona? Ny antony lehibe dia ny tsy fahampian'ny ampy noho ny habetsany ao anaty sakafo sy rano. Saingy misy antony hafa:
• fanitsakitsahana ny fihenan'ny iodine ao amin'ny taratasy mivalona amin'ny gastrointestinal;
• fanitsakitsahana ny doka vokatry ny fihanaky ny yodina amin'ny tovon'ny tiroida, ny hadisoana ao amin'ny biosynthesis ny hormones ny tiroida;
• Tsy fahampian'ny tontolo iainana sy vokatra sakafo avy amin'ny microelements. Ny tena tsy fitoviana dia ny tsy fisian'ny selenium, zinc, bromine, varahina, cobalt, molybdenum. Ary koa ny fatran'ny calcium, fluorine, chromium, manganese;
• ny fisiana eo amin'ny tontolo iainan'ny "zobogen" izay mety hisy fiantraikany amin'ny toetry ny volon'ny tiroida.
Eritrereto izany! Ny votoatin'ny iodine ao amin'ny vatan'ny olombelona amin'ny ankamaroan'ny faritra ao amin'ny firenentsika dia tsy mihoatra ny 15-20 mg. Mandritra izany, ny fepetra takin'ny andro isan'andro ho 100 hatramin'ny 200 μg. Na izany aza, indrindra indrindra ny overeat izay misy fihinanan-koditra sy iodine-misy fanafody tsy mendrika izany. Ny ambaran'ny iodine dia mampidi-doza toy ny tsy fahampiana azy. Ny fitomboana mihoatra ny 1000 sy mcg isan'andro.
Ny vokatry ny tsy fahampian'ny rano ho an'ny fahasalaman'ny olombelona
Ny antony voalohany mahatonga ny aretina vokatry ny tsy fisian'ny iodine dia tsy ampy ny fihinanana yôdina avy amin'ny tontolo ho lasa vatan'olombelona sy biby. Iodine dia singa mikirakira tena lehibe ho an'ny olombelona. Ampahany amin'ny môlekôlan'ny hormonina tiroida izany - thyroxine sy triiodythroin. Avy amin'ny sakafo ao amin'ny taratasy mivalona amin'ny gastrointestinal olona, ny iodine dia tonga amin'ny endriky ny jody biolojika, izay, miaraka amin'ny ra, dia miditra amin'ny taova sy ny taova isan-karazany ary manangona ao amin'ny androbe ny tiroida. Eto, ny 80% -n'ny yodona ao amin'ny vatana dia mifantoka. Ny tsiranoka amin'ny tiroida isan'andro dia miafina 90-110 μg ny hormonina tiroxine ary 5-10 μg ny triiodothyronine. Ireo hormones ireo dia tafiditra ao anatin'ireo trosa metabolika maro izay miantoka ny asa tena ilaina amin'ny vatan'olombelona. Afaka mamela haingana haingana amin'ny fihenan'ny iodine ambany avy amin'ny tontolo iainana koa izy ireo. Saingy amin'ny tsy fahampian'ny lozam-pandehan'ny jody dia misy fanitsakitsahana ny rafitra fampihetsiketsehana, mihena ny fampidirana hormonina ary mihamitombo ny sela eo amin'ny vatana.
Ny fandraisana anjara manan-danja amin'ny fanabeazana ny tsy fahampian'ny rano dia vokatry ny tsy fahampian'ny selenium ao amin'ny vatana. Selenium koa dia kely amin'ny vatantsika, ary noho izany, amin'ny sakafo voajanahary. Voaporofo fa ny tsy fahasalaman'ny hormones dia misy ny fihenan'ny iodine sy ny selenium. Misy fiantraikan'ny hypothyroidism. Ankoatra izany, ny tsy fahampian'ny selenium dia miteraka fiovana tsy mitongilana sy fibrôtika ao amin'ny tovon'ny tiroida.
Ny fampandrosoana ny goiter koa dia ampirisihan'ny fanafody sasany: sulfonamides, antibiotika maromaro. Ary koa ny zavamaniry avy amin'ny fianakaviana mpamono voan'oliva: rambony mavo, voanio katsaka, katsaka, lelavola bamboo, poti-tsakafo ary ny hafa. Ny flavonoids dia singa miorina amin'ny voankazo maro be, legioma, serealy: manta, tsaramaso, voanjo. Ny endri-tsolosaina Phenol, izay ampiasaina amin'ny fambolena amin'ny ankapobeny toy ny bibikely sy ny herbicides. Toeram-pivoahana goavam-be ao anaty setro-tsigara, fanjohin'ny indostrian'ny arina.
Ao anatin'ny toe-pahasarotan'ny iodine miteraka, dia mihena ny famokarana ny hormone hormones ho an'ny tiroida sy ny triiodyronine. Mandritra izany fotoana izany, ny sekreteran'ny hormone thyrotropique dia mavitrika, ny andraikitra amin'izany dia ny mampirisika ny biosynthesis ny hormones fototra. Mihabetsaka ny hormonina miteraka tiroida, ka mitombo ny herin'ny tiroida. Vokatr'izany, dia misy mpandidy, izay noheverina ho toy ny tsy fahampian-tsakafo mivantana eo amin'ny klioban'ny ankamaroan'ny taona. Araka ny hitanao, tena mampalahelo ny vokatry ny tsy fahampian'ny yodina ho an'ny fahasalaman'ny olombelona.
Fitsaboana mba hisorohana ny tsy fahampian'ny yoda
Noho ny fihanaky ny aretina nateraky ny tsy fahampian'ny yoda sy ny fiantraikany ratsy eo amin'ny fahasalamana, indrindra fa ny ankizy, ny tanora ary ny vehivavy bevohoka, ny vondrom-piarahamonina manerantany dia nasaina nanala ny tsy fahampian'ny lozam-pifamoivoizana tany amin'ny planeta. Any amin'ny firenena maro dia misy rindrambain'ny fanjakana hanesorana ny tsy fahampian'ny yoda. Ny fototr'io tetikady io, izay manome faminaniana betsaka, dia mifototra amin'ny zava-misy fantatra momba ny fiantraikan'ny soda joda. Ny Komity iraisam-pirenena momba ny fikarohana momba ny tsy fahampian-tsakafo yod ICCIDD dia nanolotra ity fomba fitsaboana ity ho tsara indrindra.
Ny fampiasana ny sira iodina no tena fototry ny fisorohana ny tsy fahampian'ny yoda. Efa misy sira sira maro be ankehitriny izay mamokatra sira goavam-boninahitra avo lenta izay miditra amin'ny tambajotram-pivarotana. Ny sira jody dia ampiasaina betsaka amin'ny orinasam-pambolena sy ny famokarana vokatra vita: mofo, sausage, siramamy. Ny fampiharana azy amin'ny famokarana sakafo zazakely dia efa nanomboka.
Mba hanaraha-maso ny fahombiazan'ny fihetsiketsehana mitohy dia novolavolaina ny rafitra fanaraha-maso fitsaboana sy fitsaboana. Ny fikarakarana fikarakarana ny rano sy ny epidemiolojika dia manara-maso tsy tapaka ny votoatin'ny iodine ao amin'ny sira ao amin'ny orinasa misahana ny sakafo, eny amin'ny toeram-pivarotana, any amin'ny toeram-pivarotana, any amin'ny tobim-pambolena, ao amin'ny toeram-pambolena sy sekoly, ary amin'ny toeram-pitsaboana sy ny fisorohana. Ny votoatin'ny yodine amin'ny fikarakarana ny mponina dia voatsindry ihany koa.
Nahoana no ny sira jody?
• Ny sira no hany mineraly izay ampiana sakafo tsy misy fitsaboana simika manokana;
• Ny sira dia ampiasaina amin'ny sehatra rehetra eo amin'ny fiarahamonina na inona na inona toe-javatra sosialy sy toekarena;
• Ny tsiranoka sira dia mihodikodina amin'ny farim-pifaneraserana (5-15 g isan'andro) ary tsy miankina amin'ny vanim-potoana, taona, firaisana;
• Amin'ny fampiasana teknolojia azo avy amin'ny sira, dia tsy azo atao ny miteraka yôdina ary mahatonga vokatra hafa;
• Ny sira iodia dia tsy lafo ary azo omena ny olon-drehetra.
Ny fomba fitehirizana sy fampiasana sira joda
• Ny sira jody dia mitazona ny fananany ara-pahasalamana mandritra ny 3-4 volana. Noho izany, rehefa mividy sira, tandremo ny fandinihana ny datin'ny famokarana azy.
• Miorina amin'ny sira ny yoda raha mihitsoka tsy ara-dalàna (ao anaty tahiry misokatra, amin'ny haavo avo). Midika, ao an-trano ny fonosana miaraka amin'ny sira dia tokony asidina ao anaty siny miaraka amin'ny rakotra matevina ary atsipy amin'ny vilan-drongony sy sotro. Raha mbola mipoitra amin'ny sombiny ny sira, mazava ho azy, azo atao ny mampiasa azy. Saingy tsy azo sira ny jody, fa tsotra.
• Amin'ny fiterahana, ary mbola manify bebe kokoa amin'ny vokatra, ny yoda avy amin'ny sira dia handevona. Noho izany, sira ilay lovia miaraka amin'ny sira iodaina alohan'ny fanompoana.
• Tsy tokony hampiasaina ny sira iodina rehefa manangom-bary, kohaka, holatra. Mety hihinam-bary ny gazoala ary hahazo tsiro mangidy.
Inona no vokatry ny asa mitohy mba hanafoanana ny tsy fahampian'ny yoda? Ny vokatr'ireo fitsaboana ara-pitsaboana dia manondro ny fivoaran'ny toe-tsain'ny yod. Ny fikarohana dia miorina amin'ny fandalinana nanomboka tamin'ny 1999 ka hatramin'ny 2007. Ao amin'ny faritra izay ampiasain'ny sodà iodised, ny fisian'ny iodine dia nitombo isaky ny 47 μg / l tamin'ny 1999 ka hatramin'ny 174 μg / l tamin'ny taona 2007. Ary mifanaraka amin'ny tolo-kevitry ny Fikambanana Iraisam-pirenena Momba ny Fahasalamana izany.
Potassium iodide
Koa ahoana ny momba ny "zavatra tsotra dia tsotra - ho an'ny fahasalamana, saina ary fitomboana"? Araka ny voalazan'ireo manam-pahaizana, sira salady 6 grana no ahitana ny fangatahana yodine isan'andro. Noho izany, ny fampiasana azy dia mamaha ny olana. Na izany aza, dia mila dose iodine ny vondron'olona ifotony (ankizy, tanora, vehivavy bevohoka sy mihomehy). Ampirisihina izy ireo hihinana sakafo misy alikadia. Ary koa ny fanomanana ny iodide potassium. Ny potassium iodide koa dia fepetra tsara amin'ny fisorohana ny tsy fahampian'ny yoda. Misy ny tolo-kevitry ny vondrona manam-pahaizana ao amin'ny OMS sy UNICEF ho an'ny fihinanana iodide potassium amin'ny sokajy samihafa amin'ny mponina:
• Ankizy ambany latsaky ny 2 taona - fara fahakeliny 90 μg / andro; ny haavon'ny fihinanana iodine - 180 mcg / andro.
• Vehivavy bevohoka - fara fahakeliny 250 μg / andro; Ny habetsaky ny fiofanana oda dia 500 mcg / andro.
• Ny vehivavy mampinono - fara fahakeliny 250 mcg / andro; Ny habetsaky ny fiofanana oda dia 500 mcg / andro.
Na izany aza, aza miantehitra amin'ny hoe rehefa avy naka ny iodide potassium na mampiasa sakafo angovo, hitombo haingana ny ankizy ary ho lasa mahay kokoa. Ny teboka iray manontolo dia tsy amin'ny iodine ihany. Raha manana olana amin'ny fivoaran'ny psikophysique ny zanakao, dia mitodika any ambadik'ireo mpiara-mianatra aminy izy, ary amin'ny fianarana "tsy ampy ny kintana avy any an-danitra" - ilaina ny miaiky: ny tsy fisian'ny iodine eto dia ny manome tsiny farafahakeliny. Misy antony hafa sy lehibe kokoa.
Ny haavon'ny tsy fahampian'ny yoda dia azo heverina ho minitra na sisin-tany. Noho izany, amin'ny fampiasana fiomanana iodide potassium (tsara ny mikaroka dokotera mialoha), tsy mila ampitomboina amin'ny vitamina vitamina misy iodina ianao. Na koa, mitovitovy amin'ny sakafo izay mihaona amin'ny iodine. Raha ampiasaina tsy ara-dalàna ireo vokatra ireo, dia azo raisina ho fepetra fanampiny izy ireo amin'ny fampiasana soda joda. Amin'izay fotoana izay, ny fampiasana ny vokatra voajanahary manankarena ny yôney (ranomasina kale, trondro mena, persimmon, atody, volombava) dia tsy heverina ho fomba tsara indrindra hisorohana ny fisorohana. Ny zava-misy dia ny lanjan'ny iodine ao amin'izy ireo dia miovaova arakaraka ny karazany, ny toetry ny fambolena sy ny fitehirizana. Izany hoe, tsy azo atao ny maminavina mazava tsara ny fatran'ny iodine ao amin'ny vatana.
Nodinihinay tamin'ny antsipirihany ny tsy fahampian'ny yoda, ny vokatry ny fahasalaman'ny olombelona, ny fepetra fisorohana. Tena mahasoa indrindra ireo toro-hevitra ireo ho an'ny mponina any amin'ny tanàna lehibe sy faritra misy toe-draharaha mahatsiravina. Ho an'ireo mponina any amin'ny faritany voaloton'ny taratra, dia ilaina ny mampiasa soda, iodide potassium ary ny vokatra manankarena amin'ny yôdina.