Ny fahasalamana sy ny hatsaran-tarehin'ny reny amin'ny hoavy dia miankina amin'ny fomba mety hahatohitra ny "fitsipiky ny fitondrantena" mandritra ny fitondrana vohoka.
Toerana mampidi-doza.
Ankehitriny, ny vehivavy tsirairay dia mahatsapa tsara ny loza mitatao mandritra ny andro manaraka ny fahasimban'ny singa amin'ny hatsaran-tarehy vehivavy. Izany no loza ateraky ny "very" ny endrika na endrika ny tratra, ary angamba indraindray ny volony dia manjavona, manilaka ny fantsika, ny nify midobodoboka, ny hoditra dia manjavona ny endriny na ny marika marika. Saingy tsy loza izany. Noho izany, misy zavatra tsy mandeha tsara.
Ny avonavon'ny vehivavy rehetra dia ny hoditra mamy sy malefaka. Ary manjavona mafy izany rehefa manomboka tampoka ny hoditry ny hoditra efa marevaka, toy ny voninkazo, fa nahoana? Ireo rehetra ireo dia ireo singa-nify sy ireo singa marindrano, izay tena tsy ampy amin'ny reny amin'ny hoavy. Ary indrindra indrindra ny zavatra hafa rehetra sy ny fisehon'ny fiparitahana. Ny fisehoan-javatra dia ateraky ny toaka, ary ny tsy fahampian-tsakafo sy ny rà mandriaka. Ny toxicose koa dia manampy amin'ny fivoaran'ny alèhy, ny moka, ny fitomboan'ny hoditra.
Na izany na tsy izany, olana madinidinika vitsivitsy monja no tsy voamarina araka ny fepetra sasany, raha oharina amin'ny marika marika. Ny endrik'izy ireo dia miankina amin'ny lanjany, izay raisina amin'ny lanjany lehibe amin'ny fotoana maha-bevohoka. Avy eo dia manomboka mipetaka ny hoditra, manimba ny fahamendrehan'ny bakteria mifandraika, ka miteraka lozam-bary mikarokaroka izay mipetaka eo amin'ny hoditra mena na mena "maitso", izay mivadika indray mandeha fotsy. Ny fitsaboana amin'ny alikaola amin'izao fotoana izao dia afaka miatrika io olana io raha tsy amin'ny antsasaky, noho izany dia azo atao ny manamboatra marika tsy hita maso, nefa tsy ho voavonjy tanteraka avy amin'izy ireo.
Skin and gymnastics.
Ny metabolisma mineraly ao amin'ny vatana, araka ny efa voalaza, dia mitana andraikitra lehibe eo amin'ny "fahasalamana" amin'ny hoditra sy ny vatana manontolo.
Ho an'ny vehivavy maro ankehitriny, maro ireo fahafahana hamerina izany. Ohatra, ny fanafody aesthetika dia nanolotra ny iray amin'ireo fomba "eo amin'ny lovia volafotsy", izay ahafahana manala ny fambolena, ny fahazoana akanjo marevaka sy ny hoditra malefaka, ary ny mombamomba ny marika marika. Fanaovan-jiro sy fakantsary izany. Azon'izy ireo atao ny manatsara ny fomba fiasan'ny rafi-pitiliana sy ny rafi-pitatitra. Ny rafi-panafody sy ny rafi-pandaminana izay misy fiantraikany amin'ny hoditra voalohany. Avy amin'ny rafi-piaramanidina, raha mbola miely tsara, dia mianjera ny fihinan'ny hoditra, ary amin'ny lympha, amin'ny fialan'ny endriny avy amin'ny tavy sy ny taova - fahamaina sy loko.
Raha lany ny lymphoma ivelany, izay miseho amin'ny ankapobeny ny vehivavy bevohoka rehetra, dia tsy miala amin'ny vatany fotsiny ilay jiolahy. Ny tavy, araka ny fantatra, dia misy fiantraikany amin'ny fisehoan'ny ririnina, ny fahamamoana ary ny lokony.
Ho an'ny hafa rehetra dia afaka manampy sy tena fahafinaretana ianao, ary miala sasatra amin'ny fanasitranana.
Ankehitriny dia afaka mamarana ireo olana lehibe ianao, amin'ny làlana mankany amin'ny hatsarana. Saingy ny hatsaran'ny reny amin'ny ho avy dia miankina amin'ny fahasalamana.
Ny lalàn'ny fihetsiketsehana.
Raha tsy misy ny fihetsiketsehana, dia hiverina amin'ny laoniny ny olona iray, ary ny fahasalaman'ny reny amin'ny hoavy dia miankina amin'ny asa atao ara-batana. Amin'ity tranga ity, ny vatany dia ho amin'ny toetry ny fakany.
Nefa ny enta-mavesatra dia tokony ampy. Avy eo izy ireo dia hampatanjaka ny tifitra misintona ary hampivoatra ny fandefasana ny fluid ao amin'ny vatana. Ary amin'ny fomba manosika, ny fihenana dia hihena ary ho toy ny karazana famindrana ho an'ny aretina isan-karazany, anisan'izany. ary vina varikose.
Famaranana ny aretina.
ARVI sy viriosy hafa.
Na dia misy tsy fahampian-tsakafo aza, dia tokony handeha any amin'ny dokotera ianao ary tsy hitondra ny aretina eo amin'ny tongotrao. Mba hisorohana ny aretina toy izany, ny hany fomba mahomby dia ny mijanona ao an-trano mandritra ny vanim-potoanan'ny epidemiolojika, ary raha tsy mandeha izy dia mila mampihinana menaka oksolinovu ianao ary mampiasa fako.
Allergy.
Matetika no mitranga mandritra ny telo volana fahatelo. Alohan'ny aorian'ny fiterahana dia ho lasa ny fihetseham-po manerantany. Azo atao ny fanekena ny antihistamines sy ny dipoavatra ao amin'ny orona, nefa tsy voatery. Ny fisorohana amin'ity tranga ity dia mety ho fefy fotsiny amin'ny alika. Ary mandritra ny 7 volana dia soso-kevitra ny "mipetraka" amin'ny sakafo. Ny fihinanana hypoallergenic, dia mitondra afa-tsy eo amin'ny fiharian-karena sakafo mahazatra: ronono, hazan-dranomasina, voankazo ary legioma misy loko matevina.
Tsy fahampian-dra.
Ny fampihenana ny habetsaky ny oksizenina dia miteraka anemia, marika mafy ny fahalemena, ny reraka, ny fo amam-bolana, ny fitabatabana ary ny fohy. Mba hisorohana ny anemia, ilaina ny fanitsiana tsotra ny sakafo. Io fitomboan'ny habetsaky ny hena, tsaramaso sy tsaramaso fonenana, yogora, paoma, jiro ampongabendanitra, atody, karaoty sy karaoty. Ary, mazava ho azy, mandeha eny amin'ny rivotra.
Aretin'andoha.
Ampy ho "olana" be dia be, izay mitranga mandritra ny fitondrana vohoka. Ny antony mahatonga ny aretina dia mety ampy. Mba hisakanana ny bika aman'endriny dia mila matory mandritra ny 8 ora ianao, ny ravina varavarankely dia tokony hisokatra sy handeha, handeha, handeha. Ankoatra izany dia asaina mandao ny sôkôla sy kafe, avocados ary akondro, dite sy cola, cheese sy sausages, voanjo.
Fanapoizinana.
Ny atao hoe poizina dia fantatra amin'ny rehetra. Ho an'ny foetus, ny poizina mahazatra dia tsy manimba ny karazana mikraoba rehetra izay niditra tao amin'ny vatan'ny reny. Saingy tsy tokony hamela ny fiterahana ianao. Mandritra ny fotoan'ny fiterahana, dia mihena ny habetsahan-dra, mba hampihenana ny sakafo ny zazakely. Manoloana ny enterosgel sy ny charcoal ampiasaina. Raha mitohy ny soritr'aretina dia andramo amin'ny dokotera. Ny fisorohana no zavatra tokana - aza manahy.
Ny fahasalamana sy ny hatsaran-tarehin'ny reny amin'ny ho avy dia tsy handrahona na inona na inona raha manaraka ny fitsipika tsotra ary manaraka ny baikon'ny dokotera. Dia haingana kokoa ny fihavaozana taorian'ny fandevenana.