Amin'ny ririnina, ary mbola matanjaka kokoa amin'ny lohataona, ny vatantsika dia mitaky be loatra amintsika, satria mandritra io vanim-potoana io, matetika hery mavesatra, mihamalemy ny hery fiarovana, ary ny vatany dia sarotra ny manohitra ireo aretina isan-karazany izay tena betsaka amin'izao fotoana izao, avy amin'ny hatsiaka marefo ary mifarana ny areti-nify mafy . Raha amin'ny lohataona sy ny fararano isika dia afaka mamokatra ny voankazo sy voankazo voajanahary, amin'ny ririnina, dia mihabetsaka hatrany amin'ny paompy any amin'ny fivarotana, izay marika isan-karazany manondraka amin'ny karazana môtô rehetra. Amin'ireo voankazo rehetra eo amin'ny talantalana, ny endrika tsara tarehy dia tsara tarehy - zana-katsaka, voankazo, grapefruits. Ho an'ny fitsaboana sy ny fisorohana ny aretina isan-karazany dia hahasoa ny ginger.
Etsy ankilany, be dia be ny soa ho an'ny citrus, ary ho fantany bebe kokoa, dia hanomboka amin'ny lamandy isika.
The orange.
Mivarotra karazana varimbazaha isan-taona ny fivarotana isan-taona. Tena tsara fanahy ny orita, satria manana loko tsara izy io, ary mamy sy tena ilaina. Eritrereto ny haben'ny volony. Ny menaka dia misy menaka manitra. Ny votoatin'ny siramamy ao anaty paompy dia mahatratra 13%, ary ny asidra citrique dia 2-4%, izany no mahatonga izany ho mamy. Ny vitamin P, Vitamin B1, B2, B6, vitamin P, ary vitamin C no misy azy io. Misy menaka misy potassium, phosphorus ary mineraly hafa, pectin sy nitrogen, fibre, ash ary carbohydrates.
Misaotra an'io fampiasana mahasoa io, ny orange dia ampiasaina betsaka amin'ny fitsaboana folaka.
Ohatra:
- ny pulpan'ny menaka sy ny sakany dia manatsara ny fiankinan-doha, mampiroborobo ny tsiambaratelon'ny kilaoty, manatsara ny fizotry ny digestive;
- Orange ny soa azo avy amin'ny aretina, ny gout, ny fiterahana ary ny fihanaky ny homamiadana;
- Manasitrana mikraoba maromaro ny phytoncides amin'ny lokon'aratra, noho izany, amin'ny fanafody nentim-paharazana dia ampiasaina mba hanasitranana ny ratra ny sira;
- ny fampiasana segondra misy loko iray miaraka amin'ny sakafo matavy dia hampihena ny votoatin'ny kolesterola ao anatiny, hanamora ny famoahana;
- Matetika ny menaka no ampiasaina amin'ny fitsaboana sy ny fisorohana ny hypovitaminosis;
- Ny menaka tena ilaina amin'ny menaka no hanamaivana ny tsindrona am-bava;
- Orangola siramamy koa dia ampiasaina amin'ny cosmetology, medicine, ary ny indostrian'ny sakafo;
- Ny oranges dia manamarika ny vatana, manampy amin'ny fandresena ny reraka, ny fahaketrahana, ary ny fahalefahana tsara.
Grapefruit.
Misy tahaka ny menaka, misy menaka iankinan'ny aina, vitaminina B, P, C, ary provitamin A, na carotene. Ny grapefruit dia misy asidra organika, fibre, potassium ary calcium.
Ny fananana sira ara-pahasalamana sy ara-pahasalamana dia ny fanatsarana ny metabolisma, ny fandevonan-kanina, ny fampiroboroboana ny vatana, ny fanampiana amin'ny reraka ara-tsaina sy ara-batana, manampy amin'ny hatsiaka ary na dia amin'ny aretina ao amin'ny taratasy mivalona aza.
Miaraka amin'ny lohan'akoho dia ho voavonjy ireo tsokan-java-bozaka, mifatotra amin'ny tempoly: aorian'ny fotoana fohy dia hijanona ny fanaintainana.
Ny fampiasana grapefruit amin'ny cosmetology dia vokatry ny fiantraikany eo amin'ny hoditra: miala amin'ny kôdeksa, misakana ny fisehoan'ny pigment, mamindra sy mamelona ny hoditra - izany rehetra dia manome tsaramaso.
Tangerines.
Provitamin A, vitamin B, D, K ary, tahaka ny vitaminina rehetra, vitaminina C
Ny siramamy mandarin dia fisotroana fisotroana tena tsara ho an'ny olon-dehibe sy ny ankizy, dia mangetaheta tanteraka izany. Ny Mandarin dia ampiasaina ho fitaovana hisorohana ny aretina sy ny areti-mifindra. Ho an'ireo izay mitondra asthma na bronchitis, ny mandarin dia ho mpanampy tsara raha manao fofona, misotro ny sira, na mihinana fotsiny.
Ny menaka iankinan'ny vehivavy ao amin'ny mandarin dia manampy rehefa avy teraka mba hisorohana ny tsipika maromaro, manampy amin'ny tsindrin-tsakafo sy ny fadimbolana mavesatra.
Mandrisika ny fandoroana fofona matsiro ny Mandarin, io no be mpitia indrindra amin'ny sakafo amin'ny taom-baovao. Mametraka ny dipoavatra ao amin'ny vatana izy.
Lemon.
Misy maro ao amin'ny voankazo vitamin C, sy provitamin A, vitamin B1, B2, D ary P, misy sira mineraly sy asidra citrique.
Ny voankazo rehetra dia ny lemaka no tena ilaina sy ilaina. Na dia tsy maro aza ny sahy mihinana azy tahaka ny menamena, nefa tsy ilaina atao izany, satria mahafinaritra kokoa, ohatra, misotro dite miaraka amin'ny citrou, hanomana salady iray, izay misy citrony, hanamboatra lemonade vita amin'ny trano.
Ny lemon dia antiseptika matanjaka, ary ampiasaina amin'ny akorandriaka maingoka. Ny voankazo dia manampy amin'ny aretin'ny vavonin'ny vavony, ny tsinay, ny aretin'ny metabolika, amin'ny urolithiasis, hemorrhoids, atherosclerosis. Manampy amin'ny tendan'ny tenda ihany koa izy raha manalefaka amin'ny fofona manitra.
Amin'ny ankapobeny, ireo voankazo voaangona rehetra dia mitovy ny fampiasana ilaina ary misy fiantraikany amin'ny vatana toy izany ihany koa. Ny voankazo voan'ny citrus dia manasitrana ny taratasy mivalona amin'ny gastrointestinalina, misoroka ny hatsiaka, reraka ary manome tonona amin'ny vatany.
Ny karazana fanasitranana citrus sy ginger dia efa fantatra hatramin'izay, ny ginger dia tsy misy latsaky ny voankazo voankazo noho ny vokatra mahasoa eo amin'ny vatana.
Sakamalaho.
Ny tsiranoka ao amin'ny toeram-pivarotana dia azo raisina ho toy ny fofona amin'ny endriky ny vovoka, na amin'ny endriky ny fotony iray manontolo, na ny tifitra an-jirony amin'ny endrika manify. Nahoana ny fototry ny zava-mahadomelina, fa tsy ny ravina na ny tongolobe? Tsotra ny valiny: eo amin'ny fakany dia tena mahasoa ny fampiasana, misy betsaka ny amino asidra, ianiana iankinan'ny aina, sira, ary siramamy. Misaotra ny fanafody voajanahary sy ny menaka iankinan'ny aina izay manana tsiro mandoro sy fofona hafotra. Noho izany, ny zava-maniry dia ampiasaina amin'ny fahandroan-tsakafo.
Ny fanasitranana zava-mahadomelina dia goavam-be: mety ho azy ny fiantraikany lehibe toy izany. Ny ginger sy ny aretin-tsaina, ny antibiotika, ary ny fanilikilihana, dia manasitrana, mandrisika, mitongilana, miady amin'ny bakteria, spasms ary maro, maro hafa. Ao amin'ny ady amin'ny osteoarthritis sy rheomaatisma, koa ny ganger dia hanampy koa.
Ny tsiranoka toy ny fitsaboana dia tsy mahafantatra afa-tsy ny fanafody nentim-paharazana, fa koa ny ofisialy Ny ginger dia anisan'ny fanafody maro avy amin'ny pharmacy.
Ny tompom-bahiny tsara dia tsy maintsy misy ao amin'ny kabinetrany ara-pahasalamana fotony, tsara, na fonosan-tany. Raha ny marina dia azo ampiasaina izy io mba hahatonga ny sary hosodoko izay hampatanjaka ny hery fiarovan-tena, ary koa ny jusque citrus dia azo ampidirina ao amin'ny sary.
Ny dite ginger koa dia mahasoa, izay ahafahanao manampy ampongabendanitra. Avy amin'ny menaka manitra, afaka manao fako sy fanontam-pirinty ianao.
Ankoatra ny fanafody, dia nahazo fampiharana be dia be koa izy tao amin'ny cosmetology. Ity scarubs sy anti-cellulite ity, ary fanangonam-bolo, ary saron-tava.
Raha fintinina, dia marihinay fa amin'ny aretina isan-karazany dia tsy ilaina ny mihazakazaka avy hatrany any amin'ny pharmacy ary mividy fanafody sarobidy avy amin'ny dokam-barotra, ampy ny manana ny vokatra voatanisa etsy ambony ary afaka mampihatra azy ireo.