Araka ny teboka farany, cellulite dia tsy aretina. Saingy ny ankamaroantsika dia tsy manaiky io fepetra momba ny fanangonam-bolo ny vehivavy io ary hiezaka hiady aminy. Azo takarina izany, satria ny aesthetics ho an'ny vehivavy indrindra indrindra. Inona marina ny cellulite? Ary inona no azo atao mba hahatonga ilay hoditra henjana - peo oralona - tsy olana lehibe ho anao sy ny anton'ireo fitambarana samihafa?
Ny fitsaboana rehetra dia mahomby rehefa manomboka amin'ny dingana voalohany amin'ny aretina izy io. Raha ny cellulite - ny toe-javatra iray ihany. Ny alahelohanao "raiso" ho azy, ny tsara kokoa. Eny ary, mazava ho azy, mila manatona ny fitsaboana amin'ny heviny mahazatra ianao. Ny fanesorana ny pensilihazo ao anatin'ny andro vitsivitsy dia tsy misy dikany raha mividy azy io mandritra ny fe-potoana mitovy. Ny fiomanana amin'ny anti-cellulite dia tena ilaina, nefa tsy afaka manafoana na dia ny matavy aza. Izy io dia mikendry ny hamotsotra ny tavy avy amin'ny sela matavy, na izany aza, ny fanafoanana tanteraka azy dia tena sarotra be.
Inona ny cellulite?
Voalohany, tsy hisy vehivavy ho simbaina amin'ny fahalalana fototra fototra momba ilay antsoina hoe orange peel. Cellulite dia hipertrophy amin'ny sela matavy, izay vokatry ny firaisan'ny asidra matavy mifandray amin'ny fielezany. Raha ny marina, ny cellulite dia fomba voajanahary manangona fatin'ny vatan'ny vehivavy. Ny "voatsindrona" ao amin'ny hoditry ny hipopotama sy ny tavy mena dia manome tahiry herinaratra ampiasaina mandritra ny fitondrana vohoka. Ny fivarotana an'io sotro io dia mety hanjavona ara-boajanahary mandritra ny fampinono, fa tsy mora toy ny vehivavy maro izany. Ny fahadisoana manontolo no fomba fiaina maoderina. Fomba fikarakarana vetivety kely, mipetraka mipetraka amin'ny toerana iray (eo anoloan'ny TV, solosaina, mitondra fiara), tsy fisian'ny kolontsaina sakafo - ireo no antony mahatonga ny selulita sy ny olana hafa amin'ny hoditra sy ny fahasalamana amin'ny ankapobeny. Voalohany dia noheverina fa io aretina io dia mifandray amin'ny habetsahatrana, amin'izao fotoana izao dia fantatsika fa ny selulit dia misy fiantraikany amin'ny 80% amin'ny vehivavy, manomboka amin'ny adolescence. Ankoatra izany, tsy misy dikany ny endriky ny endrika.
Zava-doza cellulite
Ankehitriny dia fantatry ny mpahay siansa bebe kokoa momba ny cellulite. Fantatra fa maro ny antony mahatonga ny bika aman'endriny.
1. Hormones. Ny cellulite dia misy fiantraikany amin'ny ankamaroan'ny vehivavy mandritra ny fahamaotiana, ny fitondrana vohoka ary ny lahy sy ny vavy. Ary ny antony dia ny fanendrena ny pensilihazo mena dia ny fandraisana anjara lehibe indrindra amin'ny hormone vehivavy - estrogen amin'ny vatana. Ary, raha ny tena izy, ny fifantohana dia ambony loatra raha oharina amin'ny progesterone (hormona vehivavy hafa amin'ny ovy). Hatramin'ny nanombohan'ny tsy fitoviana dia fanehoan-kevitry ny gadona, dia miteraka tsy fitoviana eo amin'ny andilany, ny kibony, ny kibony, ary indraindray aza ny tratra sy ny soroka. Ao anatin'ny fahamaotiana, tokony ho voangona amin'ny vehivavy ny habetsaky ny tavy raha manomboka ny tsingerim-bolana tsy mety. Vao mihena ny lanjan'ny vehivavy nandritra ny folo taona farany teo, raha ny 10-15% ambanin'ny fenitra, ary misy ny fanitsakitsahana matetika ny tsingerina. Mandritra ny fitondrana vohoka, ny vatana dia voatery manangona angovo amin'ny endriky ny matavy ary manangona azy any amin'ny toerana mahazatra amin'izany. Natao izany mba hanomanana mandritra ny fotoana maharitra ny bevohoka sy ny famokarana ronono ho an'ny zaza. Na izany aza, aorian'ny tsy fahampian'ny menopause, dia mitsahatra ny miteraka hormones, ary ny tsy fahampian'izy ireo dia farafaharatsiny amin'ny vidin'ny tavy. Fahalalana mahazatra fa ny selulit dia tena misy fiantraikany amin'ny vehivavy, fa amin'ny lehilahy dia mitranga izany. Izany dia satria ny estrogen hormone vehivavy, ankoatra ny zavatra hafa, dia misy fiantraikany amin'ny elasticity sy ny toetran'ny vehivavy mifandrafy. Ao amin'ny lehilahy, ny fifamoivoizana ny collagen sy ny elastin fibers dia napetraka mba hanohanana ny fanampiana azy ireo avy amin'ny ra. Ny tavy dia tsy manam-potoana hanangonana, fa tsy ny filazana ny fananganana cellulite. Etsy ankilany kosa, amin'ny vehivavy, ny parasy sy ny elastin dia mifanaraka amin'ny toerana ahafahany mametraka ilay zaza ao anatin'izy ireo mandritra ny fitondrana vohoka. Etsy an-daniny, tombony lehibe izany, saingy amin'ny ankilany - aorian'ny fiterahana dia mety hipoitra ny olana. Ny cellules fetin'ny ratra dia afaka mifindra mora foana eo amin'ny collagen sy ny elastin fibre, izay mamoaka tady mifamatotra izay mihamitombo tsikelikely sy very fahavitrihana. Mety hampihorohoro ny endriky ny tendany eo amin'ny hoditra izany, ka mety hiteraka fanaintainana mafy ny fanasitranana eo amin'ny cellulite.
2. Ny mikrôgôsy. Estrogens koa dia misy fiantraikany amin'ny fitomboan'ny sambo goavambe. Ny ranon-javatra ara-batana dia nesorina avy ao amin'ny rà ao anaty teboka ary manangona ao amin'ny efitra fisakafoanana, ka miteraka ody izay matetika mitranga mandritra ny fadimbolana. Ny tsiranoka amin'ny tsiranoka dia mivoaka amin'ny sifotra, izay mitarika ny fandikana mikraoba amin'ny hoditra sy ny tavy, izay mahatonga ny sela misy sela. Amin'ny tsy fisian'ny oksizenina sy ny fiterahana dia mamokatra sy manangona ireo toetoetra misy poizina izy ireo. Izany no mahatonga ny olana amin'ny hoditry ny hoditra - ny pensilihazo menamena - dia mety hisy fiantraikany eo amin'ireo tanora kely kely ihany koa. Ny sela matavy mifampizara dia afaka mitombo mandritra ny fotoana fohy amin'ny habe ka hatramin'ny in-10 na mihoatra. Lasa hita amin'ny endriky ny karazan-koditra eo amin'ny hoditra izy ireo. Mahagaga fa afaka manitatra avo roa heny ny sela matavy rehetra.
3. Olana amin'ny fiasan'ny rafi-pitiliana. Ny andraikitr'ity rafitra ity dia ny fanangonana ny toeram-pandehanana goavam-be ao amin'ny tadin'ny lymph, izay itondrana azy ireo mankany amin'ny voa ary avy eo dia esorina avy amin'ny vatany. Ny fahombiazany sy ny fahatsorany amin'ny vatan'ny fatorana dia miankina betsaka amin'ny fomba fiasan'ny orinasa. Raha toa ka malefaka loatra sy mora azo amin'ny toxins izy ireo ary tsy hiditra amin'ny fatoran'ny lymphs amin'ny fotoana iray ihany - dia hanomboka hiditra ao anaty teboka hafa izy ireo, izay mihanaka ao anaty sela matavy. Noho izany, ny fihetsiketsehan'ny lymphatique dia manampy amin'ny fanesorana ny toaka avy amin'ny sela matavy, ka manasitrana tsikelikely ny fihanaky ny cellulite.
Fanangon-java-manitra izay manampy amin'ny ady amin'ny cellulite
Ireo singa fototra namboarina amin'ny fanomanana ny ady amin'ny cellulite dia manana ny asany manokana:
- manatsara ny fivoaran'ny ra, mamporisika ny fivarotam-panafody amin'ny sela hoditra mba hanamaivanana ny fanafoanana ny fako (antsoina hoe mikraoba ny hoditra)
- Mampirisika ny lipolisy (fofona matavy) vokatry ny fanafahana avy amin'ny sela matavy, asidra fetia malalaka.
Raha mikasika ireo fepetra hanatsarana ny fampidiran-dra, hanamafy ny rindrin'ny rà sy ny fihazonana ny rano amin'ny hoditra - izay matetika ampiasaina amin'ity tranga ity, ireto akora sy zavamaniry manaraka ireto:
- Blackberry - manafoana ny rano mison-dàlana ao amin'ireo efitrano intercellular
- Algômenina maitso sy volomparasy - mampihena ny fihenan'ny alahelon'ny rano, manatsara ny fihenan'ny lympha, ny asidra algika dia manana fahafahana mamatoka poizina
- Ahitana kôma maromaro be ny herin'ny fanafody, izay misy fiantraikany amin'ny kapilara lymphatika; afa-tsy ny fanamafisana ny ra sy manadio ny vina
- Ivy - manatsara ny fiterahana
- Japoney ginkgo biloba - manatsara ny fivoaran'ny ra
- Holly - manatsara ny fivoaran'ny ra
- Arnica (ruta fragrant) - dia tena ilaina tokoa ho an'ny olona manana olana amin'ny kapilary matevina amin'ny tongotra, manamafy ny rindrin'ny sainy ary misy fiantraikany amin'ny fiterahana. Ireo olona manana olana momba ny lozam-pandriana dia tokony hialana amin'ny fanomanana fanamafisana izay misy kafeinina sy xanthine, izay miasa amin'ny kapitalina ra, mahatonga ny mety hisian'ny fandringanana ny rindrina.
Ny tanjona fototra amin'ny ady amin'ny cellulite dia ny hamporisihana ny fizarana tsiranoka amin'ny tavy. Vao haingana, maro ireo orinasa mpanao hatsikana no mandinika ity olana ity, izay mitarika ny fisian'ny fanafody vaovao be dia be. Mba hahatakarantsika ny zavatra ataon'izy ireo dia tsy maintsy manakaiky ny dingana mifandraika amin'ny metabolisma ny fatina ao amin'ny vatana isika.
Fatin'aretina
Ho an'ny olombelona, ny fofona no fitaovana lehibe indrindra amin'ny angovo. Ny metabolisma matavy dia mifandray akaiky amin'ny fizotry ny glycolysis, ny fahasimban'ny glucose izay mitranga ao amin'ny sela tsirairay amin'ny vatantsika. Toa hita fa rehefa mandinika ny fihinana sakafo manankarena amin'ny gliokaozy (glucose) sy ny tsy fahampian-tsakafo, ny vatan'ny olona dia mampitombo ny firaisan'ny asidra. Amin'ireny, ny fatsim-borona dia noforonina avy eo, izay voatahiry ho tahirin-kery eo amin'ny sela matavy. Izany dia mitarika amin'ny fitombon'ny habetsahana matavy. Miaraka amin'ny habetsahan'ny voamadinika, ny vatany dia mampiasa azy ireo ho loharanom-pahefana. Noho izany dia tsy mila mitahiry tavy izy ho toy ny tank angovo ho an'ny "orana". Ny firafetana asidra ao amin'ny vatana dia fehezin'ny hormones telo: insuline, glucagon ary adrenaline. Raha ny tsy fahampian'ny angovo sy, noho izany, amin'ny tsy fahampian'ny glucose, ny glucagon ary ny epinephrine, ny enzymes tompon'andraikitra amin'ny fampiasana ny asidra maitso dia manakana ny famokarany. Ao amin'ny glucose avo lenta amin'ny insuline, ny teti-pandrefesana kosa dia mamporisika ny asan'ity enzyme ity, izay mitarika amin'ny fampitomboana ny fivelon'ny asidra fady ary noho izany, ny fihenan-tsakafo ao anaty sela. Ny fanesorana ny tavy loatra dia miankina amin'ny karazana mpitsabo roa ao amin'ny sela. Io mpanara-maso alpha io - izay manambatra ny insuline ary manentana ny fihenan-tsakafon'ny tavy, ka mahatonga azy ireo hampitombo ny habetsaky ny sela matroka sy ny solona, ary ny mpitsabo beta - izay mamatotra ny glucagon sy ny adrenaline izay mamporisika ny metabolisma sy ny tavy ary manimba ny haben'ny sela matavy.
Ny singa famokarana izay mamporisika ny fofona matavy
Araka ny voalaza tetsy aloha, ny olana momba ny fanafoanana ny fatotra dia nanjary lohahevitra lehibe amin'ny fianarana maro ao amin'ny laboratoara ao amin'ny orinasa pharmaceutika eto amin'izao tontolo izao. Ireo fikarohana ireo dia natao tamin'ny fomba roa:
- Ny tanjona voalohany dia ny mikaroka zavatra manakana ny mpizara alpha
- Ny tanjona faharoa dia ny mitady fomba hampihenana ny haavon'ny gliokose ao amin'ny sela - ohatra, ny insuline, izay mampihena ny fatran'ny glucose be loatra ao amin'ny ra
Ny fanakanana ny fantsona alpha dia zavatra azo avy amin'ny zavamaniry, toy ny:
- kafe maitso
- rutin
- dite mainty
- kalesin-tsoavaly
Ity farany dia manavaka indrindra ny asan'ny fanakanana ny ala mpanara-maso, manakana ny fanangonam-bolana tsy voatanisa amin'ny tavy. Ny kafe dia manana ny fahafahana hanakana ny iray amin'ireo enzymes izay mitondra anjara biriky amin'ny fametrahana tavy. Tsara homarihina ihany koa ny L-carnitine, izay tsy manana fahafahana hanakana ny solika amin'ny ala, fa mitana andraikitra goavana eo amin'ny dingan'ny famonoana sy ny fandoroana ireo sela matavy, izay manamora ny fizotran'ireny dingana ireny. Izany no mahatonga azy io matetika amin'ny fanafody manohitra ny selululita.
Ao anatin'ilay asa hampihenana ny haabon'ny glucose amin'ny rà, dia efa nandroso lavitra ny siansa maoderina. Ny vokatra azo avy amin'ny zavamaniry sasany dia manana ny toetra toy izany. Ireo zavamaniry ireo dia nizara ho antoko roa. Ny vondrona voalohany dia ahitana ny fambolena azo avy amin'ny zavamaniry izay afaka manandrana ny pancreas mba hamokarana insuline, izay mampihena ny halavan'ny glucose. Ireo zavamaniry ireo dia manana anjara toerana manan-danja, ohatra, amin'ny fitondrana diabeta. Tsy toy ny laboratoara siantifika ny orinasa kosmetika mahaliana indrindra amin'ny vondron'antombom-bary hafa afaka mampidina ny haavon'ny glucose ao amin'ny sela tsy miankina amin'ny làlan'ny hormone. Ny zavamaniry toy izany dia, indrindra indrindra
- ginseng
- momordica
- Yambol
Ny vokatra avy amin'ireo zavamaniry ireo dia ampiasaina amin'ny fiomanana amin'ny anti-cellulite. Ny fiantraikan'ireny enta-mavesatra ireny sy ny fiantraikany amin'ny fizarana ny voankazo ao amin'ny sela matavy dia mbola tsy takatra tanteraka. Fantany fotsiny fa mandray anjara mavitrika ao anatin'ity dingana ity izy ireo.
Fitsipika momba ny fampiasana zava-mahadomelina manohitra ny selululita
Rehefa mampiasa fanafody toy izany ianao, dia manàna faharetana ary tena tsy miovaova. Aoka ho azo antoka fa manomboka amin'ny masajara. Ny mpahay siansa dia nahita fifandraisana misy eo amin'ny fahaverezan-danja sy ny fanasitranana, izay manentana ny famokarana endorphins, antsoina hoe hormones ny fahasambarana. Manao asa mahafa-po izy ireo ary manalefaka ny tavy. Ary, ny fahafinaretana bebe kokoa azonao avy amin'ny fanasitranana - dia ny vokatra entin'ny fahaverezan'ny lanja. Ny krismasy dia mampiroborobo ny fielezan'ny asidra ary mamafa ny toeram-pivarotana matavy ao amin'ny faritra sasany amin'ny vatana. Noho izany, ny fanontaniana amin'ny hoditra olana - ny pensilihazo mena - efa ela no voavaha. Ny dite dia miditra ao amin'ny rafi-pandam-bary, izay mahatonga azy ho loharanom-pahalalana mora azo. Mandritra ny fanatanjahan-tena dia voadio ny ankamaroan'ny tavin-kena, mba tsy ho faty intsony ny vatana. Raha tsy mampifangaro ny fampiasana ireny fanafody ireny amin'ny fampiasana fanatanjahan-tena ianao dia tsy hisy vokany tsara. Ny volo dia hiverina haingana ary hiverina indray amin'ny vatan'ny vatany.